Добро пожаловать на проект Правильный Бодибилдинг
Проект о силовых видах спорта в общем и о бодибилдинге в частности. Здоровый образ жизни, эффективные тренировки и здоровое питание. Уникальные системы тренировок Александра Пасько, которым нет аналогов в мире. Научись правильно тренироваться и прокачивать нейромышечные связи вместе с нами.
Регистрируйся прямо сейчас

Правила и новости форума

Здесь описаны правила доступа к форуму и правила поведения для уже активированных пользователей!
4
Темы
607
Сообщения
4
Темы
607
Сообщения

Инструкция к запуску курсов и доступу

Здесь кратко рассказано, когда предоставляется доступ к платному разделу, как найти необходимый раздел, доступ к которому оплачен и как запустить курс
1
Темы
1
Сообщения
1
Темы
1
Сообщения

Соревнования

Спортивные мероприятия и соревнования по бодибилдингу, фитнесу и бикини.
5
Темы
7
Сообщения
5
Темы
7
Сообщения

Открытый раздел
Свободное общение между участниками форума

Здоровье организма Новое

В этом разделе статьи, обсуждения и прочие материалы, которые касаются здоровья или "нездоровья" скелета человека и суставов
43
Темы
124
Сообщения
43
Темы
124
Сообщения

Упражнения для проверки миографом

Здесь, в соответствующих темах, пишем упражнения для разных групп мышц, которые (упражнения), по вашему мнению, стоило бы проверить с помощью миографа
12
Темы
22
Сообщения
12
Темы
22
Сообщения

Тренинг Новое

Украинская Школа. Курс тренировок.
113
Темы
1,3K
Сообщения
113
Темы
1,3K
Сообщения

Питание Новое

51
Темы
500
Сообщения
51
Темы
500
Сообщения

Разговоры обо всем Новое

106
Темы
1,7K
Сообщения
106
Темы
1,7K
Сообщения

Вебинары

Вебинары. Правильный Бодибилдинг
Приватный

Барахолка

4
Темы
6
Сообщения
4
Темы
6
Сообщения

Авторские блоги

Обращаем ваше внимание на то, что мнения авторов могут не совпадать с точкой зрения проекта Правильный Бодибилдинг.
1
Темы
3
Сообщения
1
Темы
3
Сообщения

Анаболические стероиды и Андрогены

Форум с обсуждением всяких нюансов, связанных с АСиА
Приватный

Гормон Роста (Соматотропин, СТГ)

Применение, побочка и прочее
Приватный

Препараты для ПКТ и "Сушки"

Обсуждение веществ, относящихся к указанным в заголовке форума и не являющихся по сути Анаболическими стероидами
Приватный

Инсулин и пептиды

Форум для вопросов и ответов по свойствам,применению и прочим моментам, связанным с инсулином и пептидами
Приватный

Термоядерный реактор
Коллекция платных тренировочных схем и циклов. Получить доступ

Переформатирование мышечной системы 2.0

Переформатирование 2.0 - лучшая и достойная замена предыдущего Переформата с ещё более эффективными приёмами и секретами накачки мышц и с ещё более интересными и полезными тренировками и домашними заданиями!
Приватный

Переформатирование мышечной системы

Цикл тренировок на полгода, состоящий из 5 схем (фаз), включающий в себя как период силового воздействия на систему для увеличения числа быстрых волокон, вовлечённых в работу, так и период начального восстановления для набора мышечной массы.
Приватный

Рывок

Чтобы набирать мышечную массу, необходимо развивать свою силу, в первую очередь, развивая прочностные характеристики фасций, сухожилий, связок и суставов. Плюс необходимо развивать способности генерировать всё более мощные импульсы у нервной системы. Когда все эти факторы сойдутся в одну точку, ты сможешь вовлекать всё больше мышечных волокон в работу, что даст финальный рост мышечной массы и силы.
Приватный

Трансформация

«Трансформация» — это курс тренировок исключительно бодибилдерской направленности и специализации, частично перекликающийся с заветами легендарного тренера Артура Джонса.
Приватный

Как накачать голень

Великое множество людей по всему миру задаются вопросом: почему не растут мышцы голени и как же найти тот истинный способ, который позволит увеличить их в размере?
Приватный

Домашняя качалка

Это целый набор приёмов, методов и способов эффективно прокачать мышцы в домашних условиях с максимально приближённой имитацией работы со штангой, гантелями и тренажёрами, используя ограниченный набор инструментов в виде пары гантель и набора эспандеров.
Приватный

Семинар «Нейромышечная система»

Нейромышечная система, нейромышечные связи, нейромышечный контроль и основы их функционирования. Гормоны, генетический предел в бодибилдинге.
Приватный

Правильное питание

Курс «Правильное питание — секреты здоровья в тарелке» раз и навсегда нучит тебя правильно обращаться с продуктами питания. Ты поймёшь как тебе нужно питаться в соответствии с твоими целями, как похудеть или набрать качественную массу
Приватный

Чемпионский бицепс и трицепс

В основу этого курса легли мои открытия из области анатомии и биомеханики работы бицепсов и трицепсов за последние несколько лет
Приватный

Тренировочные схемы и методики. Разбор.

Вопросы и обсуждения, касающиеся тренировочных схем и методик таких, как Украинская Школа, Система Плинтовича и прочее...
Приватный
Приватный

ВИТ (М.Ментцер) и всё, что с ним связано

Вопросы и обсуждение принципов и методик тренировок, внедрённых М. Менцером и Артуром Джоунзом
Приватный

Спортивное питание/Добавки

Вопросы и обсуждения, касающиеся спортивного питания и прочих добавок (НЕ ФАРМАКОЛОГИИ), применяемых в спорте.
Приватный

Правильное питание и специфика.

Форум об обычной еде, принципах правильного питания, диетах и всякое такое:)
Приватный

Психология спорта и Психология в спорте...

О тараканах, заморочках, предпосылках и прочих причинно-следственных связях...
Приватный

Травмы и прочие болячки

Не забываем, что здесь не медицинский форум и здесь нет профессиональных медиков! Поэтому, будем просто делиться информацией и пытаться разобраться в "неожиданностях", но ответственность несёт каждый сам за себя!!!
Приватный

Архивы

8
Темы
334
Сообщения
8
Темы
334
Сообщения

Сейчас онлайн

Пользователи Команда форума

Сообщения профилей

Добрый день!
Оплатил курс "Переформатирование 2.0" запроси ключ активации. До сих пор ключа активации нет. на почту тоже ни чего не приходило
Добрый день.
Оплатил курс "здоровье в тарелке" 5 августа. до сих пор на почту ничего не пришло. Подскажите, пожалуйста,
как получить доступ к книге?
Добрый день! Вчера я оплатила курс"переформатирование" и н еще не доступен для меня. Подскажите, пожалуйста, что нужно сделать? Буду благодарна!