Андрей Клименко

[Kyle]

ATTACH=full]646[/ATTACH]

Стаж в зале 3.5 года регулярных тренировок;
Рост 185см;
Вес 88 кг;
Голень 41;
Бедро 64;
Талия 78;
Грудная 113;
Бицепс 41;
Предплечье 35;
Данные актуальные на 08.12.2017г.
О себе:
Тренируюсь в фитнес зале Атлетико г.Киев, начинал с гидропарка "кто в тёме"
Мои скромные результаты силовых:
Становая тяга классика 270кг/1р;
Жим лёжа 155кг/1р;
Приседания 197кг/1р.
ПЕРЕФОРМАТ начал 05.06.2017г.
На сегодня прошёл 63 тренировки в зале, сейчас заканчиваю 4 фазу.
Фото актуальное на 08.12.2017
Цели:
Улутшить контроль над мышечними групами и действительно перейти на сторону правильного бодибилдинга.
Ps: так как конкурс был обьявлен только недавно то и не было возможности подготовить к ниму актуальные фото формы перед началом и после каждой из фаз, но у меня впереди еще 5 фаза так что ждем визуальных изминений и голосуем за понравившегося Вам Атлета!!!!
Результаты переформата:
- тренировалса 34 недели тоесть с 05.06.2017- 27.01.2018 включая отдых между фазами.
- вес снизил с 97.6 до 87.1.
- судите сами по фото и видео.

 

[JDiz]

Улучшить конечно относительный термин, тем более всего за один месяц. Но, все-таки думаю да, сможешь. Она у тебя уже в принципе неплохая на данный момент.

P.S. Переформат один раз я прошел

 

[Павел "Garm"]

А какой у тебя рост и вес?

 

[Kyle]

@Павел "Garm",
185 см;
88 кг.

 

[Анатолий Хаустов]

@Kyle, отличный результат! Признаю свою неправоту по поводу того что считал тебя троллем сначала, из-за аватарки наверное! есть два вопроса: 1) сколько тебе лет? 2) это фото после 4 фазы? есть фото на момент начала прохождения переформата? Цели в спорте и бизнесе у нас примерно схожие так что желаю удачи тебе дружище!

 

[Kyle]

@Анатолий Хаустов,
26 лет и да ето после 4 фазы;
Фото до переформата нету
Только сейчас начинаю их понемногу делать
Удачи и тебе как говоритса анаболизма!!
Ps просьба читайте инфу в профиле и в текущей теме чтобы не повторятса с ответами

 

[Бо.]

Это уже крутой результат, у нас в зале на метане и т.п. люди хуже выглядят!

 

[Kyle]

@Бо.,
Да ладно

 

[Kyle]

@Бо., и наверное всё в прыщах и розтяжках

 

[Серёга Черных]

@Kyle, отличный результат! Признаю свою неправоту по поводу того что считал тебя троллем сначала, из-за аватарки наверное! есть два вопроса: 1) сколько тебе лет? 2) это фото после 4 фазы? есть фото на момент начала прохождения переформата? Цели в спорте и бизнесе у нас примерно схожие так что желаю удачи тебе дружище!

Анатолий,а ты что стройняшку тоже купил?

 

[Серёга Черных]

А сколько всего фаз в переформате?

 

[Серёга Черных]

Какой возраст?

 

[Анатолий Хаустов]

Анатолий,а ты что стройняшку тоже купил?

неее не купил мне повезло, я нашёл её на лавочке иду смотрю стройняшка лежит

 

[Серёга Черных]

неее не купил мне повезло, я нашёл её на лавочке иду смотрю стройняшка лежит

Классные у вас там лавочки!)))

 

[Захар]

Красава,удачи в дальнейшем

 

[Захар]

Кст,еще вопрос,какието добавки на преформате нужно употреблять,или чисто на обычной еде

 

[Body Motivation]

Коллега, молодчина!
Результат отличный!
Удачи в дальнейшем!

 

[Vadonus]

Кст,еще вопрос,какието добавки на преформате нужно употреблять,или чисто на обычной еде

@Захар, Хорошая попытка!!!
в самом курсе все расписано... и в соответствующих темах форума по данному курсу!

 

[СССР]

Привет. Печально что нет фотки до переформата. Думаю всем бы хотелось удивиться от результата. Результат кстати не плохой.Фанатизм видно. Силовые не хилые. Удачи!

 

[Kyle]

Привет. Печально что нет фотки до переформата. Думаю всем бы хотелось удивиться от результата. Результат кстати не плохой.Фанатизм видно. Силовые не хилые. Удачи!

Привет и тебе если будет возможность у Александра снимем вместе тренировку по переформату!!
Ето маленький намёк
А по поводу фоток если честно никогда не делал до етого селфи я консервативный человек