Мой закрытый телеграм канал "Заметки живого качка" https://web.tribute.tg/s/CLS
Страница заказа моей книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF по акционной цене в комплекте с курсом тренировок либо с бонусами каждому заказчику здесь: https://bbright.one/
____________________________________
____________________________________
В этом видео под названием | Как фармакология и анаболизм убивают. Отжимания. Бицепс с гантелями. Подтягивания за голову. Пресс. Часть 2 | я показал вторую часть своей очередной тренировку по Плинтовичу, которая была завершающей в первой фазе силовой схемы. Здесь были и упражнения такие, как подтягивания за голову, разводки "Гимнаст" и т.д., и разговоры о работе ЖКТ, и сюрпризы по ходу съёмки, из-за которых этот выпуск мог так и не выйти... Подробнее читайте в тайм кодах и смотрите в этом выпуске.
____________________________________
Форма для подписки на все представленные тренировочные курсы и их презентации:
https://bbright.one/vsekursytrenirovokpasko
-------------------------------------------------------
Как подписаться на закрытые тренировочные курсы:
Приобрести курсы и ознакомиться с ними можно здесь.
Вопрос: Я оплатил курс тренировок с помощью VISA/MASTERCARD через лендинг. Как я получу курс?
Ответ: При оплате вы вводите тот e-mail, на который у вас зарегистрирован аккаунт на bbright.club, в течении 48 часов ваш аккаунт будет подключен к оплаченному курсу.
Инструкция по доступу к платным разделам и запуску курсов здесь
____________________________________
Тайм коды:
00:00 краткое содержание выпуска
01:53 содержание первой части выпуска
03:20 отжимания от пола с отскоком
07:27 разводка на наклонной лавке "гимнаст"
08:15 как мы убиваем надпочечники фармакологией и курением никотина 11:46 про билиарный рефлюкс, желчный и пищеварение
14:46 бицепс с гантелями на наклонной лавке с длинной статикой и динамикой. Сюрприз во время съёмки
15:42 тяга гантелей сидя в наклоне для трапеций плюс подтягивания за голову
19:09 пресс в висе на брусьях с боксом
20:09 подсобка для склёпки на турнике
21:25 самый страшный вред от применения фармакологии и избыточного анаболизма от ААС
25:29 мой новый закрытый телеграм канал "Заметки живого качка" - ссылка вверху этого описания
____________________________________
Предыдущие тренировки:
Правильный Бодибилдинг. Начало канала
Правильный Бодибилдинг. Ремейк
Система силовых тренировок Украиснкая Школа - мои тренировки
Качать бицепс вредно. Как сделать грудь шире. Начинаю тренировки по Плинтовичу
Как добиться гипертрофии. Как кишечник влияет на восстановление. Тяжелая силовая по Плинтовичу
Как остановить катаболизм и почему это опасно. Тренировка ног. Желчь и здоровье ЖКТ. Часть 1
Ссылки, обещанные по ходу видео:
Плинтович. Для тех, кто в танке
Система Плинтовича. Периодизация в тренировках. Физиология. Правильный Бодибилдинг 7. Ремейк
Система Плинтовича на моем сайте
Страница заказа моей книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF по акционной цене в комплекте с курсом тренировок либо с бонусами каждому заказчику здесь: https://bbright.one/
____________________________________
____________________________________
В этом видео под названием | Как фармакология и анаболизм убивают. Отжимания. Бицепс с гантелями. Подтягивания за голову. Пресс. Часть 2 | я показал вторую часть своей очередной тренировку по Плинтовичу, которая была завершающей в первой фазе силовой схемы. Здесь были и упражнения такие, как подтягивания за голову, разводки "Гимнаст" и т.д., и разговоры о работе ЖКТ, и сюрпризы по ходу съёмки, из-за которых этот выпуск мог так и не выйти... Подробнее читайте в тайм кодах и смотрите в этом выпуске.
____________________________________
Форма для подписки на все представленные тренировочные курсы и их презентации:
https://bbright.one/vsekursytrenirovokpasko
-------------------------------------------------------
Как подписаться на закрытые тренировочные курсы:
Приобрести курсы и ознакомиться с ними можно здесь.
Вопрос: Я оплатил курс тренировок с помощью VISA/MASTERCARD через лендинг. Как я получу курс?
Ответ: При оплате вы вводите тот e-mail, на который у вас зарегистрирован аккаунт на bbright.club, в течении 48 часов ваш аккаунт будет подключен к оплаченному курсу.
Инструкция по доступу к платным разделам и запуску курсов здесь
____________________________________
Тайм коды:
00:00 краткое содержание выпуска
01:53 содержание первой части выпуска
03:20 отжимания от пола с отскоком
07:27 разводка на наклонной лавке "гимнаст"
08:15 как мы убиваем надпочечники фармакологией и курением никотина 11:46 про билиарный рефлюкс, желчный и пищеварение
14:46 бицепс с гантелями на наклонной лавке с длинной статикой и динамикой. Сюрприз во время съёмки
15:42 тяга гантелей сидя в наклоне для трапеций плюс подтягивания за голову
19:09 пресс в висе на брусьях с боксом
20:09 подсобка для склёпки на турнике
21:25 самый страшный вред от применения фармакологии и избыточного анаболизма от ААС
25:29 мой новый закрытый телеграм канал "Заметки живого качка" - ссылка вверху этого описания
____________________________________
Предыдущие тренировки:
Правильный Бодибилдинг. Начало канала
Правильный Бодибилдинг. Ремейк
Система силовых тренировок Украиснкая Школа - мои тренировки
Качать бицепс вредно. Как сделать грудь шире. Начинаю тренировки по Плинтовичу
Как добиться гипертрофии. Как кишечник влияет на восстановление. Тяжелая силовая по Плинтовичу
Как остановить катаболизм и почему это опасно. Тренировка ног. Желчь и здоровье ЖКТ. Часть 1
Ссылки, обещанные по ходу видео:
Плинтович. Для тех, кто в танке
Система Плинтовича. Периодизация в тренировках. Физиология. Правильный Бодибилдинг 7. Ремейк
Система Плинтовича на моем сайте
