Iron1978

Администратор
27 Апр 2015
3.601
974
113
42
Киев
В этом видео под названием / Причины отрыва бицепса в становой тяге и других упражнениях #Техника_73 / я подробно описал самые распространённые причины получения травм бицепса в различных упражнениях и, в первую очередь, в становой тяге и в положении полностью выпрямленного предплечья. Травмы бицепса в большей степени происходят в области его нижнего сухожилия, которое разветвляется на дистальную часть и апоневроз. И эти травмы, как правило, являются либо надрывами бицепса в месте перехода в нижнее сухожилие, либо отрывами дистального сухожилия от кости или самого брюшка мышцы от основного нижнего сухожилия. Причины этого понятны, но не всегда их получается предотвратить, особенно, когда работа ведётся с большими весами в становой тяге, а сами бицепсы уже давно выросли за пределы 45 см окружности плеча. Остальной подробный разбор, включая разбор анатомии, в этом видео.

-----------------------------------------------


-----------------------------------------------

Вопрос: Я оплатил курс тренировок с помощью VISA/MASTERCARD/ЯНДЕКС.ДЕНЬГИ через лендинг на Яндекс Кошелёк. Как я получу курс?

Ответ: При оплате вы вводите тот e-mail, на который у вас зарегистрирован аккаунт на bbright.club, в течении 48 часов ваш аккаунт будет подключен к оплаченному курсу

Вопрос: Я оплатил с помощью платежных систем через https://bbright.club/account/upgrades как я получу курс?

Ответ: Автоматически в течении 5 минут ваш аккаунт будет подключен

Подписка на новый
курс о правильном питании "Правильное питание - секреты здоровья в тарелке"!

Приобрести курсы и ознакомиться с ними можно здесь

-----------------------------------------------
 

Вложения

  • обложка.jpg
    обложка.jpg
    155,1 KB · Просмотры: 1.912