как накачать голень

  1. Iron1978

    Как правильно тренировать икроножные для их гипертрофии. Миография. Техника 86

    В этом видео под названием Как правильно тренировать икроножные для их гипертрофии. Миография. Техника 86 я поделился нюансами и секретами тренировки икроножных мышц для их гарантированной гипертрофии. Икроножная мышца - мышца голени - для большинства тренирующихся оказывается самой сложной...
  2. Iron1978

    Ваши отзывы о курсах тренировок Переформатирование, Рывок, Трансформация, Стройняшка, Голень