правильный бодибилдинг
-
Набор массы на дефиците калорий. Норма белка при наборе. Ответы 65
Итак всем привет! Это очередной выпуск из серии ответов на вопросы Под номером 65, и Данное видео называется Набор массы на дефиците калорий. Норма белка при наборе. ответы 65. Как уже некоторые заметили, тему для ответов на вопросы Я начал Выбирать из комментариев под видео на YouTube и...- Iron1978
- Тема
- дефицит калорий масса мышечная масса на дефиците калорий набор массы набор массы на дефиците калорий набор мышечной массы норма белка норма белка на килограмм норма белка при наборе ответы пасько пасько александр правильный бодибилдинг при наборе сколько нужно есть белка
- Відповіді: 0
- Форум: Питание
-
Брусья или жим вниз головой. Что лучше для низа грудных. Техника #66
Итак, всем привет! Это очередной выпуск из техники упражнений, и его тема была мне навеяна одним из комментариев под каким-то из моих видео по поводу того, что был задан вопрос: Какое из упражнений лучше на низ грудных? Жим вниз головой или отжимания от брусьев? Когда я прочитал этот...- Iron1978
- Тема
- брусья брусья или жим вниз головой грудные мышцы для грудных мышц для низа грудных жим жим в обратном наклоне жим вниз головой жим гантель жим для грудных жим штанги как накачать низ грудных низ грудных правильный бодибилдинг техника техника упражнений упражнения для грудных мышц что лучше что лучше для низа грудных
- Відповіді: 0
- Форум: Тренинг
-
Лучшие отжимания для грудных мышц. Техника #65
Итак, всем привет! Это очередной выпуск из техники упражнений, и сегодняшний выпуск будет посвящен больше домашним тренировкам. так как всякие эпидемии шастают по планете и по нашему шарику, существует опять риски всем засесть по домам или почти засесть по домам, а с небольшими там...- Iron1978
- Тема
- грудные мышцы для грудных мышц как накачать грудные мышцы как накачать грудь как накачать грудь дома как накачать грудь отжиманиями лучшие отжимания для грудных мышц накачать грудные мышцы отжимания отжимания для грудных мышц отжимания от пола правильный бодибилдинг техника техника упражнений тренировка груди тренировка груди дома упражнения для груди упражнения для грудных мышц упражнения на грудь
- Відповіді: 1
- Форум: Тренинг
-
Периодизация в тренировках. Система тренировок. Упражнения. Правильный Бодибилдинг #3. Ремейк
Всем привет! Это очередной выпуск из слегка подзабытого цикла который называется ремейком для проекта правильный бодибилдинг, для серии выпусков под названием правильный бодибилдинг, с которых и начал, начался, в принципе, этот канал ещё 2012 году. То есть, по сути, в этих выпусках, которые...- Iron1978
- Тема
- адаптация в тренировках адаптация организма бодибилдинг майк ментцер накопление энергии периодизация периодизация в тренировках плинтович правильный бодибилдинг ремейк система система плинтовича система тренировок суперкомпенсация тренировки тренировки в бодибилдинге упражнения
- Відповіді: 1
- Форум: Тренинг
-
Самое лучшее упражнение на бицепс. С собственным весом. Техника #64
Итак, всем привет! Это очередной выпуск из техники упражнений, и сегодня он будет совершенно не о трицепсах, а о мышцах - антагонистах трицепса, то есть, о бицепсах. И название сегодняшнего видео звучит следующим образом: самое лучшее упражнение на бицепс с собственным весом техника 64. На... -
Отжимания от скамьи на трицепс. Редкая ПРАВИЛЬНАЯ Техника #61
Итак, всем привет! Это очередное видео из цикла о технике упражнений, и сегодняшнее видео будет на тему Отжимания от скамьи на трицепс. Редкая ПРАВИЛЬНАЯ техника выпуск 61. В общем-то, этот выпуск будет о моём одном из самых нелюбимых упражнений на трицепс, но нелюбимым оно было до...- Iron1978
- Тема
- лучшее упражнение на трицепс миография миография мышц на трицепс от скамьи отжимания отжимания на трицепс отжимания от скамьи отжимания от скамьи на трицепс переформатирование правильная техника правильный бодибилдинг редкая правильная техника редкая техника техника техника упражнений упражнения упражнения на трицепс
