Как остановить катаболизм и почему это опасно. Тренировка ног. Желчь и здоровье ЖКТ. Часть 1
Страница заказа моей книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF по акционной цене в комплекте с курсом тренировок либо с бонусами каждому заказчику здесь:
https://bbright.one/
____________________________________
____________________________________
Как остановить катаболизм и почему это опасно. Тренировка ног. Желчь и здоровье ЖКТ. Часть 1 В этом видео под названием | Как остановить катаболизм и почему это опасно. Тренировка ног. Желчь и здоровье ЖКТ. Часть 1 | я показал свою очередную тренировку по Плинтовичу, которая в этот раз уже была завершающей в данной фазе тренировок и была тяжелой. Материала отсняли много, ибо тренировка получилась длинной, поэтому сьемку разбил я на две части. В этой части моя тренировка ног беговыми упражнениями, плюс информация об опасности бросания курения, о том, как останавливается катаболизм и почему это опасно, о работе ЖКТ и здоровье кишечника, а так же о важности желчи, желчного пузыря, печени. Подробнее читайте в тайм кодах и смотрите в этом выпуске.
____________________________________
Форма для подписки на все представленные тренировочные курсы и их презентации:
https://bbright.one/vsekursytrenirovokpasko
-------------------------------------------------------
Как подписаться на закрытые тренировочные курсы:
Приобрести курсы и ознакомиться с ними можно здесь.
Вопрос: Я оплатил курс тренировок с помощью VISA/MASTERCARD через лендинг. Как я получу курс?
Ответ: При оплате вы вводите тот e-mail, на который у вас зарегистрирован аккаунт на bbright.club, в течении 48 часов ваш аккаунт будет подключен к оплаченному курсу.
Инструкция по доступу к платным разделам и запуску курсов здесь
____________________________________
Тайм коды:
00:00 краткое содержание выпуска
01:59 про план в вышагиваниях на степ со штангой 140 кг и чем такое закончилось 15 лет назад с гантелью на ступеньках
03:17 про возраст оператора Рафаэля и его способности. анекдот про старых гольфистов
04:09 про детский рабский труд и комплексы Рафаэля
05:40 вкратце о плане на сегодняшнюю тренировку
07:21 вышагивания на степ со штангой на плечах и с замахом
08:06 икроножные на одной ноге - работа на гипертрофию плюс упругая сила
09:37 мои трудности со сжиганием жира и почему я легко сейчас набираю мышцы
10:43 как надпочечники связаны с производством и отведением желчи. Как сказывается на печени дискинезия желчевыводящих путей и при чём здесь отказ от курения и никотина
19:32 синдром раздраженного кишечника. геморрой. при чём здесь желчь
21:23 про блины, снятые с одной стороны штанги
24:05 беговые упражнения для подвздошно-поясничных мышц и для задней поверхности бедра
_______________
Предыдущие тренировки:
Правильный Бодибилдинг. Начало канала
Правильный Бодибилдинг. Ремейк
Система силовых тренировок Украиснкая Школа - мои тренировки
Качать бицепс вредно. Как сделать грудь шире. Начинаю тренировки по Плинтовичу
Как добиться гипертрофии. Как кишечник влияет на восстановление. Тяжелая силовая по Плинтовичу
Ссылки, обещанные по ходу видео:
Плинтович. Для тех, кто в танке
Система Плинтовича. Периодизация в тренировках. Физиология. Правильный Бодибилдинг 7. Ремейк
Система Плинтовича на моем сайте
Страница заказа моей книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF по акционной цене в комплекте с курсом тренировок либо с бонусами каждому заказчику здесь:
https://bbright.one/
____________________________________
____________________________________
Как остановить катаболизм и почему это опасно. Тренировка ног. Желчь и здоровье ЖКТ. Часть 1 В этом видео под названием | Как остановить катаболизм и почему это опасно. Тренировка ног. Желчь и здоровье ЖКТ. Часть 1 | я показал свою очередную тренировку по Плинтовичу, которая в этот раз уже была завершающей в данной фазе тренировок и была тяжелой. Материала отсняли много, ибо тренировка получилась длинной, поэтому сьемку разбил я на две части. В этой части моя тренировка ног беговыми упражнениями, плюс информация об опасности бросания курения, о том, как останавливается катаболизм и почему это опасно, о работе ЖКТ и здоровье кишечника, а так же о важности желчи, желчного пузыря, печени. Подробнее читайте в тайм кодах и смотрите в этом выпуске.
____________________________________
Форма для подписки на все представленные тренировочные курсы и их презентации:
https://bbright.one/vsekursytrenirovokpasko
-------------------------------------------------------
Как подписаться на закрытые тренировочные курсы:
Приобрести курсы и ознакомиться с ними можно здесь.
Вопрос: Я оплатил курс тренировок с помощью VISA/MASTERCARD через лендинг. Как я получу курс?
Ответ: При оплате вы вводите тот e-mail, на который у вас зарегистрирован аккаунт на bbright.club, в течении 48 часов ваш аккаунт будет подключен к оплаченному курсу.
Инструкция по доступу к платным разделам и запуску курсов здесь
____________________________________
Тайм коды:
00:00 краткое содержание выпуска
01:59 про план в вышагиваниях на степ со штангой 140 кг и чем такое закончилось 15 лет назад с гантелью на ступеньках
03:17 про возраст оператора Рафаэля и его способности. анекдот про старых гольфистов
04:09 про детский рабский труд и комплексы Рафаэля
05:40 вкратце о плане на сегодняшнюю тренировку
07:21 вышагивания на степ со штангой на плечах и с замахом
08:06 икроножные на одной ноге - работа на гипертрофию плюс упругая сила
09:37 мои трудности со сжиганием жира и почему я легко сейчас набираю мышцы
10:43 как надпочечники связаны с производством и отведением желчи. Как сказывается на печени дискинезия желчевыводящих путей и при чём здесь отказ от курения и никотина
19:32 синдром раздраженного кишечника. геморрой. при чём здесь желчь
21:23 про блины, снятые с одной стороны штанги
24:05 беговые упражнения для подвздошно-поясничных мышц и для задней поверхности бедра
_______________
Предыдущие тренировки:
Правильный Бодибилдинг. Начало канала
Правильный Бодибилдинг. Ремейк
Система силовых тренировок Украиснкая Школа - мои тренировки
Качать бицепс вредно. Как сделать грудь шире. Начинаю тренировки по Плинтовичу
Как добиться гипертрофии. Как кишечник влияет на восстановление. Тяжелая силовая по Плинтовичу
Ссылки, обещанные по ходу видео:
Плинтович. Для тех, кто в танке
Система Плинтовича. Периодизация в тренировках. Физиология. Правильный Бодибилдинг 7. Ремейк
Система Плинтовича на моем сайте
