правильный бодибилдинг
-
Как накачать трицепс. Латеральная головка. Разгибания с гантелью в наклоне. Миография. Техника #52
В этом видео под названием |Как накачать трицепс. Латеральная головка. Разгибания с гантелью в наклоне. Миография. Техника #52 | я вкратце рассказал, в какой технике выполнять разгибания одной руки с гантелью в наклоне, чтобы нагрузка при разгибаниях ложилась преимущественно на внешнюю... -
Итоги 2019 года и планы на 2020 год. Поздравление и пожелания. Сашины мЮсли #37
Приобрести курс тренировок на силу и массу "Переформатирование" https://bbright.club/pereformat/ Приобрести курс тренировок на силу и массу "Рывок" https://bbright.club/rivok/ Приобрести курс тренировок на силу и массу "Трансформация" https://bbright.club/transformation/ Приобрести курс...- Iron1978
- Тема
- 2019 2020 александр пасько итоги переформатирование планы пожелания поздравления правильный бодибилдинг
- Відповіді: 3
- Форум: Разговоры обо всем
-
Зачем человеку самый совершенный на планете мозг. Сашины мЮсли #36
Акция ❗ c 16 по 30 декабря 2019 года включительно Акция проводится в три этапа. Этап 3: С 26 по 30 декабря: Переформатирование, Рывок Трансформация, Стройняшка - 20% Как накачать голень - 40% Приобрести курсы можно здесь https://bbright.club/account/upgrades Приобрести курс тренировок на силу...- Iron1978
- Тема
- александр пасько двигательные способности движения зачем мозг мюсли правильный бодибилдинг размеры мозга самый совершенный спектр движений способность мыслить тело человек
- Відповіді: 1
- Форум: Разговоры обо всем
-
Бег как анаболик в бодибилдинге. Для восстановления, гормонов, набора массы. Ч.2. Бодитюнинг #41
Акция ❗ c 16 по 30 декабря 2019 года включительно Акция проводится в три этапа Этап 2: С 21 по 25 декабря: Переформатирование, Рывок Трансформация, Стройняшка - 30% Как накачать голень - 50% Этап 3: С 26 по 30 декабря: Переформатирование, Рывок Трансформация, Стройняшка - 20% Как накачать... -
Как накачать трицепс. Длинная головка. Разгибания с гантелью одной рукой. Миография. Техника #51
Приобрести курс тренировок на силу и массу "Переформатирование" https://bbright.club/pereformat/ Приобрести курс тренировок на силу и массу "Рывок" https://bbright.club/rivok/ Приобрести курс тренировок на силу и массу "Трансформация" https://bbright.club/transformation/ Приобрести курс... -
Сила и реабилитация. Курсы по фитнесу. Периодизация. Мои силовые. Мои планы и приоритеты. Ответы 60
Приобрести курс тренировок на силу и массу "Переформатирование" https://bbright.club/pereformat/ Приобрести курс тренировок на силу и массу "Рывок" https://bbright.club/rivok/ Приобрести курс тренировок на силу и массу "Трансформация" https://bbright.club/transformation/ Приобрести курс...- Iron1978
- Тема
- александр пасько курсы фитнеса ответы периодизация планы правильный бодибилдинг приоритеты реабилитация сила силовые
- Відповіді: 0
- Форум: Разговоры обо всем
-
Откуда берутся заниженные лабораторные нормы тестостерона для мужчин
АВТОР: АЛЕКСЕЙ КАЛИНЧЕВ · 05.03.2019 Меня часто обвиняют, что я завышаю нормы по общему тестостерону для мужчин. Нормами считаются следующие цифры: 14 — 16 лет 1,25 – 21,92 нмоль/л 16 — 18 лет 5,13 – 27,53 нмоль/л 18 — 50 лет 8,9-42,0 Нижний диагностический порог, рекомендованный ISSAM: 12...- Iron1978
- Тема
- андролог гипогонадизм гормоны заниженные нормы мужские гормоны мужское здоровье норма гормонов норма тестостерона правильный бодибилдинг тестостерон
- Відповіді: 0
- Форум: Разговоры обо всем
-
Бодибилдинг – это не пауэрлифтинг. Жим штанги лёжа как пример. Миография. Бодитюнинг #43
В этом видео под названием | Бодибилдинг – это не пауэрлифтинг. Жим штанги лёжа как пример. Миография. Бодитюнинг #43 | я попытался наглядно продемонстрировать, в чём именно разница в тренировках в бодибилдинге и пауэрлифтинге, а так же сделал пару пояснений для Дмитрия Головинского и Андрея... -
Жим лёжа в пауэрлифтинге. Широчайшие. Грудные. Трицепс. Дельты. Техника. Миография. Техника #50
В этом видео под названием | Жим лёжа в пауэрлифтинге. Широчайшие. Грудные. Трицепс. Дельты. Техника. Миография. Техника #50 | мы утолили своё любопытство и любопытство Дмитрия Смирнова, по просьбе которого и снимали данное видео, по поводу нескольких вопросов: на сколько важна роль широчайших... -
Гипоксическая тренировочная маска в бодибилдинге. Восстановление и гипертрофия мышц. Бодитюнинг #42
Дополнительно о митохондриях, газовом обмене, белках теплового шока и тд: От чего растут мышцы. Митохондрии. Энергообмен в мышцах. Бодитюнинг #1.1 От чего растут мышцы. Гормоны и мышечные клетки. Тестостерон. Белки Теплового Шока. Бодитюнинг #24 Этим видео под названием | Гипоксическая... -
Бег как анаболик в бодибилдинге. Влияние на фасции и сухожилия. Обмен веществ. Ч.1. Бодитюнинг #41
Этим видео под названием | Бег как анаболик в бодибилдинге. Влияние на фасции и сухожилия. Обмен веществ. Ч.1. Бодитюнинг #41 | я начал цикл видео на тему бега. В данном ролике я в общем поверхностно разобрал влияние бега на анаболические процессы в организме, на интенсивность обмена веществ, на... -
Кето диета и снижение аппетита. Кифоз и тренировка грудных. Спинбайк или орбитрек. Ответы 59
В этом видео под названием |Кето диета и снижение аппетита. Кифоз и тренировка грудных. Спинбайк или орбитрек. Ответы 59 | я ответил на вопросы подписчиков нашего форума Тайм коды: 01:01 Как правильно задать вопрос на нашем форуме 02:54 Здравствуйте, Александр. У меня к вам несколько вопросов...- Iron1978
- Тема
- кето диета кифоз орбитрек ответы правильный бодибилдинг снижение аппетита спинбайк тренировка грудных мышц фрукторианство
- Відповіді: 0
- Форум: Разговоры обо всем
-
Бодипозитив. Моё мнение мягко. В дополнение к сказанному Алексеем Мокшиным. Сашины мЮсли #34
В этом видео под названием | Бодипозитив. Моё мнение мягко. В дополнение к сказанному Алексеем Мокшиным. Сашины мЮсли #34 | я выразил свою точку зрения по поводу набирающего моду легкомысленного отношения к своему телу в общем и его внешнему виду в частности. Я постарался привести (не все)...- Iron1978
- Тема
- бодипозитив заблуждение здоровье избыточный вес любовь к себе манипуляция медвежья услуга моё мнение ожирение правильный бодибилдинг
- Відповіді: 1
- Форум: Разговоры обо всем
-
Mr.Olympia 2019. Почему всё так печально. Сашины мЮсли #33
В этом видео под названием | Mr. Olympia 2019. Почему всё так печально. Сашины мЮсли #33 | я выразил свою точку зрения, почему на данный момент топ-атлеты Олимпии выглядят несколько хуже топ-атлетов Олимпии, которые были лет 20 назад. Почему происходит стагнация уровня атлетов топового уровня...- Iron1978
- Тема
- mr.olympia анализ бодибилдинг бодибилдинг 90х деградация итоги конкуренция масса мистер олимпия мюсли олимпия правильный бодибилдинг рельеф соцсети сравнение стагнация сушка топовые атлеты чемпионат
- Відповіді: 0
- Форум: Разговоры обо всем
-
Пластичность мозга: как все устроено
Пластичность мозга: как все устроено. Published by Iron1978 on 10.06.201710.06.2017 - было дело:) Немного в копилку «Переформата» Хоть этот материал и является больше рекламным, но его содержания это не меняет! Если на это способен «пострадавший» мозг, то о способностях здорового можно только...- Iron1978
- Тема
- мозг нейрогенез нейропластичность нервная система обучение пластичность мозга правильный бодибилдинг цнс
- Відповіді: 2
- Форум: Научные исследования и опыты
-
Рецепт советского диетического пломбира
Этот простой рецепт 40-х годов соответствует ГОСТу 117-41 СССР. Мороженое по нему получается невероятно вкусным, а жирность превышает 20%, чем не может похвастаться ни один десерт из магазина. Для приготовления нам понадобятся вполне предсказуемые, а самое главное, натуральные и полезные... -
Как помочь поясничной мышце: 3 упражнения для снятия болевого синдрома
Недопонимание роли поясничной мышцы не удивительно. Сам процесс присвоения имени этим мышцам, соединяющим верхнюю часть тела с нижней частью, содержит ряд ошибок, охватывающих четыре столетия. Задолго до того, как Гиппократ начал использовать современный латинский термин «psoa»- поясничная...- Iron1978
- Тема
- здоровье подвздошная мышца позвоночник поясничная мышца правильный бодибилдинг таз тазобедренный сустав упражнения
- Відповіді: 13
- Форум: Здоровье организма
-
Про «похудение», «сушку», «волю», «хотелки» и «фантазии». (А. Пасько)
Про «похудение», «сушку», «волю», «хотелки» и «фантазии». (А. Пасько) Published by Iron1978 on 10.12.201610.12.2016 - было дело..:) Ку-ку, жирдяи!:)) Пост будет злой. Или статья. Хз. Кому как нравится. Многие обидятся, думаю. Но на обиженных, как говорится… Кстати, обидятся они по той же...