Бег как анаболик в бодибилдинге. Для восстановления, гормонов, набора массы. Ч.2. Бодитюнинг #41


Акция ❗ c 16 по 30 декабря 2019 года включительно
Акция проводится в три этапа

Этап 2:
С 21 по 25 декабря:
Переформатирование, Рывок Трансформация, Стройняшка - 30%
Как накачать голень - 50%

Этап 3:
С 26 по 30 декабря:
Переформатирование, Рывок Трансформация, Стройняшка - 20%
Как накачать голень - 40%

Приобрести курсы можно здесь https://bbright.club/account/upgrades

Приобрести курс тренировок на силу и массу "Переформатирование" https://bbright.club/pereformat/

Приобрести курс тренировок на силу и массу "Рывок" https://bbright.club/rivok/

Приобрести курс тренировок на силу и массу "Трансформация" https://bbright.club/transformation/

Приобрести курс тренировок для похудения для девушек "Стройняшка" https://bbright.club/stroinyshka/

Курс Как накачать голень https://bbright.club/golen/
 

Iron1978

Администратор
Кві 27, 2015
4,251
1,348
113
45
Киев

Акция ❗ c 16 по 30 декабря 2019 года включительно
Акция проводится в три этапа

Этап 2:
С 21 по 25 декабря:
Переформатирование, Рывок Трансформация, Стройняшка - 30%
Как накачать голень - 50%

Этап 3:
С 26 по 30 декабря:
Переформатирование, Рывок Трансформация, Стройняшка - 20%
Как накачать голень - 40%

Приобрести курсы можно здесь https://bbright.club/account/upgrades

Приобрести курс тренировок на силу и массу "Переформатирование" https://bbright.club/pereformat/

Приобрести курс тренировок на силу и массу "Рывок" https://bbright.club/rivok/

Приобрести курс тренировок на силу и массу "Трансформация" https://bbright.club/transformation/

Приобрести курс тренировок для похудения для девушек "Стройняшка" https://bbright.club/stroinyshka/

Курс Как накачать голень https://bbright.club/golen/
 

Вкладення

  • maxresdefault.jpg
    maxresdefault.jpg
    160.1 Кб · Перегляди: 2,436

Arech

Проверенный
Лип 21, 2019
25
30
13
Александр, я правильно понимаю, что Вы изменили своё мнение относительно полезности, точнее, безопасности бега (при условии правильной техники) с момента записи видео для "переформата"? Там, напомню, вы предостерегали от бега по причине его опасности для коленей и голеностопа в сторону орбитрека или вело.
 

Iron1978

Администратор
Кві 27, 2015
4,251
1,348
113
45
Киев
Александр, я правильно понимаю, что Вы изменили своё мнение относительно полезности, точнее, безопасности бега (при условии правильной техники) с момента записи видео для "переформата"? Там, напомню, вы предостерегали от бега по причине его опасности для коленей и голеностопа в сторону орбитрека или вело.
да, но важно не переборщить
 

Body Motivation

ЧБТ
Рывок
Переформат
Стройняшка
Трансформация
КНГ
Переформат 2.0
Домашняя качалка
Семинар
ПП
Бер 24, 2016
678
263
63
46
Odessa
Да это очередная "бомба"от Александра!
Начал пробовать, отбросив опасения полностью " сдуться" :D
Все ,как всегда, с умом и под пристальным наблюдением за собой и ощущениями!
 
  • Like
Реакції: Iron1978

Паша

Эксперт
Кві 11, 2016
380
14
11
35
Вечер добрый! Подскажите, пожалуйста, для утреннего кардио (для разгона метаболизма) нужен велотренажёр, на вахте к сожалению таких тренажёров нет. Можно заменить на другое кардио без велотренажёра и какие упражнения делать? Заранее спасибо за ответ.