Питание

Кубики пресса – еда или тренировки? Завтракать обязательно? Польза стульев с поддержкой для спины. Ответы на вопросы
  • 835
  • 0
⚠️До 15 июня 2025 включительно скидки на все мои тренировочные курсы до 60%!!! Все мои курсы тренировок находятся здесь: https://bbright.one/vsekursytrenirovokpasko Страница заказа моей книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и...
Лизин – шесть главных причин, по которым он вам принесет пользу. Главное - стимулирует рост мышц
  • 1,545
  • 0
Лизин – шесть главных причин, по которым он вам принесет пользу. Главное - стимулирует рост мышц Когда-то я отказался от использования BCAA как раз по причине некоторых свойств этих аминокислот, и в частности лизина. Эти свойства связаны с...
Теанин – противотревожное, антиглутаматное, антикортизольное и про-ГАМК действие
  • 1,492
  • 0
Теанин – противотревожное, антиглутаматное, антикортизольное и про-ГАМК действие Теанин — это небелковая аминокислота, которая по своей структуре похожа на глутамат, важнейший возбуждающий нейромедиатор в мозге, что позволяет соединению...
Упражнения Кегеля. Плаванье. Беговые упражнения. Недосып и стресс. Техника тяги сумо
  • 802
  • 0
Страница заказа моей книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF по акционной цене в комплекте с курсом тренировок либо с бонусами каждому заказчику здесь: https://bbright.one/ Так...
Влияние Витамина B1 на уровни тестостерона, эстрадиола, ДГТ и дофамина
  • 1,843
  • 0
[/SIZE] 3 отличных способа повысить DHT: - глюкоза витамин B1 щитовидная железа Глюкоза: Любые источники, которые легко усваиваются и не раздражают кишечник конкретно для вас. B1: Добавка 200-500 мг утром. Лучшая еда для щитовидной железы...
Периодическое голодание. Отказ от кофе равно отказу от никотина? Последствия удаления мениска
  • 947
  • 0
⚠️Запущен ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ заказ курса тренировок СПИН-ON по сниженной цене! Релиз курса ( то есть, курс появится для скачивания в закрытом разделе на форуме) состоится 11-12 мая 2025 года! В день релиза цена курса вырастет в два раза! ⚠️ССЫЛКА...
ОСТОРОЖНО! Недостатки РЕСВЕРАТРОЛА как ингибитора ароматазы. Его ВРЕД для стероидогенеза и щитовидной железы
  • 1,177
  • 0
Когда речь идет о здоровье и благополучии, термин «ресвератрол» часто преподносится как чудодейственное соединение. Этот антиоксидант, содержащийся в винограде, арахисе и некоторых ягодах, как полагают, обладает многочисленными полезными для...
Завершаю первую фазу силовых тренировок. Результаты за месяц. Присед. Протяжка. Подтягивания
  • 1,021
  • 0
⚠️Запущен ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ заказ курса тренировок СПИН-ON по сниженной цене! Релиз курса ( то есть, курс появится для скачивания в закрытом разделе на форуме) состоится 11-12 мая 2025 года! В день релиза цена курса вырастет в два раза! ⚠️ССЫЛКА...
Бросил курить и наконец-то начал худеть! 1700 ккал в день! Очередная силовая тренировка
  • 957
  • 0
⚠️Запущен ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ заказ курса тренировок СПИН-ON по сниженной цене! Релиз курса ( то есть, курс появится для скачивания в закрытом разделе на форуме) состоится 11-12 мая 2025 года! В день релиза цена курса вырастет в два раза! ⚠️ССЫЛКА...
Тендинопатия надостной и подлопаточной. Йохимбин и Tudka. Взрывная сила. Хруст в плече
  • 911
  • 0
Страница заказа моей книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF по акционной цене в комплекте с курсом тренировок либо с бонусами каждому заказчику здесь: https://bbright.one/ Так...