Ви використовуєте застарілий веб-переглядач. Цей і інші сайти можуть показуватися в ньому некоректно. Вам потрібно оновити веб-переглядач або спробувати використати інший.
В этом видео под названием Почему рвутся грудные мышцы во время жима лёжа. #Техника_72 я рассказал о причинах травмы прикрепления грудной мышцы к плечевой кости. На примере недавнего происшествия с Райаном Кроули, когда у него полностью...
"Беговая дорожка - тренажер, который следует спалить и предать анафеме. Да, дых он подгрузит неплохо, но по тому, как он воздействует на мускулатуру, его можно уподобить динамической версии того же сидения на стуле, ибо он усиливает дисбаланс в...
В этом видео под названием Французский жим со штангой. Качаем трицепс правильно. Миография. #Техника_71 я окончательно выяснил, какая же из техник выполнения французского жима со штангой является самой эффективной для проработки и накачки...
В этом видео под названием | Разгибания в блоке с канатом. Качаем длинную головку трицепса | #Техника_70. Миография. Я очередной раз убедился в том, что для того, что бы в вертикальном блоке с канатом качественно прокачать длинную головку...
В этом видео под названием | Выбираем лучшее упражнение для задних дельт. Тяга Хейни. Подъёмы гантель. Техника #69. Миография | я провёл исследование с помощью миографа на предмет того, насколько эффективным для задних дельт является упражнение...
Итак, всем привет! Это очередной выпуск техники упражнений. И сегодняшнее видео будет по многочисленным просьбам, которые были оставлены в комментариях к предыдущим видео, Особенно к тем, которые касались техники и упражнений для низа грудных...
Итак, всем привет! Прошлый выпуск по технике упражнений, который касался сравнения брусьев и жима лежа в обратном наклоне, вызвал достаточно такой Веский интерес у аудитории, и я решил продолжить эту тематику. Тем более, что у меня появился еще...
Итак, всем привет! Это очередной выпуск из техники упражнений, и его тема была мне навеяна одним из комментариев под каким-то из моих видео по поводу того, что был задан вопрос: Какое из упражнений лучше на низ грудных? Жим вниз головой или...
Тайм коды: 01:46 введение в суть проблемы торчащих лопаток 05:00 анатомия лопатки и мышц лопатки 24:36 упражнения для коррекции и исправления положения лопаток ( расслабление и растягивание малых грудных мышц и активация зубчатых мышц) Что, Всем...
Итак, всем привет! Это очередной выпуск из техники упражнений, и сегодняшний выпуск будет посвящен больше домашним тренировкам. так как всякие эпидемии шастают по планете и по нашему шарику, существует опять риски всем засесть по домам или...
