циркадные ритмы

Коллеги по «железному» спорту всем здравствуйте! Очень заинтересовала тема, которую Александр уже не раз озвучивал под названием «Режим». Интересует кто-то уже копал информацию о Циркадные ритмах и какую литературы можете посоветовать для прочтения. Интересует в частности как можно влиять...