Условия Участия И Правила! Внимательно Смотрим Видео И Читаем. Вопросы Об Участии Задаём Тоже Здесь!

Iron1978

Администратор
Кві 27, 2015
4,251
1,348
113
45
Киев

Итоги конкурса:
Тайм коды:
00:32 Итоги конкурса для подписчиков курса тренировок Переформатирование. Победители и подарки. Тема конкурса на нашем форуме https://bbright.club/forum/forums/pereformat/
13:03 Философия бодибилдинга и трудности в бодибилдинге
17:00 различия в начале тренировок в юности и в возрасте после 30 лет
18:37 что мне приходится предпринимать, чтобы в моём возрасте после большого перерыва в тренировках восстановить форму 12 летней давности и превзойти её
26:40 почему Дориан Ятс тренировался в подвале
29:30 преимущества тренировок ранним утром
34:30 главное и самое важное условие, которое должно быть соблюдено для прогресса в силовых тренировках
Ответы на вопросы.
42:20 как вылечить проблемную кожу
43:52 про симметрию и асимметрию тела и строения мышц
46:05 можно ли тягать железо при кифозе
48:42 как расслабить спазмированные участки мышц
51:50 чем бы я занимался в жизни, если бы не занимался бодибилдингом
56:33 какие спортивные добавки лучше купить для набора мышечной массы
58:53 что делать с сухожилиями локтевых суставов, которые постоянно хрустят
59:51 можно ли избавиться от седины
01:01:49 что делать, если часто сводит судорогой в правом боку в районе печени?
01:03:34 нужно ли всегда сводить лопатки в жиме лёжа и других упражнениях на грудь
01:06:20 какие омега-3 я считаю хорошими
01:08:13 как тренироваться после прохождения курса тренировок Переформатирование, чтобы не потерять результат
01:08:34 из-за чего иногда подёргиваются отдельные пучки мышечных волокон
01:11:37 нормально ли ощутимое снижение уровня сахара в крови при перерывах между приёмами пищи в пять часов
01:12:26 о технике отжиманий на брусьях для грудных мышц
01:13:44 как у держать набранные мышцы в армии
01:16:45 почему после прокачки мышц голени сразу хочется в туалет
01:18:37 реально ли сжигать жир при наборе мышечной массы
01:20:08 можно ли начинать тренироваться по курсу тренировок Переформатирование, если есть остеохондроз
 
Останнє редагування:
Кві 3, 2016
455
242
43
36
Приветствую всех!!! Александр и команда дайте пожалуйста ссылку на программу для помещения фото (уру или подобное) не получается перетащить. возможно кому-то ещё пригодиться, заранее благодарю)
 
  • Like
Реакції: Iron1978

Steve Rogers

Местный
Кві 20, 2016
31
34
18
32
Вместо денежного вознаграждения было бы неплохо получить доступ к другим обучающим материалам, имхо:)
 
  • Like
Реакції: Keloid, Kyle і Valek

Den

Проверенный
Вместо денежного вознаграждения было бы неплохо получить доступ к другим обучающим материалам, имхо:)
Так за сто баксов купишь себе доступ к другим обучающим материалам и еще на триптофан останется:D
 
  • Like
Реакції: Stahlreich і Слава

Body Motivation

ЧБТ
Рывок
Переформат
Стройняшка
Трансформация
КНГ
Переформат 2.0
Домашняя качалка
Семинар
ПП
Бер 24, 2016
678
263
63
46
Odessa
Отличная мЮсля, Саня! Поддерживаем)) И прошу отметить, как народ засуетился во всех темах)) Забурлил поток "Паськовцев- правильнободибилдеров" ;)
@Анатолий Хаустов, в точку! Отличная идея!
 

Слава

Рывок
Трансформация 2.0
Бер 29, 2016
516
111
43
  • Like
Реакції: JDiz

Body Motivation

ЧБТ
Рывок
Переформат
Стройняшка
Трансформация
КНГ
Переформат 2.0
Домашняя качалка
Семинар
ПП
Бер 24, 2016
678
263
63
46
Odessa
Нам бы еще эту движуху на Ютюб перетащить чего я стараюсь добиться от наших коллег!
 

Valek

Переформат 2.0
Трансформация 2.0
Жов 12, 2016
96
32
18
[email protected]
Нам бы еще эту движуху на Ютюб перетащить чего я стараюсь добиться от наших коллег!
Там вроде бы и так идет форумное движение, не такое как тут но все же, и Александр, все равно сюда всех отправляет, особенно кто задает вопросы)
 

Body Motivation

ЧБТ
Рывок
Переформат
Стройняшка
Трансформация
КНГ
Переформат 2.0
Домашняя качалка
Семинар
ПП
Бер 24, 2016
678
263
63
46
Odessa
Там вроде бы и так идет форумное движение, не такое как тут но все же, и Александр, все равно сюда всех отправляет, особенно кто задает вопросы)
Да, коллега, я сам стараюсь бодрить там народ и в своем блоге на форуме. Но слабо участвуют форумчане в движе на канале.
 

Body Motivation

ЧБТ
Рывок
Переформат
Стройняшка
Трансформация
КНГ
Переформат 2.0
Домашняя качалка
Семинар
ПП
Бер 24, 2016
678
263
63
46
Odessa
Привет Александр, я новичек на сайте. Сразу есть вопрос : в видео ты озвучил чтобы получить доступ к архивным вебинарам нужно написать 3 сообщения, а в всплывающем окне на сайте указано 10 или я чего то не понял? Спасибо
Александр под видео и в ответе там же под видео объяснил, что Админ форума ужесточил)) правило и нужно 10 сообщений членораздельных не являющихся флудом.
Удачи коллега!
 

Kyle

Эксперт
Січ 29, 2017
398
233
0
32
Киев
Мало народу то участвует((
Паськовцы подтягивайтесь!!!
 

Наиль

Проверенный
Кві 21, 2016
18
1
0
28
Было десять, смотрел уже. Сейчас захожу, не работает ссылка, оказывается 9 сообщений. Удалил что-то видимо, я даже сам не помню что. Наверное ерунду какую-то "сморозил"...
 
  • Like
Реакції: Iron1978

Слава

Рывок
Трансформация 2.0
Бер 29, 2016
516
111
43
Саша, привет, скажи админам, в верху, где бегущая так сказать реклама конкурса про призы написано три раза 1 место (т.е. нет 2 и 3 места, все 1-ые):):):)
 

Body Motivation

ЧБТ
Рывок
Переформат
Стройняшка
Трансформация
КНГ
Переформат 2.0
Домашняя качалка
Семинар
ПП
Бер 24, 2016
678
263
63
46
Odessa
Всем доброго времени суток. Парни, может кто подскажет, как оплатить за ,,переформат" с Германии.
Напишите в тему "Вы спрашиваете и предлагаете-мы отвечаем и реагируем"
https://bbright.club/forum/threads/...-my-otvechaem-i-reagiruem.3/page-13#post-9061
думаю будет реакция быстрее
 

Nord Helge

Проверенный
Чер 4, 2016
22
3
3
В переформате присутствует 5 роликов, а сколько они по времени если не секрет?
 

Body Motivation

ЧБТ
Рывок
Переформат
Стройняшка
Трансформация
КНГ
Переформат 2.0
Домашняя качалка
Семинар
ПП
Бер 24, 2016
678
263
63
46
Odessa