Тренинг

Украинская Школа. Курс тренировок.

Sticky threads

Закрепленные темы
Iron1978
  • Закреплено
Переформатирование 2.0. Презентация курса и предпродажа.
146
Ответы
146
Просмотры
8K
Анатолий Хаустов
Анатолий Хаустов
Exalex
  • Закреплено
Учимся Первые полгода
30
Ответы
30
Просмотры
13K
Рустам-ака
Рустам-ака
Exalex
  • Закреплено
Учимся Первый год. Второе полугодие
221
Ответы
221
Просмотры
58K
Alleksander
Alleksander
Exalex
  • Закреплено
Растем Второй год. Четвёртое полугодие
8
Ответы
8
Просмотры
15K
Body Motivation
Body Motivation
Exalex
  • Закреплено
Растем Второй год. Третье полугодие
71
Ответы
71
Просмотры
23K
Miha
Miha
Обычные темы

Normal threads

Iron1978
Как увеличить силу хвата. Маленькая хитрость. Техника #58
0
Ответы
0
Просмотры
196
Iron1978
Iron1978
Iron1978
Как научиться правильно подтягиваться и сберечь плечевой сустав. Техника #57
1
Ответы
1
Просмотры
439
Анатолий Хаустов
Анатолий Хаустов
Iron1978
Секрет идеальной техники приседаний и становой тяги. Теннисный мяч и позвоночник. Техника #56
0
Ответы
0
Просмотры
625
Iron1978
Iron1978
Iron1978
Домашняя Качалка. Презентация курса и предпродажа.
11
Ответы
11
Просмотры
929
Exalex
Exalex
Iron1978
Гиперплазия. Периодизация. Добавки. Восстановление. Правильный Бодибилдинг #1. Ремейк
0
Ответы
0
Просмотры
476
Iron1978
Iron1978
O
  • Unanswered thread
ВОПРОС для рубрики ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ.
2
Ответы
2
Просмотры
235
Анатолий Хаустов
Анатолий Хаустов
Анатолий Хаустов
Растяжка
1
Ответы
1
Просмотры
138
MEHANIK
MEHANIK
Iron1978
Изометрия. Александр Засс. Тренировка сухожилий и силы дома. Бодитюнинг #49
0
Ответы
0
Просмотры
467
Iron1978
Iron1978
V
  • Unanswered thread
Тренировки дома (корона)
0
Ответы
0
Просмотры
263
Vitja1991
V
A
Асимметрия При Работе С Подтягиваниями
25
Ответы
25
Просмотры
2K
PK_ PRINCE OF PERSIA
PK_ PRINCE OF PERSIA
Iron1978
Как накачать латеральную головку трицепса. Разгибания руки в кроссовере в нижнем блоке. Техника #55
2
Ответы
2
Просмотры
747
Дед Юрий
Д
Анатолий Хаустов
Тренировка Дориана Ятса
6
Ответы
6
Просмотры
282
Анатолий Хаустов
Анатолий Хаустов
Iron1978
Как накачать бицепс, а не предплечье. Какие мышцы на самом деле сгибают руку. Миография. Техника #54
2
Ответы
2
Просмотры
752
Iron1978
Iron1978
Iron1978
Активация мышечных волокон по мере утомления мышц. Всё не так однозначно. Миография. Бодитюнинг #46
1
Ответы
1
Просмотры
664
Body Motivation
Body Motivation
Eryomia
жим ногами
6
Ответы
6
Просмотры
378
Анатолий Хаустов
Анатолий Хаустов
Iron1978
Как накачать бицепс бедра. Сгибание ног лёжа. Носки стоп. Икроножная. Миография. Техника #53
1
Ответы
1
Просмотры
691
Body Motivation
Body Motivation
Iron1978
Бег как анаболик в бодибилдинге. Для восстановления, гормонов, набора массы. Ч.2. Бодитюнинг #41
3
Ответы
3
Просмотры
985
Body Motivation
Body Motivation
Iron1978
Как накачать трицепс. Латеральная головка. Разгибания с гантелью в наклоне. Миография. Техника #52
5
Ответы
5
Просмотры
764
Body Motivation
Body Motivation
Iron1978
Как часто нужно менять упражнения в бодибилдинге. Бодитюнинг #42
1
Ответы
1
Просмотры
583
Body Motivation
Body Motivation
Iron1978
Медленные волокна. Быстрые волокна. Скорость позитивной и негативной фазы. Миография. Бодитюнинг #43
2
Ответы
2
Просмотры
874
Body Motivation
Body Motivation
Войдите или зарегистрируйтесь для ответа.
Сверху Снизу