Упражнения для трицепсов
- Автор теми Iron1978
- Дата початку
-
- Теґи
- техника трицепс упражнения
Александр, здравствуйте!
Когда будите снимать ролик про упражнения на трицепс в блоке. Попробуйте пожалуйста сделать с канатом так: Разгибание рук начинаете как обычно и в самом конце, при пиковом сокращении, поворачивать в локтевом суставе руки наружу на 90 градусов, т.е получается что локти смотрят в стороны, и как бы в желании разорвать канат. Интересно что покажет миограф. Думаю не только мне интересно, а всем кто пробовал, глядя на ролики с западными билдерами... Некоторые утверждают что именно так латеральная работает сильнее всего.
Когда будите снимать ролик про упражнения на трицепс в блоке. Попробуйте пожалуйста сделать с канатом так: Разгибание рук начинаете как обычно и в самом конце, при пиковом сокращении, поворачивать в локтевом суставе руки наружу на 90 градусов, т.е получается что локти смотрят в стороны, и как бы в желании разорвать канат. Интересно что покажет миограф. Думаю не только мне интересно, а всем кто пробовал, глядя на ролики с западными билдерами... Некоторые утверждают что именно так латеральная работает сильнее всего.
