Тренинг

Как накачать мышцы груди. Баттерфляй. СведЕния. Сравнение двух тренажёров. Миография. Техника #49
Жов 15
  • 1,858
  • 0
В этом видео под названием | Как накачать мышцы груди. Баттерфляй. СведЕния. Сравнение двух тренажёров. Миография. Техника #49 | я провёл исследование с помощью миографа эффективности сведений в двух разных тренажёрах под названием Баттерфляй с...
Миографические исследования мышц Тренинг Упражнения
Продовжити…
Пластичность мозга: как все устроено
Вер 26
  • 5,280
  • 2
Пластичность мозга: как все устроено. Published by Iron1978 on 10.06.201710.06.2017 - было дело:) Немного в копилку «Переформата» Хоть этот материал и является больше рекламным, но его содержания это не меняет! Если на это способен...
Научные исследования Тренинг
Продовжити…
Про «похудение», «сушку», «волю», «хотелки» и «фантазии». (А. Пасько)
Вер 21
  • 4,958
  • 1
Про «похудение», «сушку», «волю», «хотелки» и «фантазии». (А. Пасько) Published by Iron1978 on 10.12.201610.12.2016 - было дело..:) Ку-ку, жирдяи!:)) Пост будет злой. Или статья. Хз. Кому как нравится. Многие обидятся, думаю. Но на...
Питание Тренинг
Продовжити…
Растем 4. Второй год. Четвёртое полугодие
Кві 12
  • 20,375
  • 8
На данном этапе можно отвлечься на функциональный тренинг (пример схемы приведён ниже) и отработать по нему 9-12 тренировок и после отдохнуть 14 дней, либо отдохнуть ещё дней 7 к уже пройденным 10-14-ти дням отдыха и сразу приступать к переходной...
Бодибилдинг Тренинг
Продовжити…
Растем 3. Второй год. Третье полугодие. Плинтович
Кві 12
  • 45,266
  • 74
После прохождения «Украинской школы» и фазы восстановления, после отдыха можно продолжать тренировки по схеме «Плинтовича». Данной схемке уже лет 40, наверное, но она актуальна и по сей день. Разбита она на две фазы тренировок. Каждая фаза длится...
Бодибилдинг Тренинг
Продовжити…
Учимся 2. Первый год. Второе полугодие. Украинская Школа
Кві 12
  • 110,939
  • 230
«Украинская школа» Фаза 1. «6х6х6» Жим штанги с груди стоя 6х6 Жим штанги лёжа 6х6 Становая тяга 6х6 Тяга в наклоне со штангой 6х6 Бицепс стоя со штангой 6х6 Приседания со штангой 6х6 Эта фаза для начала показана в оригинале, то есть в том виде...
Бодибилдинг Тренинг
Продовжити…
Учимся 1. Первый год. Первые полгода
Кві 11
  • 26,906
  • 30
Exalex добавил новый пост в блоге Добро пожаловать в зал! По умолчанию информация даётся для тебя в том случае, если у тебя абсолютно всё в порядке со здоровьем!!! Если есть осложнения – посоветуйся сначала с врачом! В других разделах мы...
Бодибилдинг Тренинг
Продовжити…

Категории

Анаболические стероиды
22
Бодибилдинг
118
Женский тренинг
7
Здоровье
189
Исследования
42
Миографические исследования мышц
19
Мистер Олимпия
2
Научные исследования
34
Новости спорта
8
Питание
84
Соревнования
12
Тренинг
147
Упражнения
93

Последние сообщения

Угорі Унизу