как накачать квадрицепс
-
Приседания со штангой на груди. Фронтальные приседания. Качаем квадрицепс. Миография. Техника 76
В этом видео под названием Приседания со штангой на груди. Фронтальные приседания. Качаем квадрицепс. Миография #Техника_76 я сравнил эффективность приседаний со штангой на спине и приседаний со штангой на груди (фронтальных приседаний) для развития мышц ног и в частности квадрицепса. Бытует...- Iron1978
- Тема
- бодибилдинг как накачать квадрицепс как накачать ноги качаем квадрицепс квадрицепс миография пасько александр правильный бодибилдинг приседания приседания со штангой приседания со штангой на груди техника приседаний техника упражнений техника фронтальных приседаний тренировка квадрицепса тренировка ног фронтальные приседания фронтальный присед
- Ответы: 0
- Форум: Тренинг
-
Приседания со штангой. Качаем ноги правильно. Латеральная головка квадрицепса. Миография. Техника 75
В этом видео под названием Приседания со штангой. Качаем ноги правильно. Латеральная головка квадрицепса. Миография. #Техника_75 я провёл исселдование с помощью миографа на предмет участия различных головок квадрицепса в приседаниях со штангой на плечах. Первоначально задачей ставил выявить...- Iron1978
- Тема
- внешняя часть квадрицепса как накачать внешнюю часть квадрицепса как накачать квадрицепс как накачать ноги качаем ноги правильно квадрицепс латеральная головка латеральная головка квадрицепса миография пасько александр правильный бодибилдинг приседания приседания со штангой техника приседаний техника приседаний со штангой техника упражнений
- Ответы: 0
- Форум: Тренинг
-
Разгибания ног сидя. Качаем квадрицепс правильно. Миография. Техника 74
В этом видео под названием Разгибания ног сидя. Качаем квадрицепс правильно. Миография. #Техника 74 я провёл эксперимент с помощью миографа над упражнением разгибания ног сидя в тренажёре для того, чтобы понять, какие части квадрицепса наиболее эффективно нагружаются в этом упражнении и как...- Iron1978
- Тема
- как накачать квадрицепс как накачать ноги качаем квадрицепс правильно квадрицепс латеральная головка квадрицепса медиальная головка квадрицепса миография пасько александр правильный бодибилдинг промежуточная мышца бедра прямая мышца бедра разгибания ног разгибания ног сидя техника техника пасько техника упражнений техника упражнений для квадрицепса упражнение для квадрицепса упражнения для накачки ног
- Ответы: 0
- Форум: Тренинг