Условия Участия И Правила! Внимательно Смотрим Видео И Читаем. Вопросы Об Участии Задаём Тоже Здесь!

Iron1978

Администратор
27 Апр 2015
3.438
799
113
42
Киев

Итоги конкурса:
Тайм коды:
00:32 Итоги конкурса для подписчиков курса тренировок Переформатирование. Победители и подарки. Тема конкурса на нашем форуме https://bbright.club/forum/forums/pereformat/
13:03 Философия бодибилдинга и трудности в бодибилдинге
17:00 различия в начале тренировок в юности и в возрасте после 30 лет
18:37 что мне приходится предпринимать, чтобы в моём возрасте после большого перерыва в тренировках восстановить форму 12 летней давности и превзойти её
26:40 почему Дориан Ятс тренировался в подвале
29:30 преимущества тренировок ранним утром
34:30 главное и самое важное условие, которое должно быть соблюдено для прогресса в силовых тренировках
Ответы на вопросы.
42:20 как вылечить проблемную кожу
43:52 про симметрию и асимметрию тела и строения мышц
46:05 можно ли тягать железо при кифозе
48:42 как расслабить спазмированные участки мышц
51:50 чем бы я занимался в жизни, если бы не занимался бодибилдингом
56:33 какие спортивные добавки лучше купить для набора мышечной массы
58:53 что делать с сухожилиями локтевых суставов, которые постоянно хрустят
59:51 можно ли избавиться от седины
01:01:49 что делать, если часто сводит судорогой в правом боку в районе печени?
01:03:34 нужно ли всегда сводить лопатки в жиме лёжа и других упражнениях на грудь
01:06:20 какие омега-3 я считаю хорошими
01:08:13 как тренироваться после прохождения курса тренировок Переформатирование, чтобы не потерять результат
01:08:34 из-за чего иногда подёргиваются отдельные пучки мышечных волокон
01:11:37 нормально ли ощутимое снижение уровня сахара в крови при перерывах между приёмами пищи в пять часов
01:12:26 о технике отжиманий на брусьях для грудных мышц
01:13:44 как у держать набранные мышцы в армии
01:16:45 почему после прокачки мышц голени сразу хочется в туалет
01:18:37 реально ли сжигать жир при наборе мышечной массы
01:20:08 можно ли начинать тренироваться по курсу тренировок Переформатирование, если есть остеохондроз
 
Последнее редактирование:

Анатолий Хаустов

Переформат
Стройняшка
Переформат 2.0
3 Апр 2016
375
172
43
32
Приветствую всех!!! Александр и команда дайте пожалуйста ссылку на программу для помещения фото (уру или подобное) не получается перетащить. возможно кому-то ещё пригодиться, заранее благодарю)
 
  • Like
Реакции: Iron1978

Steve Rogers

Переформат
20 Апр 2016
29
33
13
28
Вместо денежного вознаграждения было бы неплохо получить доступ к другим обучающим материалам, имхо:)
 
  • Like
Реакции: Keloid, Kyle и Valek

Den

Переформат
Вместо денежного вознаграждения было бы неплохо получить доступ к другим обучающим материалам, имхо:)
Так за сто баксов купишь себе доступ к другим обучающим материалам и еще на триптофан останется:D
 
  • Like
Реакции: Stahlreich и Слава

Body Motivation

Переформат
Трансформация
Переформат 2.0
Домашняя качалка
24 Мар 2016
660
244
43
43
Odessa
Отличная мЮсля, Саня! Поддерживаем)) И прошу отметить, как народ засуетился во всех темах)) Забурлил поток "Паськовцев- правильнободибилдеров" ;)
@Анатолий Хаустов, в точку! Отличная идея!
 

Слава

Рывок
Переформат
Переформат 2.0
29 Мар 2016
510
107
43
  • Like
Реакции: JDiz

Body Motivation

Переформат
Трансформация
Переформат 2.0
Домашняя качалка
24 Мар 2016
660
244
43
43
Odessa
Нам бы еще эту движуху на Ютюб перетащить чего я стараюсь добиться от наших коллег!
 

Valek

Переформат 2.0
12 Окт 2016
79
20
8
[email protected]
Нам бы еще эту движуху на Ютюб перетащить чего я стараюсь добиться от наших коллег!
Там вроде бы и так идет форумное движение, не такое как тут но все же, и Александр, все равно сюда всех отправляет, особенно кто задает вопросы)
 

Body Motivation

Переформат
Трансформация
Переформат 2.0
Домашняя качалка
24 Мар 2016
660
244
43
43
Odessa
Там вроде бы и так идет форумное движение, не такое как тут но все же, и Александр, все равно сюда всех отправляет, особенно кто задает вопросы)
Да, коллега, я сам стараюсь бодрить там народ и в своем блоге на форуме. Но слабо участвуют форумчане в движе на канале.
 

Body Motivation

Переформат
Трансформация
Переформат 2.0
Домашняя качалка
24 Мар 2016
660
244
43
43
Odessa
Привет Александр, я новичек на сайте. Сразу есть вопрос : в видео ты озвучил чтобы получить доступ к архивным вебинарам нужно написать 3 сообщения, а в всплывающем окне на сайте указано 10 или я чего то не понял? Спасибо
Александр под видео и в ответе там же под видео объяснил, что Админ форума ужесточил)) правило и нужно 10 сообщений членораздельных не являющихся флудом.
Удачи коллега!
 

Kyle

Переформат
29 Янв 2017
398
233
0
29
Киев
Мало народу то участвует((
Паськовцы подтягивайтесь!!!
 

Наиль

Проверенный
21 Апр 2016
18
1
0
25
Было десять, смотрел уже. Сейчас захожу, не работает ссылка, оказывается 9 сообщений. Удалил что-то видимо, я даже сам не помню что. Наверное ерунду какую-то "сморозил"...
 
  • Like
Реакции: Iron1978

Слава

Рывок
Переформат
Переформат 2.0
29 Мар 2016
510
107
43
Саша, привет, скажи админам, в верху, где бегущая так сказать реклама конкурса про призы написано три раза 1 место (т.е. нет 2 и 3 места, все 1-ые):):):)
 

Body Motivation

Переформат
Трансформация
Переформат 2.0
Домашняя качалка
24 Мар 2016
660
244
43
43
Odessa
Всем доброго времени суток. Парни, может кто подскажет, как оплатить за ,,переформат" с Германии.
Напишите в тему "Вы спрашиваете и предлагаете-мы отвечаем и реагируем"
https://bbright.club/forum/threads/...-my-otvechaem-i-reagiruem.3/page-13#post-9061
думаю будет реакция быстрее
 

Nord Helge

Проверенный
4 Июн 2016
22
3
0
В переформате присутствует 5 роликов, а сколько они по времени если не секрет?
 

Body Motivation

Переформат
Трансформация
Переформат 2.0
Домашняя качалка
24 Мар 2016
660
244
43
43
Odessa
В переформате присутствует 5 роликов, а сколько они по времени если не секрет?
Конечно секрет :cool:
Там все по теме каждой фазы все разжёвано... не переживайте , берите -не пожалеете