- Відповіді: 1
- Форум: Тренинг
-
Отжимания на брусьях. Как помогают широчайшие. Как проработать грудные. Техника #60
И так, всем привет! Это очередной выпуск из цикла о технике упражнений, и Сегодня я расскажу вам то, чего еще никто не рассказывал, и покажу то, чего еще никто не показывал. Видео сегодняшнее на тему: Отжимания на брусьях. Как помогают широчайшие. Как проработать грудные. Техника 60. Итак...- Iron1978
- Тема
- грудные грудные мышцы грудные мышцы на брусьях как накачать грудные мышцы как накачать широчайшие мышцы спины как помогают широчайшие как проработать грудные миограф миография миография мышц на брусьях отжимания отжимания на брусьях правильный бодибилдинг техника техника отжиманий техника отжиманий на брусьях широчайшие широчайшие мышцы широчайшие мышцы спины
- Відповіді: 1
- Форум: Тренинг
-
Поведение тела и мозга в экстремальных ситуациях. Мой опыт. Сашины мЮсли #41
Ну, что, Всем привет! Это очередное видео из цикла Сашиных мЮслей. давно я, очёчки, кстати, эти не надевал. И сегодняшнее видео, оно как бы будет без особых там резюме и выводов, скорее всего видео закончится определённым вопросом на тему Что это было? Речь сегодня я поведу про экстремальные...- Iron1978
- Тема
- в экстремальных ситуациях мозг мой опыт мюсли наука нервная система образование для всех пасько александр поведение мозга поведение тела поведение тела и мозга правильный бодибилдинг психология реакция на стресс сашины мюсли стресс человек экстремальная ситуация
- Відповіді: 1
- Форум: Разговоры обо всем
-
Секрет идеальной техники приседаний и становой тяги. Теннисный мяч и позвоночник. Техника #56
В видео Секрет идеальной техники приседаний и становой тяги. Теннисный мяч и позвоночник. Техника #56 я поделился своим опытом использования теннисного мяча для коррекции техники в приседаниях, становой тяге и других упражнениях, в которых это приём можно использовать. Идея применения...- Iron1978
- Тема
- дмитрий смирнов здоровье позвоночника идеальной техники коррекция техники пасько александр пластиковый стаканчик позвоночник правильный бодибилдинг приседаний приседания секрет становая тяга становой тяги теннисный мяч техника техника приседаний техника становой тяги техника упражнений шейный отдел
- Відповіді: 0
- Форум: Тренинг
-
Что ждёт фитнес клубы и тренеров после выхода из карантина. Сашины мЮсли #40
В этом видео, Что ждёт фитнес клубы и тренеров после выхода из карантина. Сашины мЮсли #40, я поделился своими мыслями по поводу судьбы фитнес индустрии вцелом и фитнес клубов и фитнес тренеров в частности после выхода из карантина и режима самоизоляции. Я попытался проанализировать ситуацию...- Iron1978
- Тема
- анализ ситуации банкротство клубов доходы из карантина индустрия кризис пасько александр после выхода правильный бодибилдинг прибыль профессия режим самоизоляции самоизоляция сашины мюсли тренеров фитнес фитнес клубы фитнес тренер что ждёт
- Відповіді: 0
- Форум: Разговоры обо всем
-
Триггеры в мышцах. Почему появляются. Как лечить. Мой опыт. Ответы 63
В этом видео [ Триггеры в мышцах. Почему появляются. Как лечить. Мой опыт. Ответы 63 ] я ответил на вопрос подписчика форума bbright.club и поделился своими соображениями по поводу такого явления, как триггерные точки или триггеры в мышцах. Есть много версий, которые описывают процесс их...- Iron1978
- Тема
- бодибилдинг здоровье как лечить массаж массажный пистолет массажный ролл миофасциальный релиз мой опыт ответы пасько александр почему появляются появляются триггеры правильный бодибилдинг триггеры триггеры в мышцах фасция фитнес
- Відповіді: 6
- Форум: Здоровье организма
-
Мышечные клетки. Генетика. Сила. Базовые и изолирующие упражнения. Правильный бодибилдинг #2. Ремейк
