Тренинг

Украинская Школа. Курс тренировок.

Sticky threads

Sticky threads
Iron1978
  • Закріплена
Как правильно научиться правильно ходить и правильно бегать. Профессиональные советы
29
Відповіді
29
Перегляди
12K
Виталий 91
В
Exalex
  • Закріплена
Учимся 1. Первый год. Первые полгода
31
Відповіді
31
Перегляди
23K
daniil7
daniil7
Exalex
  • Закріплена
Растем 3. Второй год. Третье полугодие. Плинтович
73
Відповіді
73
Перегляди
38K
paupau
P
Exalex
  • Закріплена
Учимся 2. Первый год. Второе полугодие. Украинская Школа
230
Відповіді
230
Перегляди
95K
Body Motivation
Body Motivation
Iron1978
  • Закріплена
Переформатирование 2.0. Презентация курса и предпродажа.
149
Відповіді
149
Перегляди
23K
Vlad2020
V
Exalex
  • Закріплена
Растем 4. Второй год. Четвёртое полугодие
8
Відповіді
8
Перегляди
18K
Body Motivation
Body Motivation
Normal threads

Normal threads

В
Очерченные и выпуклые мышцы груди
2
Відповіді
2
Перегляди
225
Iron1978
Iron1978
Iron1978
Косолапый бег как диагностика. Синдром грушевидной мышцы. Из качалки в бег 5
0
Відповіді
0
Перегляди
217
Iron1978
Iron1978
Iron1978
Моя актуальная на сегодня натуральная форма
0
Відповіді
0
Перегляди
272
Iron1978
Iron1978
Iron1978
Новый курс тренировок "Качаем большие плечи"
0
Відповіді
0
Перегляди
278
Iron1978
Iron1978
Iron1978
Зачем нужна забытая ОФП при тренировках в тренажёрном зале. Бодитюнинг 82
0
Відповіді
0
Перегляди
243
Iron1978
Iron1978
Iron1978
Моя тренировка верха тела: задние дельты, средние дельты, трицепс, немного спины. Секреты натуральной качалки
0
Відповіді
0
Перегляди
517
Iron1978
Iron1978
Iron1978
Не качай грудные мышцы, пока не посмотришь это видео! Бодитюнинг 81
2
Відповіді
2
Перегляди
320
Iron1978
Iron1978
Iron1978
Зачем качку нужно уметь правильно бегать. Из качалки в бег 4. Видео, которое изменит Ваше мнение о беге!
0
Відповіді
0
Перегляди
455
Iron1978
Iron1978
Iron1978
Техника бега. Очень важные для начинающих нюансы. Из качалки в бег 3
0
Відповіді
0
Перегляди
309
Iron1978
Iron1978
Iron1978
Третья беговая тренировка качка. Первые попытки набрать ускорение и успехи в технике бега. Из качалки в бег 2
0
Відповіді
0
Перегляди
380
Iron1978
Iron1978
Iron1978
Сколько выполнять подходов и повторений на мышечную группу. О чем не сказал Майк Ментцер. Бодитюнинг 78
2
Відповіді
2
Перегляди
621
16pasha
16pasha
Iron1978
Первая беговая тренировка за последние 17 лет. До спринта пока очень далеко. Из качалки в бег
0
Відповіді
0
Перегляди
434
Iron1978
Iron1978
Iron1978
Секреты натуральной качалки. Моя недавняя тренировка ног
0
Відповіді
0
Перегляди
436
Iron1978
Iron1978
Iron1978
Почему появляется бурсит. Мышечные дисбалансы и выключенная длинная головка трицепса
0
Відповіді
0
Перегляди
337
Iron1978
Iron1978
Iron1978
Как правильно тренировать икроножные для их гипертрофии. Миография. Техника 86
0
Відповіді
0
Перегляди
956
Iron1978
Iron1978
Iron1978
Как правильно выполнять скручивания на пресс с роликом. Миография. Техника 85
0
Відповіді
0
Перегляди
559
Iron1978
Iron1978
Iron1978
Почему отказ вреден в силовых упражнениях. Виды отказа. Бодитюнинг 75
0
Відповіді
0
Перегляди
784
Iron1978
Iron1978
Iron1978
Секрет зверских отжиманий на кольцах для грудных мышц. Сравниваем с брусьями. Миография. Техника 84
0
Відповіді
0
Перегляди
474
Iron1978
Iron1978
Iron1978
Программа силовых тренировок Украинская школа. Фаза 1. Обзор
4
Відповіді
4
Перегляди
2K
amath596
A
BuriyMishka11
Круговая тренировка
5
Відповіді
5
Перегляди
897
Test.syst
T
Увійдіть або зареєструйтеся для відповіді.
Угорі Унизу