В этом видео под названием Программа силовых тренировок Украинская школа. Фаза 1. Обзор я начал цикл видео, в котором расскажу о том, как правильно тренироваться по программе тренировок «Украинская школа». Конкретно в этом видео я рассказал о сути первой фазы УШ и о том, как правильно её проходить: сколько должны длиться в неделях тренировки в первой фазе, сколько подходов и повторений выполнять, как питаться во время прохождения первой фазы УШ, какие добавки использовать, какой должна быть техника выполнения упражнений и тд. Так же рассказал предысторию того, как эта программа тренировок у меня появилась и как я её изменил под возможности своего организма переносить такие интенсивные тренировки.
-------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------
Программа тренировок Украинская школа здесь: https://bbright.club/threads/2-pervyj-god-vtoroe-polugodie.71/
-------------------------------------------------------
Книги Плехова здесь: https://bbright.club/threads/v-plexov-knigi.126/
-------------------------------------------------------
Как подписаться на закрытые тренировочные курсы:
Приобрести курсы и ознакомиться с ними можно здесь и здесь
Вопрос: Я оплатил с помощью платежных систем через https://bbright.club/account/upgrades . Как я получу курс?
Ответ: Автоматически в течении 5 минут ваш аккаунт будет подключен
Вопрос: Я оплатил курс тренировок с помощью VISA/MASTERCARD/ЯНДЕКС.ДЕНЬГИ через лендинг на Яндекс Кошелёк. Как я получу курс?
Ответ: При оплате вы вводите тот e-mail, на который у вас зарегистрирован аккаунт на bbright.club, в течении 48 часов ваш аккаунт будет подключен к оплаченному курсу
Подписка на новый курс о правильном питании "Правильное питание - секреты здоровья в тарелке"!
-------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------
Программа тренировок Украинская школа здесь: https://bbright.club/threads/2-pervyj-god-vtoroe-polugodie.71/
-------------------------------------------------------
Книги Плехова здесь: https://bbright.club/threads/v-plexov-knigi.126/
-------------------------------------------------------
Как подписаться на закрытые тренировочные курсы:
Приобрести курсы и ознакомиться с ними можно здесь и здесь
Вопрос: Я оплатил с помощью платежных систем через https://bbright.club/account/upgrades . Как я получу курс?
Ответ: Автоматически в течении 5 минут ваш аккаунт будет подключен
Вопрос: Я оплатил курс тренировок с помощью VISA/MASTERCARD/ЯНДЕКС.ДЕНЬГИ через лендинг на Яндекс Кошелёк. Как я получу курс?
Ответ: При оплате вы вводите тот e-mail, на который у вас зарегистрирован аккаунт на bbright.club, в течении 48 часов ваш аккаунт будет подключен к оплаченному курсу
Подписка на новый курс о правильном питании "Правильное питание - секреты здоровья в тарелке"!
-------------------------------------------------------
Останнє редагування: