осанка
-
Вред и польза от тренировки пресса. Бодитюнинг 66
В этом видео под названием Вред и польза от тренировки пресса. #Бодитюнинг_66 я поделился своим опытом и мыслями по поводу того, почему многие, усиленно тренируя пресс, на самом деле не тренируют мышцы пресса, а тренируют мышцы ног, и каким вредом это может обернуться для тела в общем. Так же...- Iron1978
- Тема
- бодитюнинг вред и польза от тренировки вред и польза от тренировки пресса вред от тренировки вред от тренировки пресса мышцы пресса наружные косые мышцы осанка пасько александр подвздошная мышца польза от тренировки польза от тренировки пресса поперечная мышца живота поясничная мышца правильный бодибилдинг прямая мышца живота таз тренировка мышц пресса тренировка пресса
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье организма
-
Как правильно научиться правильно ходить и правильно бегать. Профессиональные советы
"Беговая дорожка - тренажер, который следует спалить и предать анафеме. Да, дых он подгрузит неплохо, но по тому, как он воздействует на мускулатуру, его можно уподобить динамической версии того же сидения на стуле, ибо он усиливает дисбаланс в развитии мышц и, что совсем плохо, заставляет мозг...- Iron1978
- Тема
- бег бег для здоровья быстрая ходьба дорсифлексия задняя поверхность бедра как научиться правильно бегать как научиться правильно ходить осанка передняя большеберцовая мышца подвздошная мышца правильная ходьба правильный бег работа мышц в беге работа мышц в ходьбе стопа техника бега техника ходьбы ходьба ходьба для здоровья ягодичная мышца
- Ответы: 28
- Форум: Тренинг
-
Почему торчат лопатки. Как исправить. Упражнения. Ответы 64
Тайм коды: 01:46 введение в суть проблемы торчащих лопаток 05:00 анатомия лопатки и мышц лопатки 24:36 упражнения для коррекции и исправления положения лопаток ( расслабление и растягивание малых грудных мышц и активация зубчатых мышц) Что, Всем привет! Это очередной выпуск из подзабытой мной...- Iron1978
- Тема
- больвплечах груднойкифоз искривлениепозвоночника какисправить какисправитьсутулость кифозгрудногоотдела крыловиднаялопатка осанка ответы почемуторчатлопатки правильныйбодибилдинг ровнаяосанка ровнаяспина сколиоз спина упражнения упражнениядляосанки упражнениядляспины упражненияпротивсутулости фитнес
- Ответы: 5
- Форум: Здоровье организма