Этим видео под названием | Бег как анаболик в бодибилдинге. Влияние на фасции и сухожилия. Обмен веществ. Ч.1. Бодитюнинг #41 | я начал цикл видео на тему бега. В данном ролике я в общем поверхностно разобрал влияние бега на анаболические процессы в организме, на интенсивность обмена веществ, на состояние фасций, сухожилий и всей соединительной ткани и в общем, на некоторые аспекты здоровья и подвижности тела. Так же упомянул о роли стопы в технике бега, но подробнее об этом расскажу в следующих выпусках о беге. Так же немного сравнил интенсивность тренировки на беговой дорожке, спинбайке и орбитреке и в общих чертах рассказал, в чём между ними ключевые отличия.
Приобрести курс тренировок на силу и массу "Переформатирование 2.0"
Приобрести курс тренировок на силу и массу "Переформатирование"
Приобрести курс тренировок на силу и массу "Рывок"
Приобрести курс тренировок на силу и массу "Трансформация"
Приобрести курс тренировок для похудения для девушек "Стройняшка"
Курс Как накачать голень
Тема форума "задать вопрос Александру"
Останнє редагування:
