Тренинг

Две мышечные системы человека. Как они работают. Бодитюнинг 61
  • 64
  • 0
В этом видео под названием Две мышечные системы человека. Как они работают. Бодитюнинг 61 я рассказал о работе поверхностной силовой мышечной системы человека и о работе позной или постуральной мышечной системы человека. Рассказал об особенностях...
Ягодичный мостик со штангой и в тренажёрах для ног. Миография. Техника 78
  • 128
  • 0
С 03.06.2021 по 10.06.2021 включительно на все мои курсы тренировок и не только тренировок ( кроме Семинара НМС и НМК) скидка 20%! ---------------------------------------------------- В этом видео под названием Ягодичный мостик со штангой и в...
Приседания со штангой на плечах VS фронтальные приседания. Поясница и ягодичные. Миография. Техника 77
  • 107
  • 0
С 03.06.2021 по 10.06.2021 включительно на все мои курсы тренировок и не только тренировок ( кроме Семинара НМС и НМК) скидка 20%! ---------------------------------------------------- В этом видео под названием Приседания со штангой на плечах...
Приседания со штангой на груди. Фронтальные приседания. Качаем квадрицепс. Миография. Техника 76
  • 126
  • 0
В этом видео под названием Приседания со штангой на груди. Фронтальные приседания. Качаем квадрицепс. Миография #Техника_76 я сравнил эффективность приседаний со штангой на спине и приседаний со штангой на груди (фронтальных приседаний) для...
Приседания со штангой. Качаем ноги правильно. Латеральная головка квадрицепса. Миография. Техника 75
  • 165
  • 0
В этом видео под названием Приседания со штангой. Качаем ноги правильно. Латеральная головка квадрицепса. Миография. #Техника_75 я провёл исселдование с помощью миографа на предмет участия различных головок квадрицепса в приседаниях со штангой на...
Разгибания ног сидя. Качаем квадрицепс правильно. Миография. Техника 74
  • 219
  • 0
В этом видео под названием Разгибания ног сидя. Качаем квадрицепс правильно. Миография. #Техника 74 я провёл эксперимент с помощью миографа над упражнением разгибания ног сидя в тренажёре для того, чтобы понять, какие части квадрицепса наиболее...
Плинтович. Углеводная разгрузка/загрузка - мощный анаболик. Правильный Бодибилдинг 8. Ремейк
  • 311
  • 1
В этом видео под названием Плинтович. Углеводная разгрузка/загрузка - мощный анаболик. Правильный Бодибилдинг 8. Ремейк я сделал обзор на своё старое видео, которое было выложено на канал 9 лет назад под названием Питание. Углеводы. Безуглеводное...
Причины отрыва бицепса в становой тяге и других упражнениях. Техника 73
  • 243
  • 0
В этом видео под названием / Причины отрыва бицепса в становой тяге и других упражнениях #Техника_73 / я подробно описал самые распространённые причины получения травм бицепса в различных упражнениях и, в первую очередь, в становой тяге и в...