Правильный Бодибилдинг с Александром Пасько

Олимпия-91: Как у Дориана Ятса украли победу
Окт 16
  • 210
  • 1
В 1991 году главный турнир бодибилдинга «Мистер Олимпия» оказался под серьезной угрозой. Учредитель и владелец турнира Джо Вейдер вместе со своим братом Беном, президентом ИФББ решили заполучить олимпийское признание. С этой целью на «Олимпии»...
Бодибилдинг Мистер Олимпия Соревнования
Продолжить…
Как накачать мышцы груди. Баттерфляй. СведЕния. Сравнение двух тренажёров. Миография. Техника #49
Окт 15
  • 143
  • 0
В этом видео под названием | Как накачать мышцы груди. Баттерфляй. СведЕния. Сравнение двух тренажёров. Миография. Техника #49 | я провёл исследование с помощью миографа эффективности сведений в двух разных тренажёрах под названием Баттерфляй с...
Миографические исследования мышц Тренинг Упражнения
Продолжить…
Бодипозитив. Моё мнение мягко. В дополнение к сказанному Алексеем Мокшиным. Сашины мЮсли #34
Окт 11
  • 176
  • 1
В этом видео под названием | Бодипозитив. Моё мнение мягко. В дополнение к сказанному Алексеем Мокшиным. Сашины мЮсли #34 | я выразил свою точку зрения по поводу набирающего моду легкомысленного отношения к своему телу в общем и его внешнему...
Здоровье
Продолжить…
Женьшень омолаживает мышцы спортсменов
Окт 07
  • 229
  • 2
Сочетание интенсивных физических упражнений и добавок с женьшенем омолаживает мышцы. Об этом написали Тайваньские биохимики после эксперимента на людях. ActiGin Исследования частично финансировались NuLiv Science, и некоторые из авторов связаны...
Здоровье Исследования Научные исследования Питание
Продолжить…
Mr.Olympia 2019. Почему всё так печально. Сашины мЮсли #33
Окт 01
  • 1.383
  • 0
В этом видео под названием | Mr. Olympia 2019. Почему всё так печально. Сашины мЮсли #33 | я выразил свою точку зрения, почему на данный момент топ-атлеты Олимпии выглядят несколько хуже топ-атлетов Олимпии, которые были лет 20 назад. Почему...
Соревнования
Продолжить…
Биологическое старение людей впервые обратили вспять
Сен 27
  • 2.369
  • 0
Биологическое старение людей впервые обратили вспять Published by Iron1978 on 10.09.201910.09.2019 - повторная публикация В США завершилось клиническое исследование, впервые показавшее, что ход эпигенетических часов, которые измеряют...
Здоровье Научные исследования
Продолжить…
Пластичность мозга: как все устроено
Сен 26
  • 2.309
  • 1
Пластичность мозга: как все устроено. Published by Iron1978 on 10.06.201710.06.2017 - было дело:) Немного в копилку «Переформата» Хоть этот материал и является больше рекламным, но его содержания это не меняет! Если на это способен...
Научные исследования Тренинг
Продолжить…
Рецепт советского диетического пломбира
Сен 25
  • 3.158
  • 2
Этот простой рецепт 40-х годов соответствует ГОСТу 117-41 СССР. Мороженое по нему получается невероятно вкусным, а жирность превышает 20%, чем не может похвастаться ни один десерт из магазина. Для приготовления нам понадобятся вполне...
Питание
Продолжить…
Как помочь поясничной мышце: 3 упражнения для снятия болевого синдрома
Сен 22
  • 4.123
  • 1
Недопонимание роли поясничной мышцы не удивительно. Сам процесс присвоения имени этим мышцам, соединяющим верхнюю часть тела с нижней частью, содержит ряд ошибок, охватывающих четыре столетия. Задолго до того, как Гиппократ начал использовать...
Здоровье Упражнения
Продолжить…
Про «похудение», «сушку», «волю», «хотелки» и «фантазии». (А. Пасько)
Сен 21
  • 2.849
  • 1
Про «похудение», «сушку», «волю», «хотелки» и «фантазии». (А. Пасько) Published by Iron1978 on 10.12.201610.12.2016 - было дело..:) Ку-ку, жирдяи!:)) Пост будет злой. Или статья. Хз. Кому как нравится. Многие обидятся, думаю. Но на...
Питание Тренинг
Продолжить…
Рыбий жир из морских водорослей защищает сердечнососудистую систему
Сен 20
  • 100
  • 1
Может быть, Вам не нравиться, что животные умирают ради того, что бы Вы могли прокормить себя, или может Вам не нравиться, что рыб вылавливают, чтобы обеспечить человечество полезными свойства рыбьего жира? Тогда вы, вероятно, не хотите принимать...
Научные исследования Питание
Продолжить…
2019 IFBB Yamamoto Cup, Padova — соревнования
Сен 20
  • 2.847
  • 1
September 20-22, Padova, Italy: MEN’S BODYBUILDING, CLASSIC PHYSIQUE, MEN’S PHYSIQUE, BIKINI. 2019 IFBB Yamamoto Cup, Padova — соревнования В этом году — самые денежные соревнования IFBB PRO League в Европе, суммарный призовой фонд...
Соревнования
Продолжить…
Растем Второй год. Четвёртое полугодие
Апр 12
  • 13.461
  • 8
На данном этапе можно отвлечься на функциональный тренинг (пример схемы приведён ниже) и отработать по нему 9-12 тренировок и после отдохнуть 14 дней, либо отдохнуть ещё дней 7 к уже пройденным 10-14-ти дням отдыха и сразу приступать к переходной...
Бодибилдинг Тренинг
Продолжить…
Растем Второй год. Третье полугодие
Апр 12
  • 19.919
  • 71
После прохождения «Украинской школы» и фазы восстановления, после отдыха можно продолжать тренировки по схеме «Плинтовича». Данной схемке уже лет 40, наверное, но она актуальна и по сей день. Разбита она на две фазы тренировок. Каждая фаза длится...
Бодибилдинг Тренинг
Продолжить…
Учимся Первый год. Второе полугодие
Апр 12
  • 49.835
  • 216
«Украинская школа» Фаза 1. «6х6х6» Жим штанги с груди стоя 6х6 Жим штанги лёжа 6х6 Становая тяга 6х6 Тяга в наклоне со штангой 6х6 Бицепс стоя со штангой 6х6 Приседания со штангой 6х6 Эта фаза для начала показана в оригинале, то есть в том виде...
Бодибилдинг Тренинг
Продолжить…
Учимся Первые полгода
Апр 11
  • 10.772
  • 29
Exalex добавил новый пост в блоге Добро пожаловать в зал! По умолчанию информация даётся для тебя в том случае, если у тебя абсолютно всё в порядке со здоровьем!!! Если есть осложнения – посоветуйся сначала с врачом! В других разделах мы...
Бодибилдинг Тренинг
Продолжить…

Категории

Бодибилдинг
5
Здоровье
4
Исследования
1
Миографические исследования мышц
1
Мистер Олимпия
1
Научные исследования
4
Питание
4
Соревнования
3
Тренинг
7
Упражнения
2

Последние сообщения

Статистика форума

Темы
1.157
Сообщения
16.795
Закрытые вопросы
2
Пользователи
4.355
Новый пользователь
Петро Вітровий
Сверху Снизу