Тренинг

Сколько выполнять подходов и повторений на мышечную группу. О чем не сказал Майк Ментцер. Бодитюнинг 78
  • 1,689
  • 2
Страница заказа моей книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF по акции в пакете с любым из моих тренировочных курсов или с бонусом заказчику здесь: https://bbright.one/...
Становая тяга 170 кг без атлетического пояса при собственном весе 85 кг. Как я до этого дошёл
  • 1,184
  • 0
Страница заказа моей книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF по акции в пакете с любым из моих тренировочных курсов или с бонусом заказчику здесь: https://bbright.one/...
Почему появляется бурсит. Мышечные дисбалансы и выключенная длинная головка трицепса
  • 1,043
  • 0
Страница заказа моей книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF по акции в пакете с любым из моих тренировочных курсов или с бонусом заказчику здесь: https://bbright.one/...
Двухлетний ребёнок с огромными мышцами. Причина мышечной гипертрофии - механическое напряжение. Бодитюнинг 77
  • 2,006
  • 2
Страница предварительного заказа книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF здесь: https://bbright.one/ ------------------------------------------------------- В этом видео под...
Как правильно тренировать икроножные для их гипертрофии. Миография. Техника 86
  • 2,435
  • 0
В этом видео под названием Как правильно тренировать икроножные для их гипертрофии. Миография. Техника 86 я поделился нюансами и секретами тренировки икроножных мышц для их гарантированной гипертрофии. Икроножная мышца - мышца голени - для...
Где брать и как поддерживать мотивацию для тренировок. Небанальные советы.
  • 4,962
  • 10
Захотелось в очередной раз поделиться своими соображениями и опытом по поводу поиска и сохранения мотивации к тренировкам. Тем более, что через эти тернии и мытарства я сам проходил не один раз. Тема уже набила оскому многим, да и мне в том...
Почему отказ вреден в силовых упражнениях. Виды отказа. Бодитюнинг 75
  • 1,908
  • 0
В этом видео под названием Почему отказ вреден в силовых упражнениях. Виды отказа. Бодитюнинг 75 я попытался подробно объяснить, в чём сама суть отказных подходов, что такое реальный отказ, какие два основных вида отказа могут быть и чем вреден в...
Секрет зверских отжиманий на кольцах для грудных мышц. Сравниваем с брусьями. Миография. Техника 84
  • 1,179
  • 0
Страница предварительного заказа книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF здесь: https://bbright.one/ ------------------------------------------------------- О моей книге "От...
О моей книге "От чего растут мышцы на самом деле Бодибилдинг и фитнес наизнанку"
  • 3,692
  • 1
Страница заказа моей книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF здесь: https://bbright.one/ ____________________________________ ____________________________________ Форма...
Книга "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку". Пасько А.В.
  • 11,109
  • 9
Вот и напечатана моя первая книга под названием "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку". Подписана в печать 22.02.2022... Должна была пойти в печать 24.02.2022... Но как бы там ни было, она напечатана. В мае...