Как накачать мышцы спины. Лучшие упражнения. Техника. Часть 3. Хакинг Бодибилдинга

Published by Iron1978 on

🚩СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ!
🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу «Переформатирование»

🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу «Рывок»
🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу «Трансформация»

🚩Приобрести курс тренировок для похудения для девушек «Стройняшка»
🚩Наш Форум
📌Тема форума «задать вопрос Александру»

🚩Наша группа в ВКонтакте Правильный Бодибилдинг

🚩Наша группа в ВКонтакте Архив Качка

🚩Инстаграм
🚩Наш Телеграм Канал
Книга Арнольда Шварценеггера Учебник Культуриста

Как накачать мышцы спины. Лучшие упражнения. Техника. Часть 1. Хакинг Бодибилдинга

Как накачать мышцы спины. Лучшие упражнения. Техника. Часть 2. Хакинг Бодибилдинга

Как накачать мышцы спины. Лучшие упражнения. Техника. Часть 4. Хакинг Бодибилдинга

Миография. Напряжение мышц. Мощность работы мышц. Средняя дельта. Эффективность упражнений. Стрим.
Техника упражнений в бодибилдинге. Симметрия мышц. Миография. Переформатирование. Стрим.

В этом видео под названием | Как накачать мышцы спины. Лучшие упражнения. Техника. Часть 3. Хакинг Бодибилдинга | я рассказал о том, какую роль играет работа мозга в тренировках по бодибилдингу. С использованием электронейромиографа мы снимаем данные с мышц спины о мощности их работы во время выполнения определённого упражнения и наглядно показываем, на сколько мощно различные части спины включаются в работу в различных упражнениях, как на мощность их напряжения влияет мозг и какие упражнения могут быть лучшими для их накачки, и в, частности, для таких мышц, как трапециевидная мышца и широчайшие мышцы спины. В данной, второй части о миографии мышц спины, мы прошлись по нескольким упражнениям, таким, как пулловер, тяга штанги в наклоне, тяга гантель в наклоне, т-тяга, рычажная тяга.