Условия Участия И Правила! Внимательно Смотрим Видео И Читаем. Вопросы Об Участии Задаём Тоже Здесь!

Iron1978

Администратор
27 Апр 2015
3.601
974
113
42
Киев

Итоги конкурса:
Тайм коды:
00:32 Итоги конкурса для подписчиков курса тренировок Переформатирование. Победители и подарки. Тема конкурса на нашем форуме https://bbright.club/forum/forums/pereformat/
13:03 Философия бодибилдинга и трудности в бодибилдинге
17:00 различия в начале тренировок в юности и в возрасте после 30 лет
18:37 что мне приходится предпринимать, чтобы в моём возрасте после большого перерыва в тренировках восстановить форму 12 летней давности и превзойти её
26:40 почему Дориан Ятс тренировался в подвале
29:30 преимущества тренировок ранним утром
34:30 главное и самое важное условие, которое должно быть соблюдено для прогресса в силовых тренировках
Ответы на вопросы.
42:20 как вылечить проблемную кожу
43:52 про симметрию и асимметрию тела и строения мышц
46:05 можно ли тягать железо при кифозе
48:42 как расслабить спазмированные участки мышц
51:50 чем бы я занимался в жизни, если бы не занимался бодибилдингом
56:33 какие спортивные добавки лучше купить для набора мышечной массы
58:53 что делать с сухожилиями локтевых суставов, которые постоянно хрустят
59:51 можно ли избавиться от седины
01:01:49 что делать, если часто сводит судорогой в правом боку в районе печени?
01:03:34 нужно ли всегда сводить лопатки в жиме лёжа и других упражнениях на грудь
01:06:20 какие омега-3 я считаю хорошими
01:08:13 как тренироваться после прохождения курса тренировок Переформатирование, чтобы не потерять результат
01:08:34 из-за чего иногда подёргиваются отдельные пучки мышечных волокон
01:11:37 нормально ли ощутимое снижение уровня сахара в крови при перерывах между приёмами пищи в пять часов
01:12:26 о технике отжиманий на брусьях для грудных мышц
01:13:44 как у держать набранные мышцы в армии
01:16:45 почему после прокачки мышц голени сразу хочется в туалет
01:18:37 реально ли сжигать жир при наборе мышечной массы
01:20:08 можно ли начинать тренироваться по курсу тренировок Переформатирование, если есть остеохондроз
 
Последнее редактирование:

Анатолий Хаустов

Рывок
Переформат
Стройняшка
3 Апр 2016
453
237
43
33
Приветствую всех!!! Александр и команда дайте пожалуйста ссылку на программу для помещения фото (уру или подобное) не получается перетащить. возможно кому-то ещё пригодиться, заранее благодарю)
 
  • Like
Реакции: Iron1978

Steve Rogers

Переформат
ПП
20 Апр 2016
31
34
18
29
Вместо денежного вознаграждения было бы неплохо получить доступ к другим обучающим материалам, имхо:)
 
  • Like
Реакции: Keloid, Kyle и Valek

Den

Переформат
Вместо денежного вознаграждения было бы неплохо получить доступ к другим обучающим материалам, имхо:)
Так за сто баксов купишь себе доступ к другим обучающим материалам и еще на триптофан останется:D
 
  • Like
Реакции: Stahlreich и Слава

Body Motivation

Рывок
Переформат
Стройняшка
Трансформация
КНГ
Переформат 2.0
Домашняя качалка
Семинар
ПП
24 Мар 2016
661
246
43
44
Odessa
Отличная мЮсля, Саня! Поддерживаем)) И прошу отметить, как народ засуетился во всех темах)) Забурлил поток "Паськовцев- правильнободибилдеров" ;)
@Анатолий Хаустов, в точку! Отличная идея!
 

Слава

Рывок
Переформат
29 Мар 2016
510
108
43
  • Like
Реакции: JDiz

Body Motivation

Рывок
Переформат
Стройняшка
Трансформация
КНГ
Переформат 2.0
Домашняя качалка
Семинар
ПП
24 Мар 2016
661
246
43
44
Odessa
Нам бы еще эту движуху на Ютюб перетащить чего я стараюсь добиться от наших коллег!
 

Valek

Свой
12 Окт 2016
84
23
8
[email protected]
Нам бы еще эту движуху на Ютюб перетащить чего я стараюсь добиться от наших коллег!
Там вроде бы и так идет форумное движение, не такое как тут но все же, и Александр, все равно сюда всех отправляет, особенно кто задает вопросы)
 

Body Motivation

Рывок
Переформат
Стройняшка
Трансформация
КНГ
Переформат 2.0
Домашняя качалка
Семинар
ПП
24 Мар 2016
661
246
43
44
Odessa
Там вроде бы и так идет форумное движение, не такое как тут но все же, и Александр, все равно сюда всех отправляет, особенно кто задает вопросы)
Да, коллега, я сам стараюсь бодрить там народ и в своем блоге на форуме. Но слабо участвуют форумчане в движе на канале.
 

Body Motivation

Рывок
Переформат
Стройняшка
Трансформация
КНГ
Переформат 2.0
Домашняя качалка
Семинар
ПП
24 Мар 2016
661
246
43
44
Odessa
Привет Александр, я новичек на сайте. Сразу есть вопрос : в видео ты озвучил чтобы получить доступ к архивным вебинарам нужно написать 3 сообщения, а в всплывающем окне на сайте указано 10 или я чего то не понял? Спасибо
Александр под видео и в ответе там же под видео объяснил, что Админ форума ужесточил)) правило и нужно 10 сообщений членораздельных не являющихся флудом.
Удачи коллега!
 

Kyle

Переформат
29 Янв 2017
398
233
0
29
Киев
Мало народу то участвует((
Паськовцы подтягивайтесь!!!
 

Наиль

Проверенный
21 Апр 2016
18
1
0
26
Было десять, смотрел уже. Сейчас захожу, не работает ссылка, оказывается 9 сообщений. Удалил что-то видимо, я даже сам не помню что. Наверное ерунду какую-то "сморозил"...
 
  • Like
Реакции: Iron1978

Слава

Рывок
Переформат
29 Мар 2016
510
108
43
Саша, привет, скажи админам, в верху, где бегущая так сказать реклама конкурса про призы написано три раза 1 место (т.е. нет 2 и 3 места, все 1-ые):):):)
 

Body Motivation

Рывок
Переформат
Стройняшка
Трансформация
КНГ
Переформат 2.0
Домашняя качалка
Семинар
ПП
24 Мар 2016
661
246
43
44
Odessa
Всем доброго времени суток. Парни, может кто подскажет, как оплатить за ,,переформат" с Германии.
Напишите в тему "Вы спрашиваете и предлагаете-мы отвечаем и реагируем"
https://bbright.club/forum/threads/...-my-otvechaem-i-reagiruem.3/page-13#post-9061
думаю будет реакция быстрее
 

Nord Helge

Проверенный
4 Июн 2016
22
3
3
В переформате присутствует 5 роликов, а сколько они по времени если не секрет?
 

Body Motivation

Рывок
Переформат
Стройняшка
Трансформация
КНГ
Переформат 2.0
Домашняя качалка
Семинар
ПП
24 Мар 2016
661
246
43
44
Odessa
В переформате присутствует 5 роликов, а сколько они по времени если не секрет?
Конечно секрет :cool:
Там все по теме каждой фазы все разжёвано... не переживайте , берите -не пожалеете