правильный бодибилдинг
-
Первая беговая тренировка за последние 17 лет. До спринта пока очень далеко. Из качалки в бег
Страница заказа моей книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF по акции в пакете с любым из моих тренировочных курсов или с бонусом заказчику здесь: https://bbright.one/ Этим видео под названием | Первая беговая тренировка за...- Iron1978
- Тема
- бег и гормоны бег и сила бег и силовые тренировки бодибилдинг и бег до спринта пока очень далеко из качалки в бег как научиться правильно бегать как начать бегать как я стал бегуном качок стал бегуном книга пасько пасько александр первая беговая тренировка первая спринтерская тренировка передняя большеберцовая мышца правильный бодибилдинг роль стопы в беге спринт и бодибилдинг техника бега техника спринта
- Відповіді: 0
- Форум: Тренинг
-
Секреты натуральной качалки. Моя недавняя тренировка ног
Страница заказа моей книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF по акции в пакете с любым из моих тренировочных курсов или с бонусом заказчику здесь: https://bbright.one/ ____________________________________...- Iron1978
- Тема
- как накачать бицепс бедра как накачать голень как накачать квадрицепс как накачать ноги как накачаться как накачаться без стероидов как накачаться внатурашку моя недавняя тренировка ног моя тренировка ног натуральные тренировки пасько александр правильный бодибилдинг секреты натурального тренинга секреты натуральной качалки секреты натуральных тренировок техника упражнений тренировка ног тренировки без стероидов тренировки внатурашку упражнения для накачки ног
- Відповіді: 0
- Форум: Тренинг
-
28 лучших пищевых добавок для увеличения венозности
Небольшое предисловие от Пасько Александра: Я не страдаю от того, что на моих руках или ещё каких-то частях тела могут не появляться вены тех размеров, которые многим бы хотелось иметь. Но знаю, что для ряда посетителей тренажёрных залов есть насущная необходимость видеть хоть какие-то признаки...- Iron1978
- Тема
- аргинин артериальное давление венозность добавки для венозности добавки для сосудов добавки для увеличения венозности здоровье сосудов как увеличить венозность оксид азота пищевые добавки правильный бодибилдинг рост мышц снижение артериального давления цитруллин
- Відповіді: 0
- Форум: Здоровье организма
-
Тестостерон и рак простаты: нам лгали!
От Пасько Александра: Я уже давно понял, что доброкачественная гиперплазия предстательной железы, которая может перейти в злокачественную, всегда связана с низкими концентрациями тестостерона и дигидротестостерона в организме мужчины - достаточно понять логику работы системы и желёз (кстати...- Iron1978
- Тема
- влияние тестостерона на предстательную железу дигидротестостерон книга пасько ложь о предстательной железе ложь о тестостероне и предстательной железе пасько александр пкт послекурсовая терапия правильный бодибилдинг предстательная железа простата рак простаты свободный тестостерон тестостерон тестостерон и рак простаты нам лгали
- Відповіді: 2
- Форум: Здоровье организма
-
Становая тяга 170 кг без атлетического пояса при собственном весе 85 кг. Как я до этого дошёл
Страница заказа моей книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF по акции в пакете с любым из моих тренировочных курсов или с бонусом заказчику здесь: https://bbright.one/ ____________________________________...- Iron1978
- Тема
- атлетический пояс бодибилдинг внутренняя косая мышца живота зачем нужен атлетический пояс как исправить осанку как я до этого дошёл как я исправил осанку мышцы пресса осанка пасько александр пауэрлифтинг поперечная мышца живота почему торчат рёбра правильный бодибилдинг пресс с кубиками становая тяга становая тяга без пояса становая тяга классика тренировки без атлетического пояса
- Відповіді: 0
- Форум: Здоровье организма
-
Почему появляется бурсит. Мышечные дисбалансы и выключенная длинная головка трицепса
Страница заказа моей книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF по акции в пакете с любым из моих тренировочных курсов или с бонусом заказчику здесь: https://bbright.one/ ____________________________________...- Iron1978
- Тема
- активация трицепса асимметрия мышц бурсит бурсит на локте выключенная длинная головка трицепса дисбаланс в развитии мышц длинная головка трицепса иннервация мышц как избавиться от бурсита как накачать длинную головку трицепса как накачать трицепс книга пасько мышечные дисбалансы нервные волокна пасько александр почему не растёт трицепс почему появляется бурсит правильный бодибилдинг симметрия мышц трицепс
