бодитюнинг

  1. Iron1978

    В чем секрет большой силы удара некоторых бойцов на примере Френсиса Нганну. Бодитюнинг 71

    В этом видео под названием В чем секрет большой силы удара некоторых бойцов на примере Френсиса Нганну. Бодитюнинг 71 я, Пасько Александр, на YouTube канале Правильный Бодибилдинг поделился своими мыслями по поводу причин, которые влияют на силу удара рукой бойцов из различных видов спорта...
  2. Iron1978

    Вред обезжиренных диет. Самая важная функция жиров. Жиры и дыхание. Бодитюнинг 70

    В этом видео под названием Вред обезжиренных диет. Самая важная функция жиров. Жиры и дыхание. Бодитюнинг 70 я, Пасько Александр на YouTube канале Правильный Бодибилдинг, рассказал о некоторых деталях и важных нюансах в принятии в пищу жиров и о том, что вредно, а иногда и очень, полностью...
  3. Iron1978

    Вред и польза от ЭМС EMS тренировок. Бодитюнинг 68

    В этом видео под названием Вред и польза от ЭМС EMS тренировок. #Бодитюнинг_68 я поделился своими мыслями по поводу целесообразности применения электрической мышечной стимуляции на тренировках здоровых физически людей. У меня есть смутные сомнения по поводу пользы, которую могут принести ЭМС/EMS...
  4. Iron1978

    Вред и польза от тренировки пресса. Бодитюнинг 66

    В этом видео под названием Вред и польза от тренировки пресса. #Бодитюнинг_66 я поделился своим опытом и мыслями по поводу того, почему многие, усиленно тренируя пресс, на самом деле не тренируют мышцы пресса, а тренируют мышцы ног, и каким вредом это может обернуться для тела в общем. Так же...
  5. Iron1978

    Вред от тренировки грудных мышц. Бодитюнинг 64

    В этом видео под названием Вред от тренировки грудных мышц #Бодитюнинг_64 я рассказал о своих наблюдениях касательного того, какой вред биомеханике тела человека может нанести избыточная тренированность и гипертрофия грудных мышц без равноценного уровня гипертрофии и тренированности среднего и...
  6. Iron1978

    Как пережить жару и защитить сердце. Бодитюнинг 63

    В этом видео под названием Как пережить жару и защитить сердце. #Бодитюнинг_63 я попытался вкратце объяснить, чем высокая летняя температура может быть опасной для здоровья в общем и для сердечно-сосудистой системы в частности. Рассказал, какого режима питья воды стоит придерживаться, какие...
  7. Iron1978

    Польза и вред полового воздержания для мужчины. Бодитюнинг 62

    В этом видео под названием Польза и вред полового воздержания для мужчины. #Бодитюнинг_62 я поделился своим мнением на счёт пользы и вреда полового воздержания для мужчины. У меня есть собственные наблюдения на этот счёт, о которых я и рассказал в видео. Затронул моменты, когда воздержание для...
  8. Iron1978

    Две мышечные системы человека. Как они работают. Бодитюнинг 61

    В этом видео под названием Две мышечные системы человека. Как они работают. Бодитюнинг 61 я рассказал о работе поверхностной силовой мышечной системы человека и о работе позной или постуральной мышечной системы человека. Рассказал об особенностях мышечных клеток, которые их составляют и о том...
  9. Iron1978

    Переедание как проблема бодибилдинга. Почему бодибилдеры выглядят старше. Бодитюнинг 59

    В этом видео под названием | Переедание как проблема бодибилдинга. Почему бодибилдеры выглядят старше | #бодитюнинг_59 я рассказал о вреде употребления избыточного количества пищи и калорий бодибилдерами и обычными людьми. По сути, избыточное потребление углеводов как простых, так и сложных со...
  10. Iron1978

    Инсулин интраназальный. Панацея для похудения и работы мозга? Бодитюнинг #55

    Так, Всем привет! Это очередной выпуск бодитюнинга и сегодняшняя тема нашего выпуска звучит следующим образом: Инсулин интраназальный. Панацея для похудения и работы мозга? Бодитюнинг #55. Многие, думаю, будут очень сильно удивлены сегодняшней темой, многие будут удивлены дополнительным...
  11. Iron1978

