Страница заказа моей книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF по акционной цене в комплекте с курсом тренировок либо с бонусами каждому заказчику здесь:
https://bbright.one/
Так же сейчас доступна и печатная версия книги с доставкой по Украине. Подробности здесь: https://bbright.one/
____________________________________
____________________________________
В этом видео под названием Бросил курить и зажирел. Какое мясо лучше. Сон. Ашваганда. Медитации. Панические атаки. #ответынавопросы я ответил на вопросы подписчиков
Тайм коды:
00:00 как я зажирел после отказа от курения. О беговых тренировках
07:42 предтренники равно энергетики?
08:44 действует ли экстракт белой фасоли по блокировке углеводов
09:48 как принимать глицин 10:02 как бороться с постоянной тревогой и паническими атаками
11:01 как я отношусь к ашваганде
11:49 что главное для мышц: 7-8 часов сна или время подъёма?
12:51 какая сауна/баня лучше и есть ли смысл в инфракрасной сауне
13:47 моё мнение по поводу практики медитаций
14:48 от каких продуктов в питании я на данный момент отказался
15:40 имеют ли право на существование курсы «витаминов» без андрогенов 16:28 есть ли в моём рационе орехи, и каким я отдаю предпочтение?
17:17 когда будут новые курсы тренировок на спину, грудь, ноги и для исправления перекосов скелета
18:12 может ли приём корвалола повлиять на качество и скорость развития нейромышечных связей
19:16 есть ли смысл тренировать низ в многоповторке, а верх в силовом режиме для развития силы верха
20:20 из каких источников я сейчас получаю углеводы
20:46 вреден ли соевый лецитин в составе большинства протеиновых комплексов
____________________________________
Схема тренировок "Украинская школа" https://bbright.club/threads/2-pervyj-god-vtoroe-polugodie-ukrainskaja-shkola.71/page-11#post-16370
Схема тренировок Плинтовича в моей редакции https://bbright.club/threads/3-vtoroj-god-trete-polugodie-plintovich.72/page-2#post-7827
____________________________________
Форма для подписки на все представленные тренировочные курсы и их презентации:
https://bbright.one/vsekursytrenirovokpasko
-----------------------------------------
Как подписаться на закрытые тренировочные курсы:
Приобрести курсы и ознакомиться с ними можно здесь.
Вопрос: Я оплатил курс тренировок с помощью VISA/MASTERCARD через лендинг. Как я получу курс?
Ответ: При оплате вы вводите тот e-mail, на который у вас зарегистрирован аккаунт на bbright.club, в течении 48 часов ваш аккаунт будет подключен к оплаченному курсу
https://bbright.one/
Так же сейчас доступна и печатная версия книги с доставкой по Украине. Подробности здесь: https://bbright.one/
____________________________________
____________________________________
В этом видео под названием Бросил курить и зажирел. Какое мясо лучше. Сон. Ашваганда. Медитации. Панические атаки. #ответынавопросы я ответил на вопросы подписчиков
Тайм коды:
00:00 как я зажирел после отказа от курения. О беговых тренировках
07:42 предтренники равно энергетики?
08:44 действует ли экстракт белой фасоли по блокировке углеводов
09:48 как принимать глицин 10:02 как бороться с постоянной тревогой и паническими атаками
11:01 как я отношусь к ашваганде
11:49 что главное для мышц: 7-8 часов сна или время подъёма?
12:51 какая сауна/баня лучше и есть ли смысл в инфракрасной сауне
13:47 моё мнение по поводу практики медитаций
14:48 от каких продуктов в питании я на данный момент отказался
15:40 имеют ли право на существование курсы «витаминов» без андрогенов 16:28 есть ли в моём рационе орехи, и каким я отдаю предпочтение?
17:17 когда будут новые курсы тренировок на спину, грудь, ноги и для исправления перекосов скелета
18:12 может ли приём корвалола повлиять на качество и скорость развития нейромышечных связей
19:16 есть ли смысл тренировать низ в многоповторке, а верх в силовом режиме для развития силы верха
20:20 из каких источников я сейчас получаю углеводы
20:46 вреден ли соевый лецитин в составе большинства протеиновых комплексов
____________________________________
Схема тренировок "Украинская школа" https://bbright.club/threads/2-pervyj-god-vtoroe-polugodie-ukrainskaja-shkola.71/page-11#post-16370
Схема тренировок Плинтовича в моей редакции https://bbright.club/threads/3-vtoroj-god-trete-polugodie-plintovich.72/page-2#post-7827
____________________________________
Форма для подписки на все представленные тренировочные курсы и их презентации:
https://bbright.one/vsekursytrenirovokpasko
-----------------------------------------
Как подписаться на закрытые тренировочные курсы:
Приобрести курсы и ознакомиться с ними можно здесь.
Вопрос: Я оплатил курс тренировок с помощью VISA/MASTERCARD через лендинг. Как я получу курс?
Ответ: При оплате вы вводите тот e-mail, на который у вас зарегистрирован аккаунт на bbright.club, в течении 48 часов ваш аккаунт будет подключен к оплаченному курсу