- Відповіді: 0
- Форум: Тренинг
-
Двухлетний ребёнок с огромными мышцами. Причина мышечной гипертрофии - механическое напряжение. Бодитюнинг 77
Страница предварительного заказа книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF здесь: https://bbright.one/ ------------------------------------------------------- В этом видео под названием | Двухлетний ребёнок с огромными мышцами...- Iron1978
- Тема
- бодитюнинг геморрагический инсульт гормональная система ребёнка двухлетний ребёнок с огромными мышцами как накачать мышцы как накачаться маленький бодибилдер механическое напряжение миостатин мышечная гипертрофия мышцы ребёнка пасько александр правильный бодибилдинг причина мышечной гипертрофии ребёнок бодибилдер рост мышц спазмы мышц судороги тестостерон для роста мышц цнс
- Відповіді: 2
- Форум: Разговоры обо всем
-
Почему в любом виде спорта важно минимизировать инсулинорезистентность. Бодитюнинг 76
Почему важно свести к минимуму резистентность к инсулину в любом виде спорта. В этом видео под названием | Почему в любом виде спорта важно минимизировать инсулинорезистентность. Бодитюнинг 76 | мы обсудим, почему важно свести к минимуму резистентность к инсулину, которая появляется вследствие...- Iron1978
- Тема
- аас вред инсулинорезистентности вред переедания вред спортивной фармакологии гормон роста диета инсулин инсулинорезистентность в бодибилдинге как похудеть как появляется инсулинорезистентность как сбросить вес пасько александр переедание правильное питание правильный бодибилдинг резистентность к инсулину рост мышц спортивная фармакология стг
- Відповіді: 1
- Форум: Здоровье организма
-
Как снизить пролактин: 10 кратких советов
У мужчин не должно быть высокого пролактина, и позвольте мне рассказать вам, как его снизить, не применяя особо медикаментозные средства. Высокий уровень пролактина может смущать, поскольку он проявляется несколькими физическими симптомами, такими как набухшие соски и/или гинекомастия, низкое...- Iron1978
- Тема
- высокий пролактин дофамин как понизить пролактин книга пасько мужское здоровье понижение пролактина правильный бодибилдинг серотонин советы по понижению пролактина стресс тестостерон эстрадиол
- Відповіді: 1
- Форум: Здоровье организма
-
Как стать гиперсексуальным или повысить либидо без вреда для здоровья
Сексуальность очень важна для человека по целому ряду причин, помимо размножения. Мы хотим иметь возможность заниматься сексом или, по крайней мере, чувствовать, что мы на это способны - хотим "хотеть", так сказать. У всех нас есть базовое либидо. Некоторые из нас хотят заниматься сексом...- Iron1978
- Тема
- высокое либидо гиперсексуальность дигидротестостерон дофамин заниматься сексом как повысить либидо как стать гиперсексуальным кортизол либидо мужское здоровье пасько александр правильный бодибилдинг пролактин сексуальная активность сексуальное влечение сексуальное здоровье серотонин тестостерон эстроген
- Відповіді: 2
- Форум: Здоровье организма
-
Как правильно тренировать икроножные для их гипертрофии. Миография. Техника 86
В этом видео под названием Как правильно тренировать икроножные для их гипертрофии. Миография. Техника 86 я поделился нюансами и секретами тренировки икроножных мышц для их гарантированной гипертрофии. Икроножная мышца - мышца голени - для большинства тренирующихся оказывается самой сложной...- Iron1978
- Тема
- бодибилдинг и фитнес наизнанку гипертрофия икроножных икроножная икроножная мышца как накачать голень как накачать икроножные мышцы как правильно тренировать икроножные как тренировать икроножные книга пасько миография мышцы голени от чего растут мышцы на самом деле пасько александр правильный бодибилдинг секрет накачки голени секрет накачки икроножных мышц техника упражнений
- Відповіді: 0
- Форум: Тренинг
-
Лучший набор добавок для повышения уровня гормона роста
Предисловие: Проверено. Работает. Особенно в качестве ПКТ после длительного приёма СТГ извне. Гормон роста является одним из наиболее важных факторов роста, если вы хотите нарастить мышечную массу. Секреция гормона роста наиболее высока ночью, когда вы спите, и именно тогда ваше тело способно...- Iron1978
- Тема
- бодибилдинг и фитнес наизнанку гипоталамус гипофиз гормон роста добавки для повышения уровня гормона роста книга пасько от чего растут мышцы на самом деле пасько александр повышение выработки гормона роста правильный бодибилдинг секреция гормона роста соматотропин соматотропный гормон увеличесние стг
- Відповіді: 1
- Форум: Здоровье организма
-
Где брать и как поддерживать мотивацию для тренировок. Небанальные советы.
