Поиск
Искать только в заголовках
От:
Искать только в заголовках
От:
Меню
Главная
Что нового?
Последняя активность
Авторы
Контакты
Правила
Форумы
Новые сообщения
Поиск сообщений
Онлайн курсы
Переформатирование
Переформатирование 2.0
Рывок
Трансформация
Голень
Стройняшка
Правильное питание
Домашняя качалка
Семинар
Что нового?
Новые сообщения
Новые сообщения профилей
Последняя активность
New Thread Ratings
Пользователи
Текущие посетители
Новые сообщения профилей
Поиск сообщений профилей
Что нового?
Вход
Регистрация
Поиск
Искать только в заголовках
От:
Искать только в заголовках
От:
Меню
Последняя активность
JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.
Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно.
Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать
другой
.
Что нового?
Новые сообщения
Новые сообщения профилей
Последняя активность
Последние темы с оценкой
V
Vlad2020
оставил(а) реакцию
Like
к
сообщению пользователя Буотур
в теме
Как правильно научиться правильно ходить и правильно бегать. Профессиональные советы
.
Да, растяжка подойдет. Главное, чтобы во время растягивания чувствовалось натяжение мягких тканей, а не суставы. Я вообще люблю по...
Суббота в 21:23
V
Vlad2020
оставил(а) реакцию
Like
к
сообщению пользователя Буотур
в теме
Как правильно научиться правильно ходить и правильно бегать. Профессиональные советы
.
Растяжки нужны, например в выпаде. подъемы колен типа удара коленом для укрепления повздошника. можно резиновой петлей. Можно просто...
Суббота в 21:21
А
Алексей Андриянов
оставил(а) реакцию
Like
к
сообщению пользователя dgos89
в теме
Триггеры в мышцах. Почему появляются. Как лечить. Мой опыт. Ответы 63
.
Поделюсь своим опытом , так же часто бывают триггеры ввиду сидячего образа жизни . Лично мне помогает только массаж , покупал самый...
Суббота в 10:34
Н
Наталия
rated to the thread
Наши правила! ВАЖНО!
Вы спрашиваете и предлагаете-мы отвечаем и реагируем
1,00 звёзд
Пятница в 14:39
А
Алексей Андриянов
оставил(а) реакцию
Like
к
сообщению пользователя Буотур
в теме
Как правильно научиться правильно ходить и правильно бегать. Профессиональные советы
.
Растяжки нужны, например в выпаде. подъемы колен типа удара коленом для укрепления повздошника. можно резиновой петлей. Можно просто...
Пятница в 06:17
Uassya
оставил(а) реакцию
Like
к
сообщению пользователя TheLongInvestor
в теме
Существует ли вообще правильное питание?
.
Привет. Знакомился с трудами этого автора. Более того имел практический опыт касаемо вреда растительной пищи. В самом деле на фоне бума...
Четверг в 22:28
B
bbuser
оставил(а) реакцию
Like
к
сообщению пользователя Буотур
в теме
Как правильно научиться правильно ходить и правильно бегать. Профессиональные советы
.
Растяжки нужны, например в выпаде. подъемы колен типа удара коленом для укрепления повздошника. можно резиновой петлей. Можно просто...
Четверг в 18:32
Буотур
ответил(а) в теме
Как правильно научиться правильно ходить и правильно бегать. Профессиональные советы
.
Растяжки нужны, например в выпаде. подъемы колен типа удара коленом для укрепления повздошника. можно резиновой петлей. Можно просто...
Четверг в 18:30
Буотур
ответил(а) в теме
Как правильно научиться правильно ходить и правильно бегать. Профессиональные советы
.
Трудно сказать. Но с плоскостопием даже бегают. К стелькам отношусь со скепсисом. Больше верю в исправление этого недостатка. во всяком...
Четверг в 18:14
B
bbuser
ответил(а) в теме
Как правильно научиться правильно ходить и правильно бегать. Профессиональные советы
.
Буотур, можешь дать пару рекомендаций для совсем деревянных? Я понимаю, что для тебя это кажется естественным движением, но для вечно...
Четверг в 16:02
А
Алексей Андриянов
ответил(а) в теме
Как правильно научиться правильно ходить и правильно бегать. Профессиональные советы
.
А что скажите по поводу плоскостопия и ходьбы? Использовать орто. стельки во время ходьбы?
Четверг в 13:14
Анатолий Хаустов
оставил(а) реакцию
Like
к
сообщению пользователя Iron1978
в теме
Почему рвутся грудные мышцы во время жима лёжа. Техника 72
.
В этом видео под названием Почему рвутся грудные мышцы во время жима лёжа. #Техника_72 я рассказал о причинах травмы прикрепления...
Четверг в 11:48
Анатолий Хаустов
ответил(а) в теме
Учимся
Первый год. Второе полугодие
.
Приветствую, я бы работал с запасом в 1-2 повторения, и в сооьветствии с этим подбирал бы вес
Четверг в 11:44
Анатолий Хаустов
оставил(а) реакцию
Like
к
сообщению пользователя Буотур
в теме
Чем отличаются посетители тренажёрных залов 90х годов от нынешних. Сашины мЮсли #47
.
В дополнение к тому, чем отличаются нынешние тренажерщики от атлетов конца19 - начала 20 века. Хотя у тех не было ни нормальной теории...
Четверг в 11:10
С
Сергей Васильев
оставил(а) реакцию
Like
к
сообщению пользователя Буотур
в теме
Как правильно научиться правильно ходить и правильно бегать. Профессиональные советы
.
Да, растяжка подойдет. Главное, чтобы во время растягивания чувствовалось натяжение мягких тканей, а не суставы. Я вообще люблю по...
Четверг в 09:45
Сверху
Снизу