    Бустеры тестостерона. Защита простаты. Ч1. Бодитюнинг #54

    06:04 Витамин Е 08:12 Витамин Д 13:35 ZMA 15:23 Тирозин 17:42 Простамол Уно 19:23 Правенор Форте 21:12 Д-Аспарагиновая кислота 22:42 ААKG Аргинин 24:46 Красный Корень Маралий корень 26:34 Левзея и Золотой корень Родиола Так. Очень странный лес. Сейчас попробую пособирать грибы. В лесу же должны...
  12. Iron1978

    Тирозин. Непростая аминокислота. Для ПКТ и мозга. Бодитюнинг #52

    Так, Всем привет! Это очередной выпуск боди тюнинга. он является каким-то продолжением темы питания, Но, скажем так, тема не обширная. В общем не про макронутриенты, Белки, жиры, углеводы, А точечно по теме которая касается конкретно аминокислот и конкретно одной из этих аминокислот, которая...
  13. Iron1978

    Почему нельзя есть на ночь. Еда до 19:00. Кишечник. Печень. Бодитюнинг #51

    В этом видео Почему нельзя есть на ночь. Еда до 19:00. Кишечник. Печень. Бодитюнинг #51 я поделился своими соображениями о том, какой вред организму человека может принести неправильное питание, а в частности привычка наедаться перед сном. По сути, исходя из активности печени и кишечника, уже...
  14. Iron1978

    Как бороться с нарушением режима сна. Гормоны. Серотонин. Опасный мелатонин. Бодитюнинг #50

    В этом видео под названием | Как бороться с нарушением режима сна. Гормоны. Серотонин. Опасный мелатонин. Бодитюнинг #50 | я поделился своими соображениями на тему вреда нарушенного режима сна. Рассказал, к каким последствиям может привести отсутствие полноценного сна. Эти последствия, в первую...
  15. Iron1978

    Изометрия. Александр Засс. Тренировка сухожилий и силы дома. Бодитюнинг #49

    В этом видео под названием | Изометрия. Александр Засс. Тренировка сухожилий и силы дома. Бодитюнинг #49 | я вкратце обьяснил, в чём суть тренировок по методике Александра Засса и как вообще работает изометрия. Рассказал о том, как этот способ тренирует силу и сухожилия с применением минимума...
  16. Iron1978

    Почему нельзя качать мышцы челюсти для расширения скул. Какие проблемы это принесёт. Бодитюнинг #48

    В этом видео под названием | Почему нельзя качать мышцы челюсти для расширения скул. Какие проблемы это принесёт. Бодитюнинг #48 | я рассказал о том, чем и на сколько может быть вредной для здоровья гипертрофия мышц нижней челюсти. В общих чертах рассказал об устройстве височно-нижнечелюстного...
  17. Iron1978

    Сколько раз в день нужно есть. Кортизол и режим питания. Бодитюнинг #47

    В этом видео под названием | Сколько раз в день нужно есть. Кортизол и режим питания. Бодитюнинг #47 | я рассказал об основах питания, о том, как приёмы пищи привязаны к режиму дня и концентрации гормонов в крови, в зависимости от времени суток и, в частности, как приёмы пищи зависят от...
  18. Iron1978

    Активация мышечных волокон по мере утомления мышц. Всё не так однозначно. Миография. Бодитюнинг #46

    Подробнее о курсе https://bbright.club/pereformat_2/ (при оплате указывайте тот e-mail, на который у вас зарегистрирован аккаунт на bbright.club) Предзаказ со скидкой 20% VISA/MASTERCARD/ЯНДЕКС.ДЕНЬГИ (для Украины работает только с VPN) ПОЛУЧИТЬ Предзаказ со скидкой 20%. Расширенный...
  19. Iron1978

    Медленные волокна. Быстрые волокна. Скорость позитивной и негативной фазы. Миография. Бодитюнинг #43

    В этом видео под названием | Медленные волокна. Быстрые волокна. Скорость позитивной и негативной фазы. Миография. Бодитюнинг #43 | я рассказал, в чём разница между быстрыми волокнами и медленными, как на их работу влияет сила импульса и как регулировать эту силу импульса с помощью сознания...
  20. Iron1978

    Как часто нужно менять упражнения в бодибилдинге. Бодитюнинг #42

    В этом видео под названием | Как часто нужно менять упражнения в бодибилдинге. Бодитюнинг #42 | я поделился своими мыслями о том, как часто нужно менять упражнения или комплексы тренировок в бодибилдинге и стоит ли это вообще делать. Рассказал, как влияет на частоту смены упражнений построение...