бодибилдинг

В этом видео под названием / Причины отрыва бицепса в становой тяге и других упражнениях #Техника_73 / я подробно описал самые распространённые причины получения травм бицепса в различных упражнениях и, в первую очередь, в становой тяге и в положении полностью выпрямленного предплечья. Травмы...

В этом видео под названием / Система Плинтовича. Периодизация в тренировках. Физиология. Правильный Бодибилдинг 7. Ремейк / я снова сделал обзор на своё старое видео, которое выпустил девять лет назад, и которое называется / Периодизация в тренировках. Основы системы Плинтовича. Физиология...

И Так, Всем привет! Это очередной выпуск Сашиных мюслей, и будет он называться сегодня так: Чем отличаются посетители тренажерных залов девяностых годов от нынешних. Сашины мюсли 47. Буквально неделю назад я осознал итог некоторого наблюдения которое вело моё подсознание в течение наверное 9...

В этом видео под названием | Выбираем лучшее упражнение для задних дельт. Тяга Хейни. Подъёмы гантель. Техника #69. Миография | я провёл исследование с помощью миографа на предмет того, насколько эффективным для задних дельт является упражнение Тяга Ли Хейни в машине Смита и со свободной...

Итак, всем привет! Это очередной выпуск техники упражнений. И сегодняшнее видео будет по многочисленным просьбам, которые были оставлены в комментариях к предыдущим видео, Особенно к тем, которые касались техники и упражнений для низа грудных, по поводу: как же накачать верх грудных? На...

Всем привет! Это очередной выпуск из слегка подзабытого цикла который называется ремейком для проекта правильный бодибилдинг, для серии выпусков под названием правильный бодибилдинг, с которых и начал, начался, в принципе, этот канал ещё 2012 году. То есть, по сути, в этих выпусках, которые...

Прежде, чем читать далее этот материал, очень внимательно и вдумчиво прочитайте вот это моё вступление, ибо оно написано уже после всех моих экспериментов с разными очистками и несёт в себе 100% степень осознания необходимостей и рисков, связанных с подобными процедурами. Я ни в коем случае не...

Автор: ХАНС АМАТО, 2 МАРТА 2018 Г. Существуют различные формы ниацина, среди которых есть никотиновая кислота (NA), никотинамид / ниацинамид (NAM), никотинамидмононуклеотид (NMN) и никотинамид рибозид (NR). Никотиновая кислота имеет несколько побочных эффектов, таких как приливы, тошнота...

Так, Всем привет! Это очередной выпуск боди тюнинга. он является каким-то продолжением темы питания, Но, скажем так, тема не обширная. В общем не про макронутриенты, Белки, жиры, углеводы, А точечно по теме которая касается конкретно аминокислот и конкретно одной из этих аминокислот, которая...

В этом видео [ Триггеры в мышцах. Почему появляются. Как лечить. Мой опыт. Ответы 63 ] я ответил на вопрос подписчика форума bbright.club и поделился своими соображениями по поводу такого явления, как триггерные точки или триггеры в мышцах. Есть много версий, которые описывают процесс их...

Подробнее о курсе https://bbright.club/pereformat_2/ (при оплате указывайте тот e-mail, на который у вас зарегистрирован аккаунт на bbright.club) Заказ со скидкой 20% VISA/MASTERCARD/ЯНДЕКС.ДЕНЬГИ (для Украины работает только с VPN) ПОЛУЧИТЬ Заказ со скидкой 20%. Расширенный выбор...

Акция ❗ c 16 по 30 декабря 2019 года включительно Акция проводится в три этапа Этап 2: С 21 по 25 декабря: Переформатирование, Рывок Трансформация, Стройняшка - 30% Как накачать голень - 50% Этап 3: С 26 по 30 декабря: Переформатирование, Рывок Трансформация, Стройняшка - 20% Как накачать...

На днях были обнародованы предварительные списки участников супертурнира «Арнольд Классик» - второго по значимости события в мировом бодибилдинге после «Олимпии». Список звезд, объявивших о намерении выступить в Коламбусе среди профи, это подтверждает: в нем фигурируют семеро из топ-10 последней...

Осенние турниры новой федерации NBC прошли на высоком уровне. Главное - это то, что выбрано верное направление для развития. Но чужой успех режет глаз. Конкурентам и недоброжелателям всегда найдется что сказать. В случае с турнирами NBC пришлось поломать голову, но минусы были изысканы: это...

В этом видео под названием | Базовые принципы бодибилдинга. Прозрение Алексея Мокшина на тренировке. Сашины мЮсли #35 | я высказал свои впечатления от нового видео Алексея Мокшина на канале Sportfaza, которое называется Путь в ПРО в США. ОТКАТ. ТРЕНЕР. ГОЛДС ДЖИМ (1 эпизод). Захотелось...

В этом видео под названием | Бодибилдинг – это не пауэрлифтинг. Жим штанги лёжа как пример. Миография. Бодитюнинг #43 | я попытался наглядно продемонстрировать, в чём именно разница в тренировках в бодибилдинге и пауэрлифтинге, а так же сделал пару пояснений для Дмитрия Головинского и Андрея...

Этим видео под названием | Бег как анаболик в бодибилдинге. Влияние на фасции и сухожилия. Обмен веществ. Ч.1. Бодитюнинг #41 | я начал цикл видео на тему бега. В данном ролике я в общем поверхностно разобрал влияние бега на анаболические процессы в организме, на интенсивность обмена веществ, на...

Виталию всего 22 года. И его форма намного лучше Лесукова в те же года. Соревновательный вес - 100 кг. Того что случилось потом, не ожидал никто, и я в том числе, признаюсь. Я полагал, что через два-три года Виталию Угольникову вполне по силам войти в элиту российского бодибилдинга. А он - уже...

В 1991 году главный турнир бодибилдинга «Мистер Олимпия» оказался под серьезной угрозой. Учредитель и владелец турнира Джо Вейдер вместе со своим братом Беном, президентом ИФББ решили заполучить олимпийское признание. С этой целью на «Олимпии» 1990 года был введен допинг-контроль. Как итог...

В этом видео под названием | Как накачать мышцы груди. Баттерфляй. СведЕния. Сравнение двух тренажёров. Миография. Техника #49 | я провёл исследование с помощью миографа эффективности сведений в двух разных тренажёрах под названием Баттерфляй с целью оценить, какой из этих тренажёров максимально...