Правильный Бодибилдинг с Александром Пасько

Брусья или жим вниз головой. Что лучше для низа грудных. Техника #66
  • 79
  • 0
Итак, всем привет! Это очередной выпуск из техники упражнений, и его тема была мне навеяна одним из комментариев под каким-то из моих видео по поводу того, что был задан вопрос: Какое из упражнений лучше на низ грудных? Жим вниз головой или...
Почему торчат лопатки. Как исправить. Упражнения. Ответы 64
  • 98
  • 0
Тайм коды: 01:46 введение в суть проблемы торчащих лопаток 05:00 анатомия лопатки и мышц лопатки 24:36 упражнения для коррекции и исправления положения лопаток ( расслабление и растягивание малых грудных мышц и активация зубчатых мышц) Что, Всем...
Лучшие отжимания для грудных мышц. Техника #65
  • 145
  • 1
Итак, всем привет! Это очередной выпуск из техники упражнений, и сегодняшний выпуск будет посвящен больше домашним тренировкам. так как всякие эпидемии шастают по планете и по нашему шарику, существует опять риски всем засесть по домам или...
Периодизация в тренировках. Система тренировок. Упражнения. Правильный Бодибилдинг #3. Ремейк
  • 215
  • 0
Всем привет! Это очередной выпуск из слегка подзабытого цикла который называется ремейком для проекта правильный бодибилдинг, для серии выпусков под названием правильный бодибилдинг, с которых и начал, начался, в принципе, этот канал ещё 2012...
Вейп, стики iQos и Glo вреднее сигарет?! Все должны об этом знать! Сашины мЮсли #45
  • 146
  • 0
Смешного и всякой ржаки в начале этого видеоролика не будет. Ибо тема достаточно серьезная, поэтому рекомендую просто очень внимательно смотреть и слушать дальше. Итак, всем привет! Это очередной выпуск Сашиных мЮслей, хотя все привыкли уже к...
Самое лучшее упражнение на бицепс. С собственным весом. Техника #64
  • 160
  • 0
Итак, всем привет! Это очередной выпуск из техники упражнений, и сегодня он будет совершенно не о трицепсах, а о мышцах - антагонистах трицепса, то есть, о бицепсах. И название сегодняшнего видео звучит следующим образом: самое лучшее...
Жим очень узким хватом на трицепс с EZ и ровным грифом. Техника #63
  • 266
  • 0
Итак, всем привет! Это очередной выпуск из техники упражнений и очередной выпуск опять о трицепсах. А ну последние выпуски как раз все были о накачке трицепса и o разных упражнениях, с миографией, и я решил Продолжить традицию, скажем так, осени...
Как накачать трицепс отжиманиями на брусьях. Миография. Лучшая Техника #62
  • 300
  • 0
Итак, всем привет! Это очередной выпуск из цикла о технике упражнений. И Сегодняшняя тема видео звучит следующим образом: Как накачать трицепс отжиманиями на брусьях. Лучшая техника. Выпуск 62. Ну, проанализировав предыдущие выпуски по...