Страница заказа моей книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF по акционной цене в комплекте с курсом тренировок либо с бонусами каждому заказчику здесь:
https://bbright.one/
Так же сейчас доступна и печатная версия книги с доставкой по Украине. Подробности здесь: https://bbright.one/
____________________________________
____________________________________
В этом видео под названием | Тендинопатия надостной и подлопаточной. Йохимбин и Tudka. Взрывная сила. Хруст в плече | я ответил на вопросы, которые вы задавали мне в соцсетях.
Тайм коды:
00:00 краткое содержание видео
01:56 Йохимбин хелат, мака перуанская экстракт – пробовал ли я
02:59 в обычных подтягиваниях для спины нужно только лопатки к тазу подтянуть, или ещё и свести их?
04:02 будет ли у вас в будущем курс по бегу? Тоже хотелось бы начать правильно бегать
04:54 из твоей практики 2-3 продукта, способствующие хорошему оттоку желчи
05:28 стоит ли после 2-3 часов езды на велосипеде растягивать ноги? Или лучше дать им отдохнуть?
06:10 как увеличить мощность, взрывную силу в жиме, тяге, приседаниях?
07:13 лучше делить работу в 8-12-20 повторениях по неделям или тренироваться в этих диапазонах на каждой тренировке?
08:38 как укрепить связки и сухожилия? Что делать, если хрустит всё тело?
09:53 занимаюсь коррекцией плоскостопия и заметил, что после беговых дрилов реально очень сильно включается ЗББМ (задняя большеберцовая мышца) в работу и крепатурит
10:28 читаешь ли что-то из художественной литературы?
11:27 при тендинопатии сухожилий надостной и подлопаточной мышцы что посоветуете?
14:40 сталкивались ли вы с грыжами и протрузиями и как с ними боролись
15:42 тудка маст хев для профилактики печени после Сармов?
16:44 отзыв о работе
17:25 ждём видео с миографией
18:27 за последние два года появилось много липом-жировиков. В чём может быть причина
19:23 если работа с НМК в упражнении налажена, то какова техника выполнения упражнения без НМК
20:18 хруст в плече, иногда болит после нагрузок. Как закачать и укрепить?
____________________________________
Полезные видео по тема вопросов:
⚠️Боль под передней дельтой в плече. Вправляем внешнее сухожилие бицепса ⚠️Боль под передней дельтой в плече. Вправляем сухожилие бицепса. Дополнение ⚠️Тендинит сухожилия бицепса. Основные причины. Лечение. Ответы 66 ⚠️Профилактика травм плечевых суставов. Растяжка плечевого пояса. Последствия приёма ГР ⚠️Бег как анаболик в бодибилдинге. Влияние на фасции и сухожилия. Обмен веществ ⚠️Из качалки в бег (плейлист) ⚠️Как стопа влияет на здоровье скелета и нейромышечную иннервацию. Стрим https://youtube.com/live/1J1H7cRg6tM
⚠️Мой путь к рукам по 50 см. Зачем нужен нейромышечный контроль (НМК) ⚠️Как и когда для роста мышц и силы применять нейромышечный контроль и строить нейромышечные связи ⚠️Смертельная опасность Аргинина, Цитруллина и Предтренировочных комплексов
____________________________________
Страница заказа моей книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF по акционной цене в комплекте с курсом тренировок либо с бонусами каждому заказчику здесь:
https://bbright.one/
____________________________________
Форма для подписки на все представленные тренировочные курсы и их презентации:
https://bbright.one/vsekursytrenirovokpasko
-------------------------------------------------------
Как подписаться на закрытые тренировочные курсы:
Приобрести курсы и ознакомиться с ними можно здесь.
Вопрос: Я оплатил курс тренировок с помощью VISA/MASTERCARD через лендинг. Как я получу курс?
Ответ: При оплате вы вводите тот e-mail, на который у вас зарегистрирован аккаунт на bbright.club, в течении 48 часов ваш аккаунт будет подключен к оплаченному курсу.
