Тренинг

Украинская Школа. Курс тренировок.
Iron1978
Причины отрыва бицепса в становой тяге и других упражнениях. Техника 73
0
Відповіді
0
Перегляди
2K
Iron1978
Iron1978
Iron1978
Почему рвутся грудные мышцы во время жима лёжа. Техника 72
0
Відповіді
0
Перегляди
2K
Iron1978
Iron1978
Iron1978
Французский жим со штангой. Качаем трицепс правильно. Миография. Техника 71
0
Відповіді
0
Перегляди
1K
Iron1978
Iron1978
Iron1978
Медленный бег или ходьба - что полезнее и лучше для сжигания жира
12
Відповіді
12
Перегляди
3K
Vlad2020
V
Iron1978
Разгибания в блоке с канатом. Качаем длинную головку трицепса. Миография. Техника 70
0
Відповіді
0
Перегляди
2K
Iron1978
Iron1978
А
Расширит ли спину плавание? Зал закрепощает рост?
5
Відповіді
5
Перегляди
2K
Body Motivation
Body Motivation
TheLongInvestor
Эктоморфы
8
Відповіді
8
Перегляди
2K
TheLongInvestor
TheLongInvestor
Iron1978
Выбираем лучшее упражнение для задних дельт. Тяга Хейни. Подъёмы гантель. Миография. Техника 69
0
Відповіді
0
Перегляди
2K
Iron1978
Iron1978
Хамит
Не чувствую заднюю поверхность бедра в упражнении.
4
Відповіді
4
Перегляди
1K
Хамит
Хамит
Iron1978
Сколько делать подходов и повторений на массу
0
Відповіді
0
Перегляди
2K
Iron1978
Iron1978
Iron1978
Рост мышц. Анаболизм. Катаболизм. Калории. Правильный Бодибилдинг 5. Ремейк
2
Відповіді
2
Перегляди
2K
mr.Orange
M
Iron1978
Количество подходов и повторений. Отказ. Физиология мышц. Правильный Бодибилдинг #4. Ремейк
0
Відповіді
0
Перегляди
2K
Iron1978
Iron1978
M
Потеря НМС при выполнении упражнения
2
Відповіді
2
Перегляди
1K
MEHANIK
MEHANIK
Iron1978
Периодизация в тренировках. Система тренировок. Упражнения. Правильный Бодибилдинг #3. Ремейк
1
Відповіді
1
Перегляди
2K
Eldar13
E
Iron1978
Как накачать верх грудных. Лучшие упражнения для верха грудных и Техника 68
0
Відповіді
0
Перегляди
1K
Iron1978
Iron1978
С
Тренировки с травмой локтевого у лучезапястного сустава
5
Відповіді
5
Перегляди
1K
Саш
С
Iron1978
Низ грудных. Выбираем лучшее СЕКРЕТНОЕ упражнение. Техника #67
0
Відповіді
0
Перегляди
1K
Iron1978
Iron1978
Iron1978
Брусья или жим вниз головой. Что лучше для низа грудных. Техника #66
0
Відповіді
0
Перегляди
2K
Iron1978
Iron1978
Анатолий Хаустов
Тренировка Дориана Ятса
9
Відповіді
9
Перегляди
2K
Armad
A
Iron1978
Лучшие отжимания для грудных мышц. Техника #65
1
Відповіді
1
Перегляди
1K
saudit
S
Iron1978
Самое лучшее упражнение на бицепс. С собственным весом. Техника #64
0
Відповіді
0
Перегляди
2K
Iron1978
Iron1978
Iron1978
Жим очень узким хватом на трицепс с EZ и ровным грифом. Техника #63
0
Відповіді
0
Перегляди
2K
Iron1978
Iron1978
Iron1978
Как накачать трицепс отжиманиями на брусьях. Миография. Лучшая Техника #62
0
Відповіді
0
Перегляди
2K
Iron1978
Iron1978
Iron1978
Отжимания от скамьи на трицепс. Редкая ПРАВИЛЬНАЯ Техника #61
1
Відповіді
1
Перегляди
2K
Body Motivation
Body Motivation
Iron1978
Отжимания на брусьях. Как помогают широчайшие. Как проработать грудные. Техника #60
1
Відповіді
1
Перегляди
3K
Body Motivation
Body Motivation
Iron1978
Какая амплитуда нужна в упражнениях для мышц-сгибателей. Техника #59
1
Відповіді
1
Перегляди
2K
Body Motivation
Body Motivation
Iron1978
Как увеличить силу хвата. Маленькая хитрость. Техника #58
0
Відповіді
0
Перегляди
2K
Iron1978
Iron1978
Iron1978
Как научиться правильно подтягиваться и сберечь плечевой сустав. Техника #57
1
Відповіді
1
Перегляди
6K
Анатолий Хаустов
Анатолий Хаустов
Iron1978
Секрет идеальной техники приседаний и становой тяги. Теннисный мяч и позвоночник. Техника #56
0
Відповіді
0
Перегляди
3K
Iron1978
Iron1978
Iron1978
Домашняя Качалка. Презентация курса и предпродажа.
11
Відповіді
11
Перегляди
4K
Exalex
Exalex
Увійдіть або зареєструйтеся для відповіді.
Угорі Унизу