Нові дописи

JavaScript вимкнений. Щоби повноцінно використовувати наш сайт, увімкніть JavaScript у своєму веб-переглядачі.

Що нового? Нові дописи Нові записи профілів Остання активність New Thread Ratings

Наши правила! ВАЖНО! Вы спрашиваете и предлагаете-мы отвечаем и реагируем

28 29 30

: 583

Відповіді: 583

Перегляди: 212K

Правила и новости форума П'ятниця о 2:24 PM

Iron1978

Бросил курить и наконец-то начал худеть! 1700 ккал в день! Очередная силовая тренировка

: 0

Відповіді: 0

Перегляди: 116

Тренинг Вівторок о 7:04 PM

Iron1978

Техника приседаний со штангой на груди. Протяжка. Лопаточные подтягивания. Силовая Украинская Школа

: 0

Відповіді: 0

Перегляди: 203

Тренинг Кві 2, 2025

Iron1978

Тендинопатия надостной и подлопаточной. Йохимбин и Tudka. Взрывная сила. Хруст в плече

: 0

Відповіді: 0

Перегляди: 204

Разговоры обо всем Бер 24, 2025

Iron1978

Д

тренинг

: 2

Відповіді: 2

Перегляди: 251

Тренинг Бер 23, 2025

Дмитро7

Д

Первая силовая тренировка через 6 месяцев после того, как бросил курить. Актуальная форма

: 0

Відповіді: 0

Перегляди: 302

Тренинг Бер 19, 2025

Iron1978

Угорі Унизу