Страница заказа моей книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF по акционной цене в комплекте с курсом тренировок либо с бонусами каждому заказчику здесь:
https://bbright.one/
Так же сейчас доступна и печатная версия книги с доставкой по Украине. Подробности здесь: https://bbright.one/
____________________________________
____________________________________
В этом видео под названием Становая тяга для осанки. Кроссфит. Андрогенное облысение. Приседания для ягодичных. Крепатура я ответил на вопросы подписчиков, заданные мне в соцсетях.
Тайм коды:
00:00 про недавний эфир с Дмитрием Головинским
02:54 как сохранить побольше мяса на большом дефиците калорий
03:58 как бороться с андрогенным облысением
05:03 аскорутин от ломкости сосудов
06:29 как регулируется чувствительность андрогенных рецепторов
07:05 как в приседаниях сместить акцент на ягодичные мышцы
08:07 есть ли смысл употреблять Омега 3 на постоянной основе
08:38 как накачать верх трапеций
09:39 всегда ли нужно следить за калорийностью питания для набора мышечной массы
10:12 что при челночном беге истощится раньше: аэробная или мышечная выносливость
11:18 при попытках расслабиться с помощью виса на турнике, спазмирует мышцы спины
12:32 моё отношение к кроссфиту. Действительно ли это лучший вид спорта для функционального тренинга
13:20 что лучше для осанки: становая тяга, румынская тяга или прогулка фермера
15:23 вернусь ли я к тренировкам в гипоксической маске
16:15 как избежать мышечной боли (крепатуры)
____________________________________
Форма для подписки на все представленные тренировочные курсы и их презентации:
https://bbright.one/vsekursytrenirovokpasko
-----------------------------------------
Как подписаться на закрытые тренировочные курсы:
Приобрести курсы и ознакомиться с ними можно здесь.
Вопрос: Я оплатил курс тренировок с помощью VISA/MASTERCARD через лендинг. Как я получу курс?
Ответ: При оплате вы вводите тот e-mail, на который у вас зарегистрирован аккаунт на bbright.club, в течении 48 часов ваш аккаунт будет подключен к оплаченному курсу
https://bbright.one/
Так же сейчас доступна и печатная версия книги с доставкой по Украине. Подробности здесь: https://bbright.one/
____________________________________
____________________________________
В этом видео под названием Становая тяга для осанки. Кроссфит. Андрогенное облысение. Приседания для ягодичных. Крепатура я ответил на вопросы подписчиков, заданные мне в соцсетях.
Тайм коды:
00:00 про недавний эфир с Дмитрием Головинским
02:54 как сохранить побольше мяса на большом дефиците калорий
03:58 как бороться с андрогенным облысением
05:03 аскорутин от ломкости сосудов
06:29 как регулируется чувствительность андрогенных рецепторов
07:05 как в приседаниях сместить акцент на ягодичные мышцы
08:07 есть ли смысл употреблять Омега 3 на постоянной основе
08:38 как накачать верх трапеций
09:39 всегда ли нужно следить за калорийностью питания для набора мышечной массы
10:12 что при челночном беге истощится раньше: аэробная или мышечная выносливость
11:18 при попытках расслабиться с помощью виса на турнике, спазмирует мышцы спины
12:32 моё отношение к кроссфиту. Действительно ли это лучший вид спорта для функционального тренинга
13:20 что лучше для осанки: становая тяга, румынская тяга или прогулка фермера
15:23 вернусь ли я к тренировкам в гипоксической маске
16:15 как избежать мышечной боли (крепатуры)
____________________________________
Форма для подписки на все представленные тренировочные курсы и их презентации:
https://bbright.one/vsekursytrenirovokpasko
-----------------------------------------
Как подписаться на закрытые тренировочные курсы:
Приобрести курсы и ознакомиться с ними можно здесь.
Вопрос: Я оплатил курс тренировок с помощью VISA/MASTERCARD через лендинг. Как я получу курс?
Ответ: При оплате вы вводите тот e-mail, на который у вас зарегистрирован аккаунт на bbright.club, в течении 48 часов ваш аккаунт будет подключен к оплаченному курсу
