Страница заказа моей книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF по акции в пакете с любым из моих тренировочных курсов или с бонусом заказчику здесь: https://bbright.one/
____________________________________
____________________________________
В этом видео под названием | Становая тяга 170 кг без атлетического пояса при собственном весе 85 кг. Как я до этого дошёл | я подробнее объяснил, зачем в данное время перешёл на тренировки без атлетического пояса в упражнениях с рабочими весами больше одного моего собственного веса. Эти упражнения - приседания и становая тяга. Штука в том, что регулярное использование атлетического пояса играет с нами злую шутку, заставляя "выключиться" некоторые очень важные по функционалу мышцы. Ослабевание тонуса или полное выключение этих мышц ведёт к череде пагубных последствий как для осанки, так и для состояния внутренних органов. Более подробно смотрите в этом видео. Да, я совершенно не имею ввиду то, что пояс вообще не стоит использовать! СтОит! Но только на действительно опасных подходах с явно теми весами, при работе с которыми вы не сможете контролировать напряжение своих мышц кора. Но однозначно могу сказать, что ходить с надетым на себя поясом всю тренировку точно не стоит.
____________________________________
Форма для подписки на все представленные тренировочные курсы и их презентации:
https://bbright.club/trainings/
Форма повышения прав на форуме для автоматической подписки на все представленные тренировочные курсы:
https://bbright.club/account/upgrades
-------------------------------------------------------
Как подписаться на закрытые тренировочные курсы:
Приобрести курсы и ознакомиться с ними можно здесь и здесь
Вопрос: Я оплатил с помощью платежных систем через https://bbright.club/account/upgrades . Как я получу курс?
Ответ: Автоматически в течении 5 минут ваш аккаунт будет подключен
Вопрос: Я оплатил курс тренировок с помощью VISA/MASTERCARD через лендинг. Как я получу курс?
Ответ: При оплате вы вводите тот e-mail, на который у вас зарегистрирован аккаунт на bbright.club, в течении 48 часов ваш аккаунт будет подключен к оплаченному курсу
____________________________________
____________________________________
В этом видео под названием | Становая тяга 170 кг без атлетического пояса при собственном весе 85 кг. Как я до этого дошёл | я подробнее объяснил, зачем в данное время перешёл на тренировки без атлетического пояса в упражнениях с рабочими весами больше одного моего собственного веса. Эти упражнения - приседания и становая тяга. Штука в том, что регулярное использование атлетического пояса играет с нами злую шутку, заставляя "выключиться" некоторые очень важные по функционалу мышцы. Ослабевание тонуса или полное выключение этих мышц ведёт к череде пагубных последствий как для осанки, так и для состояния внутренних органов. Более подробно смотрите в этом видео. Да, я совершенно не имею ввиду то, что пояс вообще не стоит использовать! СтОит! Но только на действительно опасных подходах с явно теми весами, при работе с которыми вы не сможете контролировать напряжение своих мышц кора. Но однозначно могу сказать, что ходить с надетым на себя поясом всю тренировку точно не стоит.
____________________________________
Форма для подписки на все представленные тренировочные курсы и их презентации:
https://bbright.club/trainings/
Форма повышения прав на форуме для автоматической подписки на все представленные тренировочные курсы:
https://bbright.club/account/upgrades
-------------------------------------------------------
Как подписаться на закрытые тренировочные курсы:
Приобрести курсы и ознакомиться с ними можно здесь и здесь
Вопрос: Я оплатил с помощью платежных систем через https://bbright.club/account/upgrades . Как я получу курс?
Ответ: Автоматически в течении 5 минут ваш аккаунт будет подключен
Вопрос: Я оплатил курс тренировок с помощью VISA/MASTERCARD через лендинг. Как я получу курс?
Ответ: При оплате вы вводите тот e-mail, на который у вас зарегистрирован аккаунт на bbright.club, в течении 48 часов ваш аккаунт будет подключен к оплаченному курсу
