правильный бодибилдинг
-
Как правильно выполнять скручивания на пресс с роликом. Миография. Техника 85
В этом видео под названием Как правильно выполнять скручивания на пресс с роликом. Миография. Техника 85 я рассказал о нюансах правильно техники выполнения скручиваний для мышц пресса с роликом. Это упражнение я пока выполняю с колен, ибо с выпрямленных ног мой пресс пока отказывается нормально...- Iron1978
- Тема
- как выполнять скручивания на пресс как выполнять скручивания на пресс с роликом как накачать пресс книга пасько миография пасько александр правильный бодибилдинг пресс с роликом пресс с роликом техника ролик для пресса скручивания на пресс скручивания на пресс с роликом скручивания на пресс с роликом техника техника скручиваний на пресс с роликом техника упражнений упражнения для мышц пресса
- Відповіді: 0
- Форум: Тренинг
-
Почему отказ вреден в силовых упражнениях. Виды отказа. Бодитюнинг 75
В этом видео под названием Почему отказ вреден в силовых упражнениях. Виды отказа. Бодитюнинг 75 я попытался подробно объяснить, в чём сама суть отказных подходов, что такое реальный отказ, какие два основных вида отказа могут быть и чем вреден в принципе отказ мышц в подходе. Подавляющее...- Iron1978
- Тема
- бицепс бодитюнинг виды отказа вред отказа в упражнениях грудные мышцы доходить до отказа в подходе мышцы стабилизаторы нужен ли отказ в упражнениях отказ отказ в силовых упражнениях отказной вес в подходе отказной подход пасько александр почему отказ вреден почему отказ вреден в силовых упражнениях правильный бодибилдинг силовые упражнения фитнес центральная нервная система
- Відповіді: 0
- Форум: Тренинг
-
Секрет зверских отжиманий на кольцах для грудных мышц. Сравниваем с брусьями. Миография. Техника 84
Страница предварительного заказа книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF здесь: https://bbright.one/ ------------------------------------------------------- О моей книге "От чего растут мышцы на самом деле Бодибилдинг и...- Iron1978
- Тема
- грудные мышцы как накачать грудные мышцы как отжиматься на брусьях как отжиматься на кольцах как правильно отжиматься кольца для грудных мышц миография отжимания на брусьях отжимания на кольцах отжимания на кольцах для грудных мышц пасько александр правильный бодибилдинг секрет накачки грудных мышц на кольцах секрет отжиманий на кольцах сравниваем кольца с брусьями техника упражнений
- Відповіді: 0
- Форум: Тренинг
-
О рабочих бустерах тестостерона. Тонгкат Али – антиароматаза, свободный тестостерон, антикортизол
Тонгкат Али (ТА), Лонг Джек или Эврикома длиннолистная — распространенный травяной кустарник, встречающийся на склонах холмистой местности в тропических лесах Малайзии. Корни Тонгкат Али, часто называемые «малайзийским женьшенем», используются в качестве адаптогена и традиционного...- Iron1978
- Тема
- антиэстроген ароматаза бустеры тестостерона гормоны как повысить тестостерон мужское здоровье пасько александр правильный бодибилдинг свободный тестостерон тестостерон тонгкат тонгкат али эврикома эврикома длиннолистая эстрадиол
- Відповіді: 0
- Форум: Здоровье организма
-
Гликоген для роста мышц, силы и выносливости. Зачем на самом деле гликоген нужен, и нужен ли вообще. Бодитюнинг 74
Страница предварительного заказа книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF здесь: https://bbright.one/ ____________________________________ О моей книге "От чего растут мышцы на самом деле Бодибилдинг и фитнес наизнанку"...- Iron1978
- Тема
- бодитюнинг выносливость гликоген гликоген для выносливости гликоген для роста мышц гликоген для силы глюкоза глюкоза для мозга глюкоза для мышц зачем на самом деле нужен гликоген зачем нужен гликоген нервная система пасько александр питание мышц правильный бодибилдинг рост мышц сила суперкомпенсация гликогена центральная нервная система энергообмен в мышцах
- Відповіді: 0
- Форум: Питание
-
Самые важные гормоны для роста мышц
Для тех из вас, кто изо всех сил пытается набрать мышечную массу и вместо этого просто толстеет, или если вы один из тех людей, которые вообще изо всех сил пытаются набрать вес, я надеюсь, что этот пост может вам помочь. Прежде всего, я буду обсуждать щитовидную железу, так как ваша щитовидная...- Iron1978
- Тема
- андрогены гипертрофия гормон роста гормоны для роста мышц гормоны щитовидной железы жирные кислоты ифр1 кортизол миостатин пасько александр пнжк правильный бодибилдинг рецепторы андрогенов рост мышц самые важные гормоны тестостерон фоллистатин
- Відповіді: 4