Захотелось в очередной раз поделиться своими соображениями и опытом по поводу поиска и сохранения мотивации к тренировкам. Тем более, что через эти тернии и мытарства я сам проходил не один раз. Тема уже набила оскому многим, да и мне в том числе, но, всё же… Моя книга «От чего растут мышцы на...- Iron1978
- Тема
- бодибилдинг где брать мотивацию к тренировкам здоровье мотивация мотивация к тренировкам пасько александр правильный бодибилдинг пропала мотивация спорт тренировки фитнес
- Відповіді: 10
- Форум: Разговоры обо всем
-
Как правильно выполнять скручивания на пресс с роликом. Миография. Техника 85
В этом видео под названием Как правильно выполнять скручивания на пресс с роликом. Миография. Техника 85 я рассказал о нюансах правильно техники выполнения скручиваний для мышц пресса с роликом. Это упражнение я пока выполняю с колен, ибо с выпрямленных ног мой пресс пока отказывается нормально...- Iron1978
- Тема
- как выполнять скручивания на пресс как выполнять скручивания на пресс с роликом как накачать пресс книга пасько миография пасько александр правильный бодибилдинг пресс с роликом пресс с роликом техника ролик для пресса скручивания на пресс скручивания на пресс с роликом скручивания на пресс с роликом техника техника скручиваний на пресс с роликом техника упражнений упражнения для мышц пресса
- Відповіді: 0
- Форум: Тренинг
-
Почему отказ вреден в силовых упражнениях. Виды отказа. Бодитюнинг 75
В этом видео под названием Почему отказ вреден в силовых упражнениях. Виды отказа. Бодитюнинг 75 я попытался подробно объяснить, в чём сама суть отказных подходов, что такое реальный отказ, какие два основных вида отказа могут быть и чем вреден в принципе отказ мышц в подходе. Подавляющее...- Iron1978
- Тема
- бицепс бодитюнинг виды отказа вред отказа в упражнениях грудные мышцы доходить до отказа в подходе мышцы стабилизаторы нужен ли отказ в упражнениях отказ отказ в силовых упражнениях отказной вес в подходе отказной подход пасько александр почему отказ вреден почему отказ вреден в силовых упражнениях правильный бодибилдинг силовые упражнения фитнес центральная нервная система
- Відповіді: 0
- Форум: Тренинг
-
Секрет зверских отжиманий на кольцах для грудных мышц. Сравниваем с брусьями. Миография. Техника 84
Страница предварительного заказа книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF здесь: https://bbright.one/ ------------------------------------------------------- О моей книге "От чего растут мышцы на самом деле Бодибилдинг и...- Iron1978
- Тема
- грудные мышцы как накачать грудные мышцы как отжиматься на брусьях как отжиматься на кольцах как правильно отжиматься кольца для грудных мышц миография отжимания на брусьях отжимания на кольцах отжимания на кольцах для грудных мышц пасько александр правильный бодибилдинг секрет накачки грудных мышц на кольцах секрет отжиманий на кольцах сравниваем кольца с брусьями техника упражнений
- Відповіді: 0
- Форум: Тренинг
-
О рабочих бустерах тестостерона. Тонгкат Али – антиароматаза, свободный тестостерон, антикортизол
Тонгкат Али (ТА), Лонг Джек или Эврикома длиннолистная — распространенный травяной кустарник, встречающийся на склонах холмистой местности в тропических лесах Малайзии. Корни Тонгкат Али, часто называемые «малайзийским женьшенем», используются в качестве адаптогена и традиционного...- Iron1978
- Тема
- антиэстроген ароматаза бустеры тестостерона гормоны как повысить тестостерон мужское здоровье пасько александр правильный бодибилдинг свободный тестостерон тестостерон тонгкат тонгкат али эврикома эврикома длиннолистая эстрадиол
- Відповіді: 0
- Форум: Здоровье организма
-
Гликоген для роста мышц, силы и выносливости. Зачем на самом деле гликоген нужен, и нужен ли вообще. Бодитюнинг 74
Страница предварительного заказа книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF здесь: https://bbright.one/ ____________________________________ О моей книге "От чего растут мышцы на самом деле Бодибилдинг и фитнес наизнанку"...- Iron1978
- Тема
- бодитюнинг выносливость гликоген гликоген для выносливости гликоген для роста мышц гликоген для силы глюкоза глюкоза для мозга глюкоза для мышц зачем на самом деле нужен гликоген зачем нужен гликоген нервная система пасько александр питание мышц правильный бодибилдинг рост мышц сила суперкомпенсация гликогена центральная нервная система энергообмен в мышцах
- Відповіді: 0
- Форум: Питание
-
Самые важные гормоны для роста мышц
Для тех из вас, кто изо всех сил пытается набрать мышечную массу и вместо этого просто толстеет, или если вы один из тех людей, которые вообще изо всех сил пытаются набрать вес, я надеюсь, что этот пост может вам помочь. Прежде всего, я буду обсуждать щитовидную железу, так как ваша щитовидная...- Iron1978
- Тема
- андрогены гипертрофия гормон роста гормоны для роста мышц гормоны щитовидной железы жирные кислоты ифр1 кортизол миостатин пасько александр пнжк правильный бодибилдинг рецепторы андрогенов рост мышц самые важные гормоны тестостерон фоллистатин
- Відповіді: 4
- Форум: Здоровье организма
-
Признаки высокого уровня кортизола и 5 лучших добавок для его снижения
Кортизол очень необходим организму, так как он помогает вам просыпаться по утрам, контролировать воспаление, обеспечивать жирными кислотами энергию, когда вы не едите, и т. д. Но хронически повышенный уровень кортизола приводит к воспалению, усталости, усталости надпочечников и т. д. Гипофиз...- Iron1978
- Тема
- актг ашваганда высокий кортизол гормоны жир на животе инсулинорезистентность как понизить кортизол катаболизм кортизол мышечная слабость надпочечники пасько александр правильный бодибилдинг усталость утомляемость хроническая усталость
- Відповіді: 0
- Форум: Здоровье организма