Протяжка для дельт от Майка ОХерна vs другие упражнения | Что показала миография? Техника 88
Мой закрытый телеграм канал "Заметки живого качка" https://web.tribute.tg/s/CLSСтраница заказа моей книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF по акционной цене в комплекте с курсом тренировок либо с бонусами каждому заказчику здесь: https://bbright.one/
____________________________________
____________________________________
В этом видео под названием Протяжка для дельт от Майка ОХерна vs другие упражнения | Что показала миография? Техника 88 я демонстрирую использование миографа для детального анализа мышечной активности во время упражнений. Я провожу мышечное тестирование различных движений и упражнений для накачки средних дельт, чтобы показать, как электромиография помогает оценить активность мышц. И сравниваю по эффективности с помощью электромиографии протяжку для средних дельт от Майка ОХерна с другими похожими упранениями для накачки средних пучков дельтовидных мышц.
Подробности смотрите в этом выпуске.
____________________________________
Форма для подписки на все представленные тренировочные курсы и их презентации:
https://bbright.one/vsekursytrenirovokpasko
-------------------------------------------------------
Как подписаться на закрытые тренировочные курсы:
Приобрести курсы и ознакомиться с ними можно здесь.
Вопрос: Я оплатил курс тренировок с помощью VISA/MASTERCARD через лендинг. Как я получу курс?
Ответ: При оплате вы вводите тот e-mail, на который у вас зарегистрирован аккаунт на bbright.club, в течении 48 часов ваш аккаунт будет подключен к оплаченному курсу.
Инструкция по доступу к платным разделам и запуску курсов здесь
____________________________________
Тайм коды:
00:00 несколько упражнений с тренировки
01:17 откуда взялся этот вариант протяжки
03:39 миография протяжки в полную амплитуду от Майка ОХерна. Сравнение с похожими упражнениями на плечи и среднюю дельту
11:11 заключение и окончательные выводы по эффективности и пригодности этого варианта протяжки
