Страница заказа моей книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF по акции в пакете с любым из моих тренировочных курсов или с бонусом заказчику здесь: https://bbright.one/
____________________________________
____________________________________
В этом видео под названием | Секреты натуральной качалки. Моя недавняя тренировка ног | я показал, как проходит моя рутинная тренировка ног. Это была первая тренировка ног после того, как я разделил фулбади тренировки в сплит с разбивкой на две тренировки для верха тела и одну тренировку для ног в цикле, плюс урезал количество подходов до двух в каждом из упражнений, но количество упражнений не снизил. В видео показан не только тренировочный процесс, но и по ходу тренировки озвучены некоторые нюансы и секреты тренинга и накачки мышц. Приятного просмотра! Если такой формат видео Вам нравится и стоит его продолжать, то напишите об этом в комментариях. Вообще, чиркните в комментах обратную связь - постараюсь учесть замечания, если они у Вас есть.
-----------------------------------------------------------
Звук в этом видео записан в режиме стерео, поэтому в идеале лучше смотреть в наушниках
Обещанная статья о технике ходьбы и бега:
bbright.club
-----------------------------------------------------------
Форма для подписки на все представленные тренировочные курсы и их презентации:
https://bbright.club/trainings/
Форма повышения прав на форуме для автоматической подписки на все представленные тренировочные курсы:
https://bbright.club/account/upgrades
-------------------------------------------------------
Как подписаться на закрытые тренировочные курсы:
Приобрести курсы и ознакомиться с ними можно здесь и здесь
Вопрос: Я оплатил с помощью платежных систем через https://bbright.club/account/upgrades . Как я получу курс?
Ответ: Автоматически в течении 5 минут ваш аккаунт будет подключен
Вопрос: Я оплатил курс тренировок с помощью VISA/MASTERCARD через лендинг. Как я получу курс?
Ответ: При оплате вы вводите тот e-mail, на который у вас зарегистрирован аккаунт на bbright.club, в течении 48 часов ваш аккаунт будет подключен к оплаченному курсу
____________________________________
____________________________________
В этом видео под названием | Секреты натуральной качалки. Моя недавняя тренировка ног | я показал, как проходит моя рутинная тренировка ног. Это была первая тренировка ног после того, как я разделил фулбади тренировки в сплит с разбивкой на две тренировки для верха тела и одну тренировку для ног в цикле, плюс урезал количество подходов до двух в каждом из упражнений, но количество упражнений не снизил. В видео показан не только тренировочный процесс, но и по ходу тренировки озвучены некоторые нюансы и секреты тренинга и накачки мышц. Приятного просмотра! Если такой формат видео Вам нравится и стоит его продолжать, то напишите об этом в комментариях. Вообще, чиркните в комментах обратную связь - постараюсь учесть замечания, если они у Вас есть.
-----------------------------------------------------------
Звук в этом видео записан в режиме стерео, поэтому в идеале лучше смотреть в наушниках
Обещанная статья о технике ходьбы и бега:
Как правильно научиться правильно ходить и правильно бегать. Профессиональные советы
"Беговая дорожка - тренажер, который следует спалить и предать анафеме. Да, дых он подгрузит неплохо, но по тому, как он воздействует на мускулатуру, его можно уподобить динамической версии того же сидения на стуле, ибо он усиливает дисбаланс в развитии мышц и, что совсем плохо, заставляет мозг...
bbright.club
Форма для подписки на все представленные тренировочные курсы и их презентации:
https://bbright.club/trainings/
Форма повышения прав на форуме для автоматической подписки на все представленные тренировочные курсы:
https://bbright.club/account/upgrades
-------------------------------------------------------
Как подписаться на закрытые тренировочные курсы:
Приобрести курсы и ознакомиться с ними можно здесь и здесь
Вопрос: Я оплатил с помощью платежных систем через https://bbright.club/account/upgrades . Как я получу курс?
Ответ: Автоматически в течении 5 минут ваш аккаунт будет подключен
Вопрос: Я оплатил курс тренировок с помощью VISA/MASTERCARD через лендинг. Как я получу курс?
Ответ: При оплате вы вводите тот e-mail, на который у вас зарегистрирован аккаунт на bbright.club, в течении 48 часов ваш аккаунт будет подключен к оплаченному курсу
