Добро пожаловать на проект Правильный Бодибилдинг
Проект о силовых видах спорта в общем и о бодибилдинге в частности. Здоровый образ жизни, эффективные тренировки и здоровое питание. Уникальные системы тренировок Александра Пасько, которым нет аналогов в мире. Научись правильно тренироваться и прокачивать нейромышечные связи вместе с нами.
-
-
Завантаження…
-
Завантаження…
-
Завантаження…
-
Завантаження…
Оплата курсов. Что делать, если не получается
Здесь находится инструкция по оплате курсов на тот случай, когда возникают трудности с оплатами
- 12
- Теми
- 106
- Дописи
Правила и новости форума
Здесь описаны правила доступа к форуму и правила поведения для уже активированных пользователей!
- 7
- Теми
- 720
- Дописи
Инструкция к запуску курсов и доступу
Здесь кратко рассказано, когда предоставляется доступ к платному разделу, как найти необходимый раздел, доступ к которому оплачен и как запустить курс
- 4
- Теми
- 176
- Дописи
Соревнования
Спортивные мероприятия и соревнования по бодибилдингу, фитнесу и бикини.
- 5
- Теми
- 7
- Дописи
- 14
- Теми
- 76
- Дописи
Открытый раздел
Свободное общение между участниками форума
Свободное общение между участниками форума
Здоровье организма Нове
В этом разделе статьи, обсуждения и прочие материалы, которые касаются здоровья или "нездоровья" скелета человека и суставов
- 106
- Теми
- 226
- Дописи
Упражнения для проверки миографом
Здесь, в соответствующих темах, пишем упражнения для разных групп мышц, которые (упражнения), по вашему мнению, стоило бы проверить с помощью миографа
- 12
- Теми
- 22
- Дописи
Вебинары
Вебинары. Правильный Бодибилдинг
Приватний
Авторские блоги
Обращаем ваше внимание на то, что мнения авторов могут не совпадать с точкой зрения проекта Правильный Бодибилдинг.
- 3
- Теми
- 14
- Дописи
Анаболические стероиды и Андрогены
Форум с обсуждением всяких нюансов, связанных с АСиА
Приватний
Гормон Роста (Соматотропин, СТГ)
Применение, побочка и прочее
Приватний
Препараты для ПКТ и "Сушки"
Обсуждение веществ, относящихся к указанным в заголовке форума и не являющихся по сути Анаболическими стероидами
Приватний
Инсулин и пептиды
Форум для вопросов и ответов по свойствам,применению и прочим моментам, связанным с инсулином и пептидами
Приватний
Термоядерный реактор (КУРСЫ ТРЕНИРОВОК)
Коллекция платных тренировочных схем и циклов. Получить доступ
Коллекция платных тренировочных схем и циклов. Получить доступ
Переформатирование мышечной системы 2.0
Переформатирование 2.0 - лучшая и достойная замена предыдущего Переформата с ещё более эффективными приёмами и секретами накачки мышц и с ещё более интересными и полезными тренировками и домашними заданиями!
Приватний
Качаем большие плечи. Средняя и задняя дельта
Сопровождение к курсу тренировок Качаем большие плечи
Приватний
Рывок 2.0. Силовая перезагрузка
Этот курс я создавал, учитывая отклики сотен подписчиков первой версии курса «Рывок», анализируя огромный массив другой информации, которую я находил, обрабатывал и создавал сам
Приватний
Переформатирование мышечной системы
Цикл тренировок на полгода, состоящий из 5 схем (фаз), включающий в себя как период силового воздействия на систему для увеличения числа быстрых волокон, вовлечённых в работу, так и период начального восстановления для набора мышечной массы.
Приватний
Рывок
Чтобы набирать мышечную массу, необходимо развивать свою силу, в первую очередь, развивая прочностные характеристики фасций, сухожилий, связок и суставов. Плюс необходимо развивать способности генерировать всё более мощные импульсы у нервной системы. Когда все эти факторы сойдутся в одну точку, ты сможешь вовлекать всё больше мышечных волокон в работу, что даст финальный рост мышечной массы и силы.
Приватний
Трансформация
«Трансформация» — это курс тренировок исключительно бодибилдерской направленности и специализации, частично перекликающийся с заветами легендарного тренера Артура Джонса.
Приватний
Трансформация 2.0
«Трансформация 2.0» — это усовершенствованный курс тренировок "Трансформация" с применением всех методов, способов и приёмов тренинга для запуска мышечной гипертрофии, включая те, которые описаны в книге "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку"
Приватний
Как накачать голень
Великое множество людей по всему миру задаются вопросом: почему не растут мышцы голени и как же найти тот истинный способ, который позволит увеличить их в размере?
Приватний
Домашняя качалка
Это целый набор приёмов, методов и способов эффективно прокачать мышцы в домашних условиях с максимально приближённой имитацией работы со штангой, гантелями и тренажёрами, используя ограниченный набор инструментов в виде пары гантель и набора эспандеров.
Приватний
Семинар «Нейромышечная система»
Нейромышечная система, нейромышечные связи, нейромышечный контроль и основы их функционирования. Гормоны, генетический предел в бодибилдинге.
Приватний
Правильное питание. Обновление от октября 2024 Нове
Обновление от октября 2024 для курса "Правильное питание - секреты здоровья в тарелке"
- 9
- Теми
- 14
- Дописи
Правильное питание
Курс «Правильное питание — секреты здоровья в тарелке» раз и навсегда нучит тебя правильно обращаться с продуктами питания. Ты поймёшь как тебе нужно питаться в соответствии с твоими целями, как похудеть или набрать качественную массу
Приватний
Чемпионский бицепс и трицепс
В основу этого курса легли мои открытия из области анатомии и биомеханики работы бицепсов и трицепсов за последние несколько лет
Приватний
Тренировочные схемы и методики. Разбор.
Вопросы и обсуждения, касающиеся тренировочных схем и методик таких, как Украинская Школа, Система Плинтовича и прочее...
Приватний
Приватний
Приватний
ВИТ (М.Ментцер) и всё, что с ним связано
Вопросы и обсуждение принципов и методик тренировок, внедрённых М. Менцером и Артуром Джоунзом
Приватний
Спортивное питание/Добавки
Вопросы и обсуждения, касающиеся спортивного питания и прочих добавок (НЕ ФАРМАКОЛОГИИ), применяемых в спорте.
Приватний
Приватний
Психология спорта и Психология в спорте...
О тараканах, заморочках, предпосылках и прочих причинно-следственных связях...
Приватний
Травмы и прочие болячки
Не забываем, что здесь не медицинский форум и здесь нет профессиональных медиков! Поэтому, будем просто делиться информацией и пытаться разобраться в "неожиданностях", но ответственность несёт каждый сам за себя!!!
Приватний
Библиотека
Полезная литература, научные работы и статьи
Приватний
Сейчас онлайн
Пользователи Команда форума
Записи профілів
Добрий день, як отримати доступ до "спортивное питание\добавки"? Буду вдячний за відповідь.
Здравствуйте подскажите пожалуйста курс поп-арт сколько дней или же месяцев делать водные тренировки?