В этом видео Почему нельзя есть на ночь. Еда до 19:00. Кишечник. Печень. Бодитюнинг #51 я поделился своими соображениями о том, какой вред организму человека может принести неправильное питание, а в частности привычка наедаться перед сном.
По сути, исходя из активности печени и кишечника, уже можно сделать выводы о вреде питания после 18-19:00, не вдаваясь в изучение суточных ритмов активности других органов. В интернете уже достаточно информации о том, что избыток в питании и неправильные ритмы в питании в течение дня приносят колоссальный вред здоровью человека. Но всё равно многим до сих пор нужны бесконечные доказательства данных «теорий». Слово «теорий» я взял в кавычки, ибо это уже давно не теория и те, кто руководствуются здравым смыслом, а не идут на поводу у своего желания набить желудок перед телеком вечером, уже давно сделали для себя выводы о том, как же должен выглядеть дневной рацион питания, его расписание и состав. Такие же выводы сделал и я: питание должно подчиняться суточным колебаниям активности важнейших метаболических органов, таких, как печень и кишечник для того, чтобы не вносить хаос в их работу и не мешать в процессах детоксикации организма. Простейший способ: не есть после 19:00 и дать возможность организму в ночном режиме решать свои внутренние вопросы и потребности, а не заниматься перевариванием еды.
Кстати, если вы никак не можете избавиться от рефлюкс эзофагита, то просто перестаньте жрать на ночь - и очень удивитесь! Но обо всём по порядку – подробности в видео.
Подробнее о курсе Домашняя Качалка (при оплате указывайте тот e-mail, на который у вас зарегистрирован аккаунт на bbright.club)
Заказ со скидкой 30% VISA/MASTERCARD/ЯНДЕКС.ДЕНЬГИ (для Украины работает
только с VPN) ПОЛУЧИТЬ
Заказ со скидкой 30%. Расширенный выбор способов оплаты (для Украины без VPN) ПОЛУЧИТЬ
Вопрос: Где найти доступ в приватный раздел?
Ответ: ЗДЕСЬ
Вопрос: Я оплатил с помощью VISA/MASTERCARD/ЯНДЕКС.ДЕНЬГИ как я получу курс?
Ответ: При оплате вы вводите тот e-mail, на который у вас зарегистрирован аккаунт на bbright.club, в течении 48 часов ваш аккаунт будет подключен к Домашней Качалке
Вопрос: Я оплатил с помощью платежных систем через https://bbright.club/account/upgrades как я получу курс?
Ответ: Автоматически в течении 5 минут ваш аккаунт будет подключен к Домашней Качалке
Приобрести курсы можно здесь
Приобрести курс тренировок на силу и массу "Переформатирование 2.0" (полная онлайн поддержка на год)
Приобрести курс тренировок на силу и массу "Переформатирование" (онлайн поддержка ограничена)
Приобрести курс тренировок на силу и массу "Рывок"
Приобрести курс тренировок на силу и массу "Трансформация"
Приобрести курс тренировок для похудения для девушек "Стройняшка"
Курс Как накачать голень
По сути, исходя из активности печени и кишечника, уже можно сделать выводы о вреде питания после 18-19:00, не вдаваясь в изучение суточных ритмов активности других органов. В интернете уже достаточно информации о том, что избыток в питании и неправильные ритмы в питании в течение дня приносят колоссальный вред здоровью человека. Но всё равно многим до сих пор нужны бесконечные доказательства данных «теорий». Слово «теорий» я взял в кавычки, ибо это уже давно не теория и те, кто руководствуются здравым смыслом, а не идут на поводу у своего желания набить желудок перед телеком вечером, уже давно сделали для себя выводы о том, как же должен выглядеть дневной рацион питания, его расписание и состав. Такие же выводы сделал и я: питание должно подчиняться суточным колебаниям активности важнейших метаболических органов, таких, как печень и кишечник для того, чтобы не вносить хаос в их работу и не мешать в процессах детоксикации организма. Простейший способ: не есть после 19:00 и дать возможность организму в ночном режиме решать свои внутренние вопросы и потребности, а не заниматься перевариванием еды.
Кстати, если вы никак не можете избавиться от рефлюкс эзофагита, то просто перестаньте жрать на ночь - и очень удивитесь! Но обо всём по порядку – подробности в видео.
Подробнее о курсе Домашняя Качалка (при оплате указывайте тот e-mail, на который у вас зарегистрирован аккаунт на bbright.club)
Заказ со скидкой 30% VISA/MASTERCARD/ЯНДЕКС.ДЕНЬГИ (для Украины работает
только с VPN) ПОЛУЧИТЬ
Заказ со скидкой 30%. Расширенный выбор способов оплаты (для Украины без VPN) ПОЛУЧИТЬ
Вопрос: Где найти доступ в приватный раздел?
Ответ: ЗДЕСЬ
Вопрос: Я оплатил с помощью VISA/MASTERCARD/ЯНДЕКС.ДЕНЬГИ как я получу курс?
Ответ: При оплате вы вводите тот e-mail, на который у вас зарегистрирован аккаунт на bbright.club, в течении 48 часов ваш аккаунт будет подключен к Домашней Качалке
Вопрос: Я оплатил с помощью платежных систем через https://bbright.club/account/upgrades как я получу курс?
Ответ: Автоматически в течении 5 минут ваш аккаунт будет подключен к Домашней Качалке
Приобрести курсы можно здесь
Приобрести курс тренировок на силу и массу "Переформатирование 2.0" (полная онлайн поддержка на год)
Приобрести курс тренировок на силу и массу "Переформатирование" (онлайн поддержка ограничена)
Приобрести курс тренировок на силу и массу "Рывок"
Приобрести курс тренировок на силу и массу "Трансформация"
Приобрести курс тренировок для похудения для девушек "Стройняшка"
Курс Как накачать голень
