Страница заказа моей книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF по акции в пакете с любым из моих тренировочных курсов или с бонусом заказчику здесь: https://bbright.one/
____________________________________
Мой новый курс тренировок "Качаем большие плечи. Задние и средние дельты". Ссылка для заказа курса и все подробности https://bbright.one/kachaemplechi
____________________________________
____________________________________
В этом видео под названием Как белки и углеводы могут повысить или понизить твой тестостерон я рассказал о том, какое влияние на баланс и выработку гормонов может оказывать питание и количество в нём белков и углеводов.
00:00 о теме в общем. Польза от правильно сбалансированного питания
04:39 общий белок крови. Соматотропный гормон и трийодтиронин. Замедление обмена веществ из-за снижения количества белков и углеводов
07:09 как белки понижают уровень тестостерона
10:37 углеводы и тестостерон. Лучшее соотношение в БЖУ между углеводами и белками
13:09 углеводы и кортизол. Инсулин и ГСПГ
15:42 подробнее о балансе БЖУ. Сколько белков, жиров и углеводов стоит съедать
____________________________________
Форма для подписки на все представленные тренировочные курсы и их презентации:
https://bbright.club/trainings/
Форма повышения прав на форуме для автоматической подписки на все представленные тренировочные курсы:
https://bbright.club/account/upgrades
-------------------------------------------------------
Как подписаться на закрытые тренировочные курсы:
Приобрести курсы и ознакомиться с ними можно здесь и здесь
Вопрос: Я оплатил с помощью платежных систем через https://bbright.club/account/upgrades . Как я получу курс?
Ответ: Автоматически в течении 5 минут ваш аккаунт будет подключен
Вопрос: Я оплатил курс тренировок с помощью VISA/MASTERCARD через лендинг. Как я получу курс?
Ответ: При оплате вы вводите тот e-mail, на который у вас зарегистрирован аккаунт на bbright.club, в течении 48 часов ваш аккаунт будет подключен к оплаченному курсу
____________________________________
Мой новый курс тренировок "Качаем большие плечи. Задние и средние дельты". Ссылка для заказа курса и все подробности https://bbright.one/kachaemplechi
____________________________________
____________________________________
В этом видео под названием Как белки и углеводы могут повысить или понизить твой тестостерон я рассказал о том, какое влияние на баланс и выработку гормонов может оказывать питание и количество в нём белков и углеводов.
00:00 о теме в общем. Польза от правильно сбалансированного питания
04:39 общий белок крови. Соматотропный гормон и трийодтиронин. Замедление обмена веществ из-за снижения количества белков и углеводов
07:09 как белки понижают уровень тестостерона
10:37 углеводы и тестостерон. Лучшее соотношение в БЖУ между углеводами и белками
13:09 углеводы и кортизол. Инсулин и ГСПГ
15:42 подробнее о балансе БЖУ. Сколько белков, жиров и углеводов стоит съедать
____________________________________
Форма для подписки на все представленные тренировочные курсы и их презентации:
https://bbright.club/trainings/
Форма повышения прав на форуме для автоматической подписки на все представленные тренировочные курсы:
https://bbright.club/account/upgrades
-------------------------------------------------------
Как подписаться на закрытые тренировочные курсы:
Приобрести курсы и ознакомиться с ними можно здесь и здесь
Вопрос: Я оплатил с помощью платежных систем через https://bbright.club/account/upgrades . Как я получу курс?
Ответ: Автоматически в течении 5 минут ваш аккаунт будет подключен
Вопрос: Я оплатил курс тренировок с помощью VISA/MASTERCARD через лендинг. Как я получу курс?
Ответ: При оплате вы вводите тот e-mail, на который у вас зарегистрирован аккаунт на bbright.club, в течении 48 часов ваш аккаунт будет подключен к оплаченному курсу
