Восстановительная тренировка натурала. Тренировка антагонистов. Здоровье плеча. Добавка MSM
Мой закрытый телеграм канал "Заметки живого качка" https://web.tribute.tg/s/CLS
Страница заказа моей книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF по акционной цене в комплекте с курсом тренировок либо с бонусами каждому заказчику здесь: https://bbright.one/
____________________________________
____________________________________
В этом видео под названием "Восстановительная тренировка натурала. Тренировка антагонистов. Здоровье плеча. Добавка MSM" я ответил на вопросы подписчиков, которые они мне задавали в соцсетях. Подробности смотрите в этом выпуске и читайте в тайм кодах.
____________________________________
Форма для подписки на все представленные тренировочные курсы и их презентации:
https://bbright.one/vsekursytrenirovokpasko
-------------------------------------------------------
Как подписаться на закрытые тренировочные курсы:
Приобрести курсы и ознакомиться с ними можно здесь.
Вопрос: Я оплатил курс тренировок с помощью VISA/MASTERCARD через лендинг. Как я получу курс?
Ответ: При оплате вы вводите тот e-mail, на который у вас зарегистрирован аккаунт на bbright.club, в течении 48 часов ваш аккаунт будет подключен к оплаченному курсу.
Инструкция по доступу к платным разделам и запуску курсов здесь
____________________________________
Тайм коды:
00:00 список вопросов
01:13 почему сбился график выхода видео
02:51 с какой мышечной группы начинать тренировку при тренировке антагонистов
03:52 какой должна быть восстановительная тренировка натурала: частота, проценты от ПМ, паузы между сетами и тд
04:50 как относитесь к добавке MSM для восстановления после травм 05:50 есть ли у меня желание заниматься боксом
06:52 нормально ли болеть сезонными заболеваниями
07:55 95% от ПМ дают достаточное механическое напряжение. Хватит ли этого для наращивания мышц, если добавить восстановительные тренировки
08:56 почему мертвая тяга – лучшее упражнение для задней поверхности бедра создает растягивание мышцы, а остальные мышечные группы все атлеты наоборот качают сокращающими упражнениями
09:57 помогает ли при ОРВ повышенная доза витамина Д
10:55 ваше мнение по поводу ботокса в мышцы для их расслабления 11:55 снимите видео на тему лопатки и её важности для здоровья плечевого сустава
Мой закрытый телеграм канал "Заметки живого качка" https://web.tribute.tg/s/CLS
Страница заказа моей книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF по акционной цене в комплекте с курсом тренировок либо с бонусами каждому заказчику здесь: https://bbright.one/
____________________________________
____________________________________
В этом видео под названием "Восстановительная тренировка натурала. Тренировка антагонистов. Здоровье плеча. Добавка MSM" я ответил на вопросы подписчиков, которые они мне задавали в соцсетях. Подробности смотрите в этом выпуске и читайте в тайм кодах.
____________________________________
Форма для подписки на все представленные тренировочные курсы и их презентации:
https://bbright.one/vsekursytrenirovokpasko
-------------------------------------------------------
Как подписаться на закрытые тренировочные курсы:
Приобрести курсы и ознакомиться с ними можно здесь.
Вопрос: Я оплатил курс тренировок с помощью VISA/MASTERCARD через лендинг. Как я получу курс?
Ответ: При оплате вы вводите тот e-mail, на который у вас зарегистрирован аккаунт на bbright.club, в течении 48 часов ваш аккаунт будет подключен к оплаченному курсу.
Инструкция по доступу к платным разделам и запуску курсов здесь
____________________________________
Тайм коды:
00:00 список вопросов
01:13 почему сбился график выхода видео
02:51 с какой мышечной группы начинать тренировку при тренировке антагонистов
03:52 какой должна быть восстановительная тренировка натурала: частота, проценты от ПМ, паузы между сетами и тд
04:50 как относитесь к добавке MSM для восстановления после травм 05:50 есть ли у меня желание заниматься боксом
06:52 нормально ли болеть сезонными заболеваниями
07:55 95% от ПМ дают достаточное механическое напряжение. Хватит ли этого для наращивания мышц, если добавить восстановительные тренировки
08:56 почему мертвая тяга – лучшее упражнение для задней поверхности бедра создает растягивание мышцы, а остальные мышечные группы все атлеты наоборот качают сокращающими упражнениями
09:57 помогает ли при ОРВ повышенная доза витамина Д
10:55 ваше мнение по поводу ботокса в мышцы для их расслабления 11:55 снимите видео на тему лопатки и её важности для здоровья плечевого сустава
