осанка
-
Становая тяга 170 кг без атлетического пояса при собственном весе 85 кг. Как я до этого дошёл
Страница заказа моей книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF по акции в пакете с любым из моих тренировочных курсов или с бонусом заказчику здесь: https://bbright.one/ ____________________________________...- Iron1978
- Тема
- атлетический пояс бодибилдинг внутренняя косая мышца живота зачем нужен атлетический пояс как исправить осанку как я до этого дошёл как я исправил осанку мышцы пресса осанка пасько александр пауэрлифтинг поперечная мышца живота почему торчат рёбра правильный бодибилдинг пресс с кубиками становая тяга становая тяга без пояса становая тяга классика тренировки без атлетического пояса
- Відповіді: 0
- Форум: Здоровье организма
-
Простое упражнение для исправления сколиоза. Квадратная и грушевидная мышца
В этом видео под названием Простое упражнение для исправления сколиоза. Квадратная и грушевидная мышца я, Пасько Александр, на YouTube канале Правильный Бодибилдинг рассказал о своём простом, но действенном и эффективном для меня упражнении для исправления бокового сколиоза. Я долго искал...- Iron1978
- Тема
- боковой сколиоз грушевидная мышца исправление осанки исправление сколиоза как исправить осанку как исправить сколиоз как убрать сколиоз квадратная мышца квадратная мышца поясницы мышцы поясницы мышцы таза осанка пасько александр правильный бодибилдинг простое упражнение синдром грушевидной мышцы синдром квадратной мышцы сколиоз упражнение для исправления сколиоза упражнение от сколиоза
- Відповіді: 1
- Форум: Здоровье организма
-
Вред и польза от тренировки пресса. Бодитюнинг 66
В этом видео под названием Вред и польза от тренировки пресса. #Бодитюнинг_66 я поделился своим опытом и мыслями по поводу того, почему многие, усиленно тренируя пресс, на самом деле не тренируют мышцы пресса, а тренируют мышцы ног, и каким вредом это может обернуться для тела в общем. Так же...- Iron1978
- Тема
- бодитюнинг вред и польза от тренировки вред и польза от тренировки пресса вред от тренировки вред от тренировки пресса мышцы пресса наружные косые мышцы осанка пасько александр подвздошная мышца польза от тренировки польза от тренировки пресса поперечная мышца живота поясничная мышца правильный бодибилдинг прямая мышца живота таз тренировка мышц пресса тренировка пресса
- Відповіді: 0
- Форум: Здоровье организма
-
Как правильно научиться правильно ходить и правильно бегать. Профессиональные советы
"Беговая дорожка - тренажер, который следует спалить и предать анафеме. Да, дых он подгрузит неплохо, но по тому, как он воздействует на мускулатуру, его можно уподобить динамической версии того же сидения на стуле, ибо он усиливает дисбаланс в развитии мышц и, что совсем плохо, заставляет мозг...- Iron1978
- Тема
- бег бег для здоровья быстрая ходьба дорсифлексия задняя поверхность бедра как научиться правильно бегать как научиться правильно ходить осанка передняя большеберцовая мышца подвздошная мышца правильная ходьба правильный бег работа мышц в беге работа мышц в ходьбе стопа техника бега техника ходьбы ходьба ходьба для здоровья ягодичная мышца
- Відповіді: 28
- Форум: Тренинг
-
Почему торчат лопатки. Как исправить. Упражнения. Ответы 64
Тайм коды: 01:46 введение в суть проблемы торчащих лопаток 05:00 анатомия лопатки и мышц лопатки 24:36 упражнения для коррекции и исправления положения лопаток ( расслабление и растягивание малых грудных мышц и активация зубчатых мышц) Что, Всем привет! Это очередной выпуск из подзабытой мной...- Iron1978
- Тема
- больвплечах груднойкифоз искривлениепозвоночника какисправить какисправитьсутулость кифозгрудногоотдела крыловиднаялопатка осанка ответы почемуторчатлопатки правильныйбодибилдинг ровнаяосанка ровнаяспина сколиоз спина упражнения упражнениядляосанки упражнениядляспины упражненияпротивсутулости фитнес
- Відповіді: 5
- Форум: Здоровье организма