Тренинг

Где брать и как поддерживать мотивацию для тренировок. Небанальные советы.
  • 780
  • 10
Захотелось в очередной раз поделиться своими соображениями и опытом по поводу поиска и сохранения мотивации к тренировкам. Тем более, что через эти тернии и мытарства я сам проходил не один раз. Тема уже набила оскому многим, да и мне в том...
Почему отказ вреден в силовых упражнениях. Виды отказа. Бодитюнинг 75
  • 302
  • 0
В этом видео под названием Почему отказ вреден в силовых упражнениях. Виды отказа. Бодитюнинг 75 я попытался подробно объяснить, в чём сама суть отказных подходов, что такое реальный отказ, какие два основных вида отказа могут быть и чем вреден в...
Секрет зверских отжиманий на кольцах для грудных мышц. Сравниваем с брусьями. Миография. Техника 84
  • 166
  • 0
Ознакомиться с книгой "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" и заказать её с доставкой по Украине можно здесь: https://bbright.taplink.ws/p/1a14ec/ ------------------------------------------------------- О моей...
О моей книге "От чего растут мышцы на самом деле Бодибилдинг и фитнес наизнанку"
  • 668
  • 1
Ознакомиться с моей книгой "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" и заказать её с доставкой по Украине можно здесь: https://bbright.taplink.ws/p/1a14ec/ ____________________________________...
Книга "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку". Пасько А.В.
  • 3,483
  • 7
Вот и напечатана моя первая книга под названием "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку". Подписана в печать 22.02.2022... Должна была пойти в печать 24.02.2022... Но как бы там ни было, она напечатана. В мае...
Зачем нужно сводить лопатки во время жима лёжа. Техника 83
  • 731
  • 0
В этом видео под названием Зачем нужно сводить лопатки во время жима лёжа. Техника 83 я, Пасько Александр, на YouTube канале Правильный Бодибилдинг рассказал о некоторых нюансах техники упражнения жим лёжа со штангой. В частности, я поделился...
Одно из лучших упражнений на пресс. Вращения с палкой или штангой стоя. Техника 82
  • 816
  • 1
В этом видео под названием Одно из лучших упражнений на пресс. Вращения с палкой или штангой стоя. Техника 82 я, Пасько Александр, на YouTube канале Правильный Бодибилдинг рассказал о правильной технике выполнения моего любимого и одновременно...
В чем секрет большой силы удара некоторых бойцов на примере Френсиса Нганну. Бодитюнинг 71
  • 651
  • 1
В этом видео под названием В чем секрет большой силы удара некоторых бойцов на примере Френсиса Нганну. Бодитюнинг 71 я, Пасько Александр, на YouTube канале Правильный Бодибилдинг поделился своими мыслями по поводу причин, которые влияют на силу...