В этом видео под названием | Мышечные клетки. Генетика. Сила. Базовые и изолирующие упражнения. Правильный бодибилдинг #2. Ремейк | я рассказал о том, как изменилось моё мнение по поводу тех вещей, о которых я рассказывал в Видео от 2012 года "Физиология. Мышечные клетки. Суставы. Сухожилия...- Iron1978
- Тема
- адаптация базовые упражнения биомеханика генетика гипертрофия мышц гольджи изолирующие упражнения миофибриллы митохондрии многосуставные мышечные клетки напряжение односуставные правильный бодибилдинг связки сила скелет сокращение суставы сухожилия
- Відповіді: 0
- Форум: Разговоры обо всем
-
Гиперплазия. Периодизация. Добавки. Восстановление. Правильный Бодибилдинг #1. Ремейк
В этом видео под названием | Гиперплазия. Периодизация. Добавки. Восстановление. Правильный Бодибилдинг #1. Ремейк | я рассказал о том, как изменилось моё мнение по поводу тех вещей, о которых я рассказывал в Видео от 2012 года "Отличие бодибилдинга от других видов спорта. Периодизация в... -
Упражнение Планка. Русский Кувейт. Ответы 62
Подробнее о курсе https://bbright.club/pereformat_2/ (при оплате указывайте тот e-mail, на который у вас зарегистрирован аккаунт на bbright.club) Заказ со скидкой 20% VISA/MASTERCARD/ЯНДЕКС.ДЕНЬГИ (для Украины работает только с VPN) ПОЛУЧИТЬ Заказ со скидкой 20%. Расширенный выбор...- Iron1978
- Тема
- александр пасько бодибилдинг вопросы на форуме ответы переформатирование планка правильный бодибилдинг пресс русский кувейт упражнение планка
- Відповіді: 0
- Форум: Разговоры обо всем
-
Активация мышечных волокон по мере утомления мышц. Всё не так однозначно. Миография. Бодитюнинг #46
Подробнее о курсе https://bbright.club/pereformat_2/ (при оплате указывайте тот e-mail, на который у вас зарегистрирован аккаунт на bbright.club) Предзаказ со скидкой 20% VISA/MASTERCARD/ЯНДЕКС.ДЕНЬГИ (для Украины работает только с VPN) ПОЛУЧИТЬ Предзаказ со скидкой 20%. Расширенный... -
Как накачать бицепс, а не предплечье. Какие мышцы на самом деле сгибают руку. Миография. Техника #54
Подробнее о курсе https://bbright.club/pereformat_2/ (при оплате указывайте тот e-mail, на который у вас зарегистрирован аккаунт на bbright.club) Предзаказ со скидкой 20% VISA/MASTERCARD/ЯНДЕКС.ДЕНЬГИ (для Украины работает только с VPN) ПОЛУЧИТЬ Предзаказ со скидкой 20%. Расширенный выбор... -
Как накачать бицепс бедра. Сгибание ног лёжа. Носки стоп. Икроножная. Миография. Техника #53
Подробнее о курсе https://bbright.club/pereformat_2/ (при оплате указывайте тот e-mail, на который у вас зарегистрирован аккаунт на bbright.club) Предзаказ со скидкой 20% VISA/MASTERCARD/ЯНДЕКС.ДЕНЬГИ (для Украины работает только с VPN) ПОЛУЧИТЬ Предзаказ со скидкой 20%. Расширенный выбор... -
Переформатирование 2.0. Презентация курса и предпродажа.
Подробнее о курсе https://bbright.club/pereformat_2/ (при оплате указывайте тот e-mail, на который у вас зарегистрирован аккаунт на bbright.club) Заказ со скидкой 20% VISA/MASTERCARD/ЯНДЕКС.ДЕНЬГИ (для Украины работает только с VPN) ПОЛУЧИТЬ Заказ со скидкой 20%. Расширенный выбор способов... -
Медленные волокна. Быстрые волокна. Скорость позитивной и негативной фазы. Миография. Бодитюнинг #43
В этом видео под названием | Медленные волокна. Быстрые волокна. Скорость позитивной и негативной фазы. Миография. Бодитюнинг #43 | я рассказал, в чём разница между быстрыми волокнами и медленными, как на их работу влияет сила импульса и как регулировать эту силу импульса с помощью сознания... -
Боль под передней дельтой в плече. Вправляем сухожилие бицепса. Дополнение
В этом видео под названием | Боль под передней дельтой в плече. Вправляем сухожилие бицепса. Дополнение | я дополнил недостающую информацию в моём старом видео о верхнем сухожилии внешней головки бицепса и о способе его вправить с помощью полотенца и простых самостоятельных манипуляци. Ссылка на...- Iron1978
- Тема
- боль под дельтой вправление сухожилия дополнение лечение травм подвывих сухожилия правильный бодибилдинг реабилитация сухожилие бицепса травмы плеча
- Відповіді: 5
- Форум: Здоровье организма