Инструкция по доступу к платным разделам и запуску курсов здесь
https://bbright.one/
Так же сейчас доступна и печатная версия книги с доставкой по Украине. Подробности здесь: https://bbright.one/
____________________________________
____________________________________
В этом видео под названием | Тендинопатия надостной и подлопаточной. Йохимбин и Tudka. Взрывная сила. Хруст в плече | я ответил на вопросы, которые вы задавали мне в соцсетях.
Тайм коды:
00:00 краткое содержание видео
01:56 Йохимбин хелат, мака перуанская экстракт – пробовал ли я
02:59 в обычных подтягиваниях для спины нужно только лопатки к тазу подтянуть, или ещё и свести их?
04:02 будет ли у вас в будущем курс по бегу? Тоже хотелось бы начать правильно бегать
04:54 из твоей практики 2-3 продукта, способствующие хорошему оттоку желчи
05:28 стоит ли после 2-3 часов езды на велосипеде растягивать ноги? Или лучше дать им отдохнуть?
06:10 как увеличить мощность, взрывную силу в жиме, тяге, приседаниях?
07:13 лучше делить работу в 8-12-20 повторениях по неделям или тренироваться в этих диапазонах на каждой тренировке?
08:38 как укрепить связки и сухожилия? Что делать, если хрустит всё тело?
09:53 занимаюсь коррекцией плоскостопия и заметил, что после беговых дрилов реально очень сильно включается ЗББМ (задняя большеберцовая мышца) в работу и крепатурит
10:28 читаешь ли что-то из художественной литературы?
11:27 при тендинопатии сухожилий надостной и подлопаточной мышцы что посоветуете?
14:40 сталкивались ли вы с грыжами и протрузиями и как с ними боролись
15:42 тудка маст хев для профилактики печени после Сармов?
16:44 отзыв о работе
17:25 ждём видео с миографией
18:27 за последние два года появилось много липом-жировиков. В чём может быть причина
19:23 если работа с НМК в упражнении налажена, то какова техника выполнения упражнения без НМК
20:18 хруст в плече, иногда болит после нагрузок. Как закачать и укрепить?
____________________________________
Полезные видео по тема вопросов:
⚠️Боль под передней дельтой в плече. Вправляем внешнее сухожилие бицепса ⚠️Боль под передней дельтой в плече. Вправляем сухожилие бицепса. Дополнение ⚠️Тендинит сухожилия бицепса. Основные причины. Лечение. Ответы 66 ⚠️Профилактика травм плечевых суставов. Растяжка плечевого пояса. Последствия приёма ГР ⚠️Бег как анаболик в бодибилдинге. Влияние на фасции и сухожилия. Обмен веществ ⚠️Из качалки в бег (плейлист) ⚠️Как стопа влияет на здоровье скелета и нейромышечную иннервацию. Стрим https://youtube.com/live/1J1H7cRg6tM
⚠️Мой путь к рукам по 50 см. Зачем нужен нейромышечный контроль (НМК) ⚠️Как и когда для роста мышц и силы применять нейромышечный контроль и строить нейромышечные связи ⚠️Смертельная опасность Аргинина, Цитруллина и Предтренировочных комплексов
____________________________________
Страница заказа моей книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF по акционной цене в комплекте с курсом тренировок либо с бонусами каждому заказчику здесь:
https://bbright.one/
____________________________________
Форма для подписки на все представленные тренировочные курсы и их презентации:
https://bbright.one/vsekursytrenirovokpasko
-------------------------------------------------------
Как подписаться на закрытые тренировочные курсы:
Приобрести курсы и ознакомиться с ними можно здесь.
Вопрос: Я оплатил курс тренировок с помощью VISA/MASTERCARD через лендинг. Как я получу курс?
Ответ: При оплате вы вводите тот e-mail, на который у вас зарегистрирован аккаунт на bbright.club, в течении 48 часов ваш аккаунт будет подключен к оплаченному курсу.
Инструкция по доступу к платным разделам и запуску курсов здесь
