майк ментцер

  1. Iron1978

    Количество подходов и повторений. Отказ. Физиология мышц. Правильный Бодибилдинг #4. Ремейк

    В этом видео под названием | Количество подходов и повторений. Отказ. Физиология мышц. Правильный Бодибилдинг #4. Ремейк | я изложил свои мысли по поводу того, как изменились мои взгляды на физиологию, биохимию, количество подходов и повторений, необходимых для гипертрофии и на много чего ещё...
  2. Iron1978

    Периодизация в тренировках. Система тренировок. Упражнения. Правильный Бодибилдинг #3. Ремейк

    Всем привет! Это очередной выпуск из слегка подзабытого цикла который называется ремейком для проекта правильный бодибилдинг, для серии выпусков под названием правильный бодибилдинг, с которых и начал, начался, в принципе, этот канал ещё 2012 году. То есть, по сути, в этих выпусках, которые...