Iron1978

Администратор
27 Апр 2015
3.663
1.016
113
43
Киев
Всем привет! Это очередной выпуск из слегка подзабытого цикла который называется ремейком для проекта правильный бодибилдинг, для серии выпусков под названием правильный бодибилдинг, с которых и начал, начался, в принципе, этот канал ещё 2012 году. То есть, по сути, в этих выпусках, которые называются ремейком, я обозреваю свои собственные видео, которые выпустил 8 - 7 лет назад, и показываю, насколько я изменил свою точку зрения, если изменил, Да, относительно тех или других вопросов, которые касаются как любого силового вида спорта, так и бодибилдинга в частности. За 8 лет у меня произошло очень много изменений в голове, и очень Многое изменилось в понимании этого спорта, как в общем силового, так и бодибилдинга, и я вот в этих видео доношу то, как поменялось моё мнение относительно того, как я думал 8 лет назад. Хотя тогда я считал, что я, в принципе, практически всё знаю. Поэтому я и начал выпускать тогда эти выпуски, которые так и назывались правильный бодибилдинг. Это был первый сериал на канале, с которого канал и начал свою жизнь и свою деятельность. Вот. сегодняшнее видео называется следующим образом: периодизация в тренировках. система тренировок. Упражнения. правильный бодибилдинг 3. ремейк. Ну, естественно, обозревать я буду сегодня собственное видео, которое вышло в феврале двенадцатого года, оно вышло Вышла раньше, но потом я удалил эти видео случайно, удалил канал, потом всё заново делал. В общем у некоторых видео публикация в один день 24 февраля, 23 - 22 февраля двенадцатого года. Вот. и вот видео, которое буду обозревать, называется: тренировки. периодизация. Упражнения. система. правильный бодибилдинг 3. То есть, ну, этому видео уже 8 лет. Даже уже больше, вот. Итак, поехали. Я в шоке от того, сколько сейчас появилось народу, таких Гуру, уникумов, которые, наверное, себя возомнили богами. Которые начали говорить о том, что они придумали свою систему. Прямо вывески висят на каждом углу: моя система тренировок! Что значит моя система?! В чём её уникальность? Когда я начал разбираться - Уникальность вся в наборе упражнений. Весь прикол в том, в слове "система"!
В этом видео под названием Периодизация в тренировках. Система тренировок. Упражнения. Правильный Бодибилдинг #3. Ремейк я рассказал, насколько изменились мои взгляды на тренировочный процесс в бодибилдинге, на подбор и замену программ и упражнений, на необходимость в периодизации в тренировках, на систему тренировок Майка Ментцера относительно тех взглядов, которые я озвучивал 8 лет назад в самых первых выпусках моих видео, с которых начал свою деятельность канал Правильный Бодибилдинг и одноимённый сериал из выпусков видео.




Тайм-Коды:
00:11 Вступление
02:36 Про авторов «чудо-систем» тренировок, про «мою» систему и про желаемое, выдаваемое за действительное.
08:21 Вкратце про систему Плинтовича и мою редакцию этой системы
11:42 Что такое периодизация в тренировках и как она работает
14:49 Об адаптации организма к нагрузкам и о манипуляции этими нагрузками
20:49 Ещё о манипуляциях и периодизации
26:37 О суперкомпенсации как об основном способе прогресса в тренировках
31:28 О мышечном росте
33:24 О теории мышечного роста ради накопления энергии
34:46 Об энергии для тренировок и частоте тренировок
37:05 О стандартной периодизации в тренировках и о тренировочных принципах и системах Майка Ментцера
41:49 О графиках суперкомпенсаций, тренированности и растренированности
Вот видео, выложенное на канал 8 лет назад, и на которое снят этот ремейк:
Тренировки. Периодизация. Упражнения. Система. Правильный Бодибилдинг 3 Плинтович. Для тех, кто в танке...

Вопрос: Я оплатил с помощью VISA/MASTERCARD/ЯНДЕКС.ДЕНЬГИ как я получу курс?

Ответ: При оплате вы вводите тот e-mail, на который у вас зарегистрирован аккаунт на bbright.club, в течении 48 часов ваш аккаунт будет подключен к Домашней Качалке

Вопрос: Я оплатил с помощью платежных систем через https://bbright.club/account/upgrades как я получу курс?

Ответ: Автоматически в течении 5 минут ваш аккаунт будет подключен к Домашней Качалке


Приобрести курсы можно здесь

Приобрести курс тренировок на силу и массу "Переформатирование 2.0" (полная онлайн поддержка на год)

Приобрести курс тренировок на силу и массу "Переформатирование" (онлайн поддержка ограничена)

Приобрести курс тренировок на силу и массу "Рывок"

Приобрести курс тренировок на силу и массу "Трансформация"

Приобрести курс тренировок для похудения для девушек "Стройняшка"

Курс Как накачать голень
 

Вложения

  • обложка.jpg
    обложка.jpg
    139,1 KB · Просмотры: 2.076
20 Дек 2020
1
0
1
Отличное статья и видео ,по не сколько раз пересматривал..