- Форум: Здоровье организма
-
Признаки высокого уровня кортизола и 5 лучших добавок для его снижения
Кортизол очень необходим организму, так как он помогает вам просыпаться по утрам, контролировать воспаление, обеспечивать жирными кислотами энергию, когда вы не едите, и т. д. Но хронически повышенный уровень кортизола приводит к воспалению, усталости, усталости надпочечников и т. д. Гипофиз...- Iron1978
- Тема
- актг ашваганда высокий кортизол гормоны жир на животе инсулинорезистентность как понизить кортизол катаболизм кортизол мышечная слабость надпочечники пасько александр правильный бодибилдинг усталость утомляемость хроническая усталость
- Відповіді: 0
- Форум: Здоровье организма
-
Витамин А для наращивания мышечной массы и сжигания жира
Витамин А для наращивания мышечной массы и сжигания жира Витамин А является жирорастворимым витамином, который напрямую влияет на рост мышц. Процесс гипертрофии, синтез мышечного белка, размножение новых клеток требует витамина А. Дефицит витамина А влияет на... -
Витамин D для наращивания мышечной массы, повышения физической работоспособности и сжигания жира
Витамин D для наращивания мышечной массы, повышения физической работоспособности и сжигания жира. Витамин D на самом деле является гормоном (стероидом), а не витамином, поскольку наш организм может синтезировать витамин D из солнечных УФ-лучей... -
Как белок в питании помогает сжигать жир. Бодитюнинг 73
Страница предварительного заказа книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF здесь: https://bbright.one/ ____________________________________ ____________________________________ Форма для подписки на все представленные...- Iron1978
- Тема
- белок в питании белок помогает сжигать жир белок усиливает жиросжигание бжу бодибилдинг и фитнес наизнанку бодитюнинг гормоны при похудении диета зачем увеличивать белок в питании как белок в питании помогает сжигать жир книга пасько количество белка при похудении от чего на самом деле растут мышцы пасько александр похудение правильное питание правильный бодибилдинг сжигать жир суточная калорийность сушка
- Відповіді: 0
- Форум: Питание
-
О моей книге "От чего растут мышцы на самом деле Бодибилдинг и фитнес наизнанку"
Страница заказа моей книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF здесь: https://bbright.one/ ____________________________________ ____________________________________ Форма для подписки на все представленные тренировочные...- Iron1978
- Тема
- бодибилдинг бодибилдинг и фитнес наизнанку выносливость гиперплазия гипертрофия книга пасько мышечная масса мышечный рост о моей книге от чего растут мышцы от чего растут мышцы на самом деле пасько александр перетренированность правильный бодибилдинг рост мышц сила спортивная фармакология спортивные добавки физиология фитнес
- Відповіді: 1
- Форум: Разговоры обо всем
-
Масло МСТ - жидкое ракетное топливо для тренировок
Масло МСТ, жидкое ракетное топливо Масло триглицеридов средней цепи (MCT) широко известно своей мощной способностью способствовать потере жира. Однако в этом масле гораздо больше преимуществ... -
Полное руководство по снижению пролактина
Полное руководство по снижению пролактина Пролактин, надоедливый гормон, вызывающий появление мужских сисек, способствующий задержке воды, бесплодию и вызывающий рак гормон, будет искоренен в этой статье. Пролактин – гормон, секретируемый...- Iron1978
- Тема
- анализ на пролактин анализы анализы на гормоны гормоны завышенный пролактин здоровье как понизить пролактин мужские гормоны мужское здоровье пасько александр понизить пролактин правильный бодибилдинг пролактин снижение пролактина
- Відповіді: 1
- Форум: Здоровье организма
-
Оксид азота (NO): переизбыток и недостаток
Оксид азота: больше, чем просто сосудорасширяющее средство Оксид азота (NO) является химическим мессенджером, обладающим способностью свободно диффундировать через клеточные мембраны, и, в отличие от других классических нейромедиаторов, эта молекула не хранится в синаптических...- Iron1978
- Тема
- n2o no2 nos аргинин артериальное давление вред оксида азота газообмен в клетке донаторы оксида азота кислород митохондрии оксид азота польза оксида азота правильный бодибилдинг свободные радикалы сосуды
- Відповіді: 0
- Форум: Здоровье организма
-
Как влияет на рост мышц высокий уровень ГСПГ, тестостерон и тиреоидные гормоны. Бодитюнинг 72
В этом видео под названием Как влияет на рост мышц высокий уровень ГСПГ, тестостерон и тиреоидные гормоны. Бодитюнинг 72 я, Пасько Александр, на YouTube канале Правильный Бодибилдинг поделился своими мыслями, умозаключениями, открытиями и опытом по поводу роли в процессе роста мышц высокого...- Iron1978
