Скольжение под кожей. Strolling under the skin. Dr. Jean Claude Guimberteau

Данное видео взято для перевода на канале UKyOrtho Ссылка на оригинальное видео Strolling under the Skin 🚩СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ! 🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу «Переформатирование» 🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу «Рывок» 🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу «Трансформация» 🚩Приобрести курс тренировок для похудения для девушек Read more…

Как накачать пик бицепса. Внешняя головка бицепса. Упражнения с гантелями. Миография. Техника #42

В этом видео под названием | Как накачать пик бицепса. Внешняя головка бицепса. Упражнения с гантелями. Миография. Техника #42 | я поделился своими секретами техники выполнения упражнений для бицепсов с гантелями. В этом видео с помощью миографа я показал, насколько влияет на мощность работы бицепса применение сознательного напряжения в работе Read more…

Важность развития нейромышечных связей в фитнесе. Отрывок семинара. Бодитюнинг #37

В этом видео под названием | Важность развития нейромышечных связей в фитнесе. Отрывок семинара. Бодитюнинг #37 | я выложил отрывок своего семинара, который проводил в Киеве в одном из фитнес клубов в конце мая 2019. Семинар был на тему «Важность наличия и развития устойчивых нейромышечных связей в фитнесе. Основы нервно Read more…

Сисси присед и бицепс бедра. Тренировки с эспандером. Дроп сет. BCAA на тренировке. Ответы 56

В этом видео под названием | Сисси присед и бицепс бедра. Тренировки с эспандером. Дроп сет. BCAA на тренировке. Ответы 56 | я ответил на вопросы подписчиков нашего форума. Тайм коды: О1:42 Очень понравилсь серия выпусков про ХАКИНГ. В выпуске про ноги вы эксперементировали выполняя СИСИ ПРИСЕД пристегивая подопечного поясом Read more…

Как накачать короткие мышцы. Борьба с генетикой хардгейнера. Часть 1. Бодитюнинг #36

В этом видео под названием | Как накачать короткие мышцы. Борьба с генетикой хардгейнера. Часть 1. Бодитюнинг #36 | я начал рассказывать о том, как связаны между собой ночная эрекция и накачка мышц, в чём преимущества и недостатки генетически одарённых атлетов в бодибилдинге и их противоположностей — хардгейнеров. Обьяснил принципы Read more…

Длина мышц. Методика Селуянова. Взрывной тренинг для ног. Латеральная головка трицепса. Ответы 55

В этом видео под названием | Длина мышц. Методика Селуянова. Взрывной тренинг для ног. Латеральная головка трицепса. Ответы 55 | я ответил на вопросы подписчиков нашего форума. Тайм коды: 01:27 Как тренировать мышцы с длинными сухожилиями и очень короткими брюшками 06:46 О методике Селуянова Статодинамика 14:21 Взрывной и пружинящий тренинг Read more…

Махи с гантелями в стороны. Секреты техники. Как заставить расти дельты. Техника #41

В этом видео под названием | Махи с гантелями в стороны. Секреты техники. Как заставить расти дельты. Техника #41 | я поделился своими секретами техники выполнения упражнения махи с гантелями в стороны для развития дельтовидных мышц. Эта техника является результатом исследований активности мышц в миографии дельт совершенствования техники махов, которую Read more…

Роль психики в бодибилдинге. Сашины мЮсли #30

В этом видео под названием | Роль психики в бодибилдинге. Сашины мЮсли #30 | я поделился своими мыслями по поводу влияния состояния и типа психики спортсмена на эффективность тренировок в бодибилдинге. Вскользь коснулся тех факторов, связанных с психикой и сознанием человека, которые могут облегчить или, наоборот, усложнить путь к достижению Read more…

Гормоны после тренировки. ВИТ и утомление. Сауна после тренировки. Дыхание. Техника. Ответы 54

В этом видео под названием | Гормоны после тренировки. ВИТ и утомление. Сауна после тренировки. Дыхание. Техника. Ответы 54 | я ответил на вопросы подписчиков нашего форума Тайм коды: 01:10 когда будет переснята техника упражнений? 03:33 что лучше после тренировки: контрастный душ, прохладный душ или сауна? 05:54 Отстает в объеме Read more…

Почему мышцы уменьшаются от многоповторки. Горят?! Бодитюнинг #35

В этом видео под названием | Почему мышцы уменьшаются от многоповторки. Бодитюнинг #35 | я рассказал о том, какие физиологические процессы проходят в мышцах из-за силового тренинга с читингом и какие процессы проходят при многоповторном тренинге. Рассказал, как эти процессы влияют на целостность мышечной массы и о том, какую роль Read more…