бицепс

  1. Iron1978

    Самое лучшее упражнение на бицепс. С собственным весом. Техника #64

    Итак, всем привет! Это очередной выпуск из техники упражнений, и сегодня он будет совершенно не о трицепсах, а о мышцах - антагонистах трицепса, то есть, о бицепсах. И название сегодняшнего видео звучит следующим образом: самое лучшее упражнение на бицепс с собственным весом техника 64. На...
  2. Iron1978

    Бицепс и его странная анатомия. Зачем нужны гейнеры в бодибилдинге. Ответы 61

    Подробнее о курсе https://bbright.club/pereformat_2/ (при оплате указывайте тот e-mail, на который у вас зарегистрирован аккаунт на bbright.club) Предзаказ со скидкой 20% VISA/MASTERCARD/ЯНДЕКС.ДЕНЬГИ (для Украины работает только с VPN) ПОЛУЧИТЬ Предзаказ со скидкой 20%. Расширенный выбор...
  3. Iron1978

    Упражнения для бицепсов

    Сгибания рук в верхних блоках в позе "двойной бицепс спереди", стоя в кроссовере