- Тема
- анаболизм анаболические гормоны влияние гормонов на рост мышц высокий уровень гспг глобулин глобулин связывающий половые гормоны гормоны щитовидной железы гспг как влияет на рост мышц высокий уровень гспг как влияет на рост мышц тестостерон как влияют на рост мышц тиреоидные гормоны как понизить гспг мужское здоровье пасько александр почему гспг высокий правильный бодибилдинг рост мышц свободный тестостерон тестостерон тиреоидные гормоны
- Відповіді: 1
- Форум: Здоровье организма
-
Зачем нужно сводить лопатки во время жима лёжа. Техника 83
В этом видео под названием Зачем нужно сводить лопатки во время жима лёжа. Техника 83 я, Пасько Александр, на YouTube канале Правильный Бодибилдинг рассказал о некоторых нюансах техники упражнения жим лёжа со штангой. В частности, я поделился «секретом» того, зачем нужно обязательно сводить...- Iron1978
- Тема
- амплитуда жима лёжа жим лёжа жим лёжа с гантелями жим лёжа со штангой жим лёжа техника зачем нужно сводить лопатки во время жима лёжа зачем сводить лопатки зачем сводить лопатки в жиме лёжа изолирующие упражнения многосуставные упражнения пасько александр плечевые суставы в жиме лёжа правильный бодибилдинг секрет техники жима лёжа техника жима лёжа техника упражнений функции лопатки
- Відповіді: 0
- Форум: Тренинг
-
Одно из лучших упражнений на пресс. Вращения с палкой или штангой стоя. Техника 82
В этом видео под названием Одно из лучших упражнений на пресс. Вращения с палкой или штангой стоя. Техника 82 я, Пасько Александр, на YouTube канале Правильный Бодибилдинг рассказал о правильной технике выполнения моего любимого и одновременно самого ненавидимого упражнения для развития мышц...- Iron1978
- Тема
- вращения на пресс вращения с палкой или штангой стоя вращения с палкой стоя вращения со штангой стоя косые мышцы кубики пресса лучшее упражнение на пресс межрёберные мышцы мышцы пресса одно из лучших упражнений на пресс пасько александр правильный бодибилдинг пресс техника вращений на пресс техника упражнений упражнение на пресс
- Відповіді: 1
- Форум: Тренинг
-
В чем секрет большой силы удара некоторых бойцов на примере Френсиса Нганну. Бодитюнинг 71
В этом видео под названием В чем секрет большой силы удара некоторых бойцов на примере Френсиса Нганну. Бодитюнинг 71 я, Пасько Александр, на YouTube канале Правильный Бодибилдинг поделился своими мыслями по поводу причин, которые влияют на силу удара рукой бойцов из различных видов спорта...- Iron1978
- Тема
- ufc антропометрия баланс бодитюнинг бокс в чём секрет большой силы удара в чём секрет силы бойцов мышцы кора мышцы пресса пасько александр правильный бодибилдинг секрет силы удара секрет силы удара френсиса нганну сила кора сила ног сила удара сила удара некоторых бойцов сила удара френсиса нганну скорость ног техника удара
- Відповіді: 1
- Форум: Разговоры обо всем
-
Что с вами произойдёт после полного отказа от алкоголя
В этом видео под названием Что с вами произойдёт после полного отказа от алкоголя я, Пасько Александр, на YouTube канале Правильный Бодибилдинг рассказал о своём опыте полного отказа от алкоголя. Я перестал употреблять алкогольные напитки в 2014м году, 8 лет назад. За эти годы я прошёл абсолютно...- Iron1978
- Тема
- алкоголь влияние алкоголя на мозг здоровье как восстановить здоровье после алкоголя как восстановить организм после алкоголя отказ от алкоголя отказ от употребления спиртного пасько александр полный отказ от алкоголя полный отказ употребления спиртного правильный бодибилдинг работа мозга спиртные напитки трезвость что произойдёт после отказа от алкоголя что произойдёт после полного отказа от алкоголя
- Відповіді: 1
- Форум: Здоровье организма
-
Как я избавился от ГЭРБ. Рефлюкс эзофагит
В этом видео под названием Как я избавился от ГЭРБ. Рефлюкс эзофагит я, Пасько Александр, на YouTube канале Правильный Бодибилдинг рассказал о своём опыте избавления от изжоги и рефлюкс эзофагита. Эта неприятная и опасная болезнь-расстройство пищеварительной системы доставляет неудобства многим...- Iron1978
- Тема
- гэрб желудок желудочная кислота здоровье изжога как избавиться от гэрб как избавиться от изжоги как избавиться от рефлюкса как я избавился от гэрб кислота в желудке нижний сфинктер пищевода пасько александр пищеварение пищевод правильный бодибилдинг рефлюкс рефлюкс эзофагит соляная кислота эзофагит
- Відповіді: 1
- Форум: Здоровье организма