Триггеры в мышцах. Почему появляются. Как лечить. Мой опыт. Ответы 63

В этом видео [ Триггеры в мышцах. Почему появляются. Как лечить. Мой опыт. Ответы 63 ] я ответил на вопрос подписчика форума bbright.club и поделился своими соображениями по поводу такого явления, как триггерные точки или триггеры в мышцах. Есть много версий, которые описывают процесс их появления. Часть этих версий абсолютно логичны и понятны, но другая часть ещё далеко за гранью понимания нами из-за большого пробела в знаниях о системах иннервации, генерации и распределения импульсов. Поделился своими знаниями и опытом по выявлению триггеров и их устранению. Описал физические и медикаментозные способы лечения.

Подробнее о курсе Домашняя Качалка (при оплате указывайте тот e-mail, на который у вас зарегистрирован аккаунт на bbright.club)

Заказ со скидкой 30% VISA/MASTERCARD/ЯНДЕКС.ДЕНЬГИ (для Украины работает
только с VPN) ПОЛУЧИТЬ

Заказ со скидкой 30%. Расширенный выбор способов оплаты (для Украины без VPN) ПОЛУЧИТЬ


Вопрос: Где найти доступ в приватный раздел?

Ответ: ЗДЕСЬ

Вопрос: Я оплатил с помощью VISA/MASTERCARD/ЯНДЕКС.ДЕНЬГИ как я получу курс?

Ответ: При оплате вы вводите тот e-mail, на который у вас зарегистрирован аккаунт на bbright.club, в течении 48 часов ваш аккаунт будет подключен к Домашней Качалке

Вопрос: Я оплатил с помощью платежных систем через https://bbright.club/account/upgrades как я получу курс?

Ответ: Автоматически в течении 5 минут ваш аккаунт будет подключен к Домашней Качалке


Приобрести курсы можно здесь

Приобрести курс тренировок на силу и массу "Переформатирование 2.0" (полная онлайн поддержка на год)

Приобрести курс тренировок на силу и массу "Переформатирование" (онлайн поддержка ограничена)

Приобрести курс тренировок на силу и массу "Рывок"

Приобрести курс тренировок на силу и массу "Трансформация"

Приобрести курс тренировок для похудения для девушек "Стройняшка"

Курс Как накачать голень

 

[Iron1978]

В этом видео [ Триггеры в мышцах. Почему появляются. Как лечить. Мой опыт. Ответы 63 ] я ответил на вопрос подписчика форума bbright.club и поделился своими соображениями по поводу такого явления, как триггерные точки или триггеры в мышцах. Есть много версий, которые описывают процесс их появления. Часть этих версий абсолютно логичны и понятны, но другая часть ещё далеко за гранью понимания нами из-за большого пробела в знаниях о системах иннервации, генерации и распределения импульсов. Поделился своими знаниями и опытом по выявлению триггеров и их устранению. Описал физические и медикаментозные способы лечения.

Подробнее о курсе Домашняя Качалка (при оплате указывайте тот e-mail, на который у вас зарегистрирован аккаунт на bbright.club)

Заказ со скидкой 30% VISA/MASTERCARD/ЯНДЕКС.ДЕНЬГИ (для Украины работает
только с VPN) ПОЛУЧИТЬ

Заказ со скидкой 30%. Расширенный выбор способов оплаты (для Украины без VPN) ПОЛУЧИТЬ


Вопрос: Где найти доступ в приватный раздел?

Ответ: ЗДЕСЬ

Вопрос: Я оплатил с помощью VISA/MASTERCARD/ЯНДЕКС.ДЕНЬГИ как я получу курс?

Ответ: При оплате вы вводите тот e-mail, на который у вас зарегистрирован аккаунт на bbright.club, в течении 48 часов ваш аккаунт будет подключен к Домашней Качалке

Вопрос: Я оплатил с помощью платежных систем через https://bbright.club/account/upgrades как я получу курс?

Ответ: Автоматически в течении 5 минут ваш аккаунт будет подключен к Домашней Качалке


Приобрести курсы можно здесь

Приобрести курс тренировок на силу и массу "Переформатирование 2.0" (полная онлайн поддержка на год)

Приобрести курс тренировок на силу и массу "Переформатирование" (онлайн поддержка ограничена)

Приобрести курс тренировок на силу и массу "Рывок"

Приобрести курс тренировок на силу и массу "Трансформация"

Приобрести курс тренировок для похудения для девушек "Стройняшка"

Курс Как накачать голень

 

[GreblyaOzero]

Благодарю, Александр! Невероятно структурировано и по полочкам, много для себя понял и упорядочил в картине мира. Поделитесь пожалуйста ссылкой на массажер, который вы покупали, хочу точно такой же купить, аналогов по фото нашел много.

 

[dgos89]

Поделюсь своим опытом , так же часто бывают триггеры ввиду сидячего образа жизни . Лично мне помогает только массаж , покупал самый дорогой пистолет и эффекта абсолютно никакого не почувствовал , возможно у Александра всё так легко проходит из за того что у него изначально ничего такого и не было. Плюс растяжка хорошо помогает , в переформатирование по декомпрессии позвоночника так же есть хорошие упражнения делая которые будете себя хорошо чувствовать.

 

[Анатолий Хаустов]

Поделюсь своим опытом , так же часто бывают триггеры ввиду сидячего образа жизни . Лично мне помогает только массаж , покупал самый дорогой пистолет и эффекта абсолютно никакого не почувствовал , возможно у Александра всё так легко проходит из за того что у него изначально ничего такого и не было. Плюс растяжка хорошо помогает , в переформатирование по декомпрессии позвоночника так же есть хорошие упражнения делая которые будете себя хорошо чувствовать.

Помню на протяжении полу года просыпался и проклинал новый день, из-за боли в спине, этих тригеров, мышечных зажимов и прочее... сейчас вспоминаю как в страшном сне!

 

[dgos89]

Помню на протяжении полу года просыпался и проклинал новый день, из-за боли в спине, этих тригеров, мышечных зажимов и прочее...

Как избавился ?

 

[Анатолий Хаустов]

Как избавился ?

Второй перформат в помощь, нейромышечный контроль, растяжка, старайся держать нейтральный позвоночник при ходьбе, в любом случае на это время понадобиться, в идеале правильная биомеханика движений

 

[dgos89]

Второй перформат в помощь, нейромышечный контроль, растяжка, старайся держать нейтральный позвоночник при ходьбе, в любом случае на это время понадобиться, в идеале правильная биомеханика движений

На той неделе начал , пока огонь )))