Страница заказа моей книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF по акции в пакете с любым из моих тренировочных курсов или с бонусом заказчику здесь: https://bbright.one/
Этим видео под названием | Первая беговая тренировка за последние 17 лет. До спринта пока очень далеко. Из качалки в бег | мы начинаем новый цикл выпусков о том, как я решил начать тренировки по спринтерскому бегу. Бытует мнение (и оно не беспочвенное), что именно спринтерский бег очень положительно влияет на выработку анаболических гормонов (тестостерона и соматотропного гормона), оказывает мощное ускоряющее воздействие на метаболизм, помогает наращивать мышечную массу в купе с тренировками в тренажёрном зале и сжигать подкожный жир. Мне просто как-то пришло и захотелось побегать именно в спринте. Вот и решил совместить свои тренировки и новый проект в видео. Здесь самая первая моя тренировка в беге на улице спустя 17 лет без уличного бега вообще. Забавно и интересно было наблюдать за тем, как реагирует тело на давно забытые нагрузки и поставленные задачи в движениях. Учусь я технике бега по рекомендациям подписчика моего канала и форума Буотура , ссылку на очень крутую и полезную статью которого на тему обучения правильной технике бега выкладываю ниже.
-----------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------
Форма для подписки на все представленные тренировочные курсы и их презентации:
https://bbright.club/trainings/
Форма повышения прав на форуме для автоматической подписки на все представленные тренировочные курсы:
https://bbright.club/account/upgrades
-------------------------------------------------------
Как подписаться на закрытые тренировочные курсы:
Приобрести курсы и ознакомиться с ними можно здесь и здесь
Вопрос: Я оплатил с помощью платежных систем через https://bbright.club/account/upgrades . Как я получу курс?
Ответ: Автоматически в течении 5 минут ваш аккаунт будет подключен
Вопрос: Я оплатил курс тренировок с помощью VISA/MASTERCARD через лендинг. Как я получу курс?
Ответ: При оплате вы вводите тот e-mail, на который у вас зарегистрирован аккаунт на bbright.club, в течении 48 часов ваш аккаунт будет подключен к оплаченному курсу
Как правильно научиться правильно ходить и правильно бегать. Профессиональные советы
Как качку выстроить нормальную ходьбу и подготовить себя к бегу?
Прямая головка квадрицепса и спринтерский бег: как ее укрепить?
Этим видео под названием | Первая беговая тренировка за последние 17 лет. До спринта пока очень далеко. Из качалки в бег | мы начинаем новый цикл выпусков о том, как я решил начать тренировки по спринтерскому бегу. Бытует мнение (и оно не беспочвенное), что именно спринтерский бег очень положительно влияет на выработку анаболических гормонов (тестостерона и соматотропного гормона), оказывает мощное ускоряющее воздействие на метаболизм, помогает наращивать мышечную массу в купе с тренировками в тренажёрном зале и сжигать подкожный жир. Мне просто как-то пришло и захотелось побегать именно в спринте. Вот и решил совместить свои тренировки и новый проект в видео. Здесь самая первая моя тренировка в беге на улице спустя 17 лет без уличного бега вообще. Забавно и интересно было наблюдать за тем, как реагирует тело на давно забытые нагрузки и поставленные задачи в движениях. Учусь я технике бега по рекомендациям подписчика моего канала и форума Буотура , ссылку на очень крутую и полезную статью которого на тему обучения правильной технике бега выкладываю ниже.
-----------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------
Форма для подписки на все представленные тренировочные курсы и их презентации:
https://bbright.club/trainings/
Форма повышения прав на форуме для автоматической подписки на все представленные тренировочные курсы:
https://bbright.club/account/upgrades
-------------------------------------------------------
Как подписаться на закрытые тренировочные курсы:
Приобрести курсы и ознакомиться с ними можно здесь и здесь
Вопрос: Я оплатил с помощью платежных систем через https://bbright.club/account/upgrades . Как я получу курс?
Ответ: Автоматически в течении 5 минут ваш аккаунт будет подключен
Вопрос: Я оплатил курс тренировок с помощью VISA/MASTERCARD через лендинг. Как я получу курс?
Ответ: При оплате вы вводите тот e-mail, на который у вас зарегистрирован аккаунт на bbright.club, в течении 48 часов ваш аккаунт будет подключен к оплаченному курсу
Инструкция по доступу к платным разделам и запуску курсов здесь
Обещанная мной в видео статья о технике бега:Как правильно научиться правильно ходить и правильно бегать. Профессиональные советы
Как качку выстроить нормальную ходьбу и подготовить себя к бегу?
Прямая головка квадрицепса и спринтерский бег: как ее укрепить?
Останнє редагування:
