Iron1978 — Правильный Бодибилдинг с Александром Пасько

Тренинг

Опасные для силовых видов спорта заболевания сердечно-сосудистой системы. Аневризма аорты

🚩СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ! 🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу «Переформатирование» Переформатирование мышечной системы 🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу «Рывок» Рывок 🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу «Трансформация» Трансформация 🚩Приобрести курс тренировок для похудения для девушек «Стройняшка» Стройняшка 🚩Наш Форум https://bbright.club/forum/ 📌Тема форума «задать вопрос Александру» https://bbright.club/forum/threads/2-zadat-vopros-aleksandru.967/ Подробнее…

От Iron1978, 2 недели назад 03.02.2019

Тренинг

За сколько лет можно накачаться. Нейромышечные связи. Генетика. Потенциал и ресурс. Бодитюнинг #30

🚩СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ! 🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу «Переформатирование» Переформатирование мышечной системы 🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу «Рывок» Рывок 🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу «Трансформация» Трансформация 🚩Приобрести курс тренировок для похудения для девушек «Стройняшка» Стройняшка 🚩Наш Форум https://bbright.club/forum/ 📌Тема форума «задать вопрос Александру» https://bbright.club/forum/threads/2-zadat-vopros-aleksandru.967/ Подробнее…

От Iron1978, 3 недели назад 28.01.2019

Библиотека

Учебник Культуриста (Арнольд Шварценеггер). Часть 2. О тренинге. Большая цитата из основной книги. Перевод любительский. Дополняется.

Предисловие к переводу: По всем вопросам касательно «адского» перевода – обратитесь к книге Майка Менцера «высокоинтенсивный тренинг, путь Майка Менцера», там подробно рассказано, почему я делаю именно такие переводы и по-другому никак. Этот перевод был сделан еще до книги Майка, чисто как пробник перевода. Я не советую заниматься так, как Подробнее…

От Iron1978, 4 недели назад 20.01.2019

Исследования и опыты

Бицепс бедра. Выход из плато. Пот и мат. Сергей Драган. Отстающие мышцы. Хакинг Бодибилдинга

Тайм коды: 00:33 предисловие 04:44 диалог за кадром, записанный на диктофон без видео съёмки до того момента, когда мы обнаружили, что видеозапись не включена на камере:) 10:12 начало съёмки уже с видео картинкой и начало основной съёмки с миографией 🚩СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ! 🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу «Переформатирование» Подробнее…

От Iron1978, 1 месяц назад 17.01.2019

Блоги

Нейромышечная связь. Создание себя. Созидание. Микеланджело. Сашины мЮсли #26

🚩СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ! 🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу «Переформатирование» Переформатирование мышечной системы 🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу «Рывок» Рывок ⚠️ 🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу «Трансформация» Трансформация 🚩Приобрести курс тренировок для похудения для девушек «Стройняшка» Стройняшка 🚩Наш Форум https://bbright.club/forum/ 📌Тема форума «задать вопрос Александру» Подробнее…

От Iron1978, 1 месяц назад 12.01.2019

Исследования и опыты

Негативная фаза. Позитивная фаза. Тип волокон. Скорость повторений. Миография. Хакинг Бодибилдинга

🚩СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ! 🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу «Переформатирование» Переформатирование мышечной системы 🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу «Рывок» Рывок ⚠️ 🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу «Трансформация» Трансформация 🚩Приобрести курс тренировок для похудения для девушек «Стройняшка» Стройняшка 🚩Наш Форум https://bbright.club/forum/ 📌Тема форума «задать вопрос Александру» Подробнее…

От Iron1978, 1 месяц назад 05.01.2019

Блоги

С Новым Годом 2019. Первая тренировка в новом году. Итоги 2018, планы на 2019 и пожелания.

🚩СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ! 🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу «Переформатирование» Переформатирование мышечной системы 🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу «Рывок» Рывок ⚠️ 🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу «Трансформация» Трансформация 🚩Приобрести курс тренировок для похудения для девушек «Стройняшка» Стройняшка 🚩Наш Форум https://bbright.club/forum/ 📌Тема форума «задать вопрос Александру» Подробнее…

От Iron1978, 2 месяца назад 01.01.2019

Тренинг

Тренировка мышц ног. Квадрицепс. Основы. Объёмный или силовой тренинг. Тип волокон. Бодитюнинг #29

🚩СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ! 🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу «Переформатирование» Переформатирование мышечной системы 🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу «Рывок» Рывок ⚠️ 🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу «Трансформация» Трансформация 🚩Приобрести курс тренировок для похудения для девушек «Стройняшка» Стройняшка 🚩Наш Форум https://bbright.club/forum/ 📌Тема форума «задать вопрос Александру» Подробнее…

От Iron1978, 2 месяца назад 27.12.2018

Питание

Почему американские бодибилдеры и физики всегда по уровню на голову выше наших. Сашины мЮсли #25

🚩СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ! 🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу «Переформатирование» Переформатирование мышечной системы 🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу «Рывок» Рывок ⚠️ 🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу «Трансформация» Трансформация 🚩Приобрести курс тренировок для похудения для девушек «Стройняшка» Стройняшка 🚩Наш Форум https://bbright.club/forum/ 📌Тема форума «задать вопрос Александру» Подробнее…

От Iron1978, 2 месяца назад 22.12.2018

Вебинары

Важность нейромышечной связи и концентрации в накачке мышц. Миография голени. Хакинг Бодибилдинга

🚩СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ! 🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу «Переформатирование» Переформатирование мышечной системы 🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу «Рывок» Рывок ⚠️ 🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу «Трансформация» Трансформация 🚩Приобрести курс тренировок для похудения для девушек «Стройняшка» Стройняшка 🚩Наш Форум https://bbright.club/forum/ 📌Тема форума «задать вопрос Александру» Подробнее…

От Iron1978, 2 месяца назад 